Allt du behöver veta om att få bort dina rynkor

Med åren då vi åldras och utsätts för yttre påfrestningar såsom solljus och föroreningar, påverkas huden och dess kollagen. Detta resulterar i att huden tappar sin spänst samt sin struktur och kan därmed upplevas som ojämn. Kollagenet kan för vissa personer brytas ned snabbare vilket gör att man får rynkor och en mer elastisk hud i tidig ålder.

Omkring 75% av vår hud består av kollagen, det är kroppens egna protein som gör huden spänstig, fast och elastisk. De områden som man först ser skillnad på när det kommer till minskning av kollagenet är de solexponerade områdena såsom ansikte, dekolletage och överarmar. Vanligtvis brukar rynkor göra sig synliga vid 30-års åldern för kvinnor, medan män har en tjockhet i huden som gör att rynkor syns i senare ålder.

Varför får man rynkor?

Rynkor uppstår då man grimaserar och exponeras för UV-strålar. Rökning påverkar även rynkors uppkomst, detta gäller främst kring munnen. Den genetiska faktorn har även en stor påverkan som gör att man får mer eller mindre rynkor.

Huden består av tre lager: överhuden (epidermis), läderhuden (dermis) och underhuden (subcutis). De olika lagrens tjocklek kan variera beroende på var på kroppen de sitter. Genetik i kombination med hur väl man tar hand om sin hud påverkar hur mycket rynkor man får. Med åren minskas fettproduktionen i kroppen och muskulaturen försvagas vilket bidrar till att fylligheten minskas och huden blir alltmer slapp, vilket gör att rynkor blir mer framträdande.

När får man rynkor?

De tydligaste tecknen på att huden åldras är fina linjer och rynkor, minskad lyster och en matt hud. Det finns olika inre faktorer som påverkar i vilken ålder huden synbart börjar ändras, men man brukar säga att det är omkring 25-årsåldern som förändringar kan börja ske. Huden blir torrare och man tappar gradvis lyster.

Vad man kan göra för att motverka åldrandet är att ha en bra hudvårdsrutin och se över sin livsstil. Processerna i huden blir långsammare med åren och man börjar tappa hyaluronsyra, som är ämnet som håller huden återfuktad. Talgproduktionen avtar också, vilket leder till att man blir mer känslig mot solen och upplever huden som sträv. Både yttre och inre faktorer påverkar åldrandet, och en känslig hud är mer benägen att tidigt utveckla fina linjer.

Hur får man bort rynkor? Tre steg som fungerar

Det går inte att radera rynkor helt utan injektioner, men du kan mjuka upp dem markant och bromsa nya med rätt rutin. De tre hörnstenarna är att stimulera kollagen, fylla huden med fukt och skydda mot det som bryter ned huden allra mest – solen.

1. Stimulera kollagen med retinol och microneedling

Retinol (vitamin A) är den mest väldokumenterade ingrediensen mot rynkor – den ökar cellförnyelsen och sätter i gång hudens egen kollagenproduktion. Börja lågt, ett par kvällar i veckan, och trappa upp. Vill du förstärka effekten kan du kombinera med microneedling: de mikrokanaler en Dermaroller skapar väcker kollagensyntesen och ökar dessutom upptaget av dina serum. Använd inte retinol samma kväll som du microneedlar.

2. Fyll huden med fukt och peptider

En rynka som beror på torrhet syns direkt mindre när huden är mättad med fukt. Hyaluronsyra binder vatten och plumpar upp fina linjer på en gång, medan kollagen-peptider ger djupare, mer långsiktig fasthet. Lägg gärna hyaluronsyra på morgonen och en peptidkräm på kvällen.

3. Skydda med solskydd varje dag

Upp till 80% av synligt hudåldrande beror på UV-strålning. Ett brett solskydd med minst SPF 30 varje morgon, året om, är det enskilt mest effektiva du kan göra för att förebygga nya rynkor – och det som får alla andra anti-age-produkter att löna sig.

Skinroller PRO, även kallad Dermaroller, finns i olika nåldjup beroende på vad man vill motverka.

Rynkor på olika ställen i ansiktet

Hur får man bort rynkor runt munnen?

När det kommer till att motverka åldrandet är bra hudvårdsprodukter avgörande. Det gäller att använda produkter som både återfuktar och verkar uppstramande. Produkter med anti-age-effekter är något som du bör leta efter. Rynkor kring överläppen dyker ofta upp när man tappar fukt och spänst vilket gör att linjer blir synliga. Rökning påverkar även uppkomsten av dessa rynkor negativt.

Rynkor under ögonen?

Rynkor är en del av åldrandeprocessen och de flesta börjar få dem kring ögonen vid 35-årsåldern. Huden producerar mindre elastin och kollagen med åren, vilket resulterar i fina linjer som sedan övergår till rynkor.

Även om det inte finns något som kan stoppa åldrandeprocessen helt, kan man med hjälp av produkter och redskap hantera och behandla rynkor. Att investera i en bra ögonkräm är en god idé, och man bör se över sin hudvårdsrutin redan vid 25-årsåldern. Ansiktsmassage kan också ge effekt på svullen, trött och slapp hud då det främjar blodcirkulationen och påskyndar cellförnyelsen.

Vanliga frågor om rynkor och hudvård

Går det att få bort rynkor helt?

Helt borta blir djupa rynkor bara med injektioner eller andra klinikbehandlingar. Men ytliga rynkor och fina linjer kan mjukas upp markant hemma med retinol, microneedling, fukt och dagligt solskydd – och nya rynkor kan bromsas rejält. Tänk förebyggande och långsiktigt snarare än snabb radering.

Hur lång tid tar det innan man ser resultat mot rynkor?

Återfuktande ingredienser som hyaluronsyra ger en synlig plump-effekt på dagar. Retinol och microneedling jobbar med kollagen, så där ser man fina linjer mjukas upp först efter 8–12 veckors regelbunden användning. Tålamod och kontinuitet är nyckeln.

Vilken nållängd på Dermaroller ger bäst resultat mot ansiktsrynkor hemma?

0,5 mm rekommenderas för fina linjer och ytliga rynkor i pannan och runt munnen. Den når tillräckligt djupt för att stimulera kollagen utan att kräva längre läkning, och passar bra för hemmabruk.

Kan jag kombinera niacinamid med retinol i samma anti-age-rutin?

Ja. Lägg retinol (0,3–0,5 %) på kvällen och applicera 5 % niacinamid ovanpå efter 2–3 minuter. Niacinamid lugnar irritation, stärker barriären och gör att huden bygger kollagen mer effektivt utan flagning.

Är hyaluronsyra eller kollagen-peptider mest effektivt mot torrhetsrynkor?

Hyaluronsyra fyller ut linjer omedelbart genom att binda vatten i översta hudlagret, medan peptider sätter i gång kollagensyntesen och ger djupare, mer långsiktig fasthet. Kombinera båda – hyaluron AM för plump-effekt och peptidkräm PM för långtidstoning.