Vad är celluliter och hur får man bort dem?

Hur blir man av med celluliter, även känt som apelsinhud? Hur får man dem och hur går man tillväga för att minska dem? Det kan finnas många frågor kring celluliter – som vi hjälper dig att reda ut.

Vad är celluliter?

Nästan alla människor har mer eller mindre celluliter, och framför allt kvinnor – det sägs att 90 % av alla kvinnor har celluliter. Celluliter, eller apelsinhud, är gropigheter som orsakas av att fett pressas upp mot den bindväv som omger fettcellerna. Det skapar en utbuktning av cellerna som resulterar i ett gropigt utseende. Celluliter drabbar de flesta och har inte att göra med ens kroppsvikt.

Vad som orsakar celluliter är inte helt klarlagt, men flera faktorer påverkar tillståndet, bland annat genetik, kön, hormoner, livsstil och ålder.

Vilka grader av celluliter finns det?

Det finns olika typer av celluliter och olika grader. Man brukar tala om tre olika grader.

• Grad ett – groparna syns endast då man trycker ihop huden. Ett första tecken på att vatten ansamlats i vävnaden.
• Grad två – celluliterna är mer synliga när man står upp. Vatten, fett och slaggprodukter har ansamlats i vävnaden och blodcirkulationen börjar bli nedsatt.
• Grad tre – de syns även när man ligger ned. I detta stadie har det bildats en mer geléaktig massa i vävnaden som med tiden blir allt fastare.

Man upptäcker celluliter genom gropiga områden på huden, och huden kan även kännas slapp, torr eller blek. Vid de utsatta områdena kan huden vara känsligare för tryck och ha en lägre hudvärme.

Vad orsakar celluliter?

• Ärftliga anlag (genetik)
• Hormonella rubbningar & graviditet
• Ohälsosam kost & livsstil
• För lite motion
• Dålig blodcirkulation & lymfsystem
• Övervikt (det blir mer synligt)

Hur blir man av med celluliter?

Det går sällan att bli av med celluliter helt, men du kan ofta minska synligheten betydligt med rätt vanor och behandling. Här är de metoder som faktiskt gör skillnad.

Massage och torrborstning

Massera: Massage är både avkopplande och sätter igång blodcirkulationen – använd gärna en kroppsolja som Repair Body Oil, som återfuktar och motverkar synligheten av ärr, ojämnheter och bristningar.

Torrborsta: En bra metod att göra regelbundet med en skrubbvante eller mjuk borste för att sätta igång blodcirkulationen och stimulera lymfsystemet. Borsta med mjuka rörelser mot hjärtat.

Kost och vätska

Drick mycket vatten: Vatten hjälper kroppen att rensa ut slagg. Sikta på omkring 2 liter om dagen. Ett ljummet glas vatten med citron på morgonen kan hjälpa till att balansera pH-värdet.

Ät rent: Mycket frukt, grönsaker och fiberrik mat. Undvik snabba kolhydrater som socker, vitt mjöl och vitt ris – glukos som inte förbränns lagras i fettcellerna. Broccoli (alfaliponsyra) hjälper hudens kollagen, och fänkål har en lätt vätskedrivande effekt.

Motion

Fysisk aktivitet ger fastare hud och spänstigare muskler. Styrketräning ökar fasthet i vävnaden, men kontinuitet är viktigare än stenhårda pass ibland. Vardagsmotion som promenader i ojämn terräng är mycket effektivt.

Livsstil

Undvik tobak: Rökning och snusning försämrar blodcirkulationen och gör huden mindre elastisk. Sluta stressa: Stress påverkar kroppen negativt och kan bidra till uppkomsten av celluliter – försök minimera stressen i vardagen.

Behandla celluliter med dermaroller

Microneedling med en kroppsdermaroller är ett av de mer effektiva sätten att jobba med celluliter och hudens fasthet på sikt. De fina nålarna skapar mikrokanaler i huden som stimulerar kroppens egen produktion av kollagen och elastin – det som ger huden spänst och en jämnare yta.

Kombinera en kroppsolja med Skinroller PRO 1,5 mm, som arbetar på celluliter och även behandlar bristningar efter graviditet eller viktuppgång. Rolla det utsatta området, applicera sedan oljan så att de aktiva ingredienserna tränger in bättre. Var alltid noga med rengjorda nålar och följ instruktionerna för din produkt. Se hela vårt sortiment för kroppen i anti-cellulit.

Vanliga frågor om celluliter

Kan man bli av med celluliter helt?

Sällan helt, särskilt om de beror på genetik eller ålder. Men du kan ofta minska synligheten tydligt med en kombination av massage, motion, kost och behandling som dermaroller.

Hjälper dermaroller mot celluliter?

Microneedling stimulerar kollagen- och elastinproduktionen, vilket kan göra huden fastare och jämnare över tid. Resultat kommer gradvis och kräver kontinuitet.

Är celluliter farligt?

Nej. Celluliter är helt naturligt och ofarligt – det är ett kosmetiskt tillstånd, inte ett medicinskt.

Får bara överviktiga celluliter?

Nej. Celluliter handlar om hudens struktur och bindväv, inte om kroppsvikt – även smala och vältränade personer har celluliter.

Med åren förlorar hudcellerna elasticitet, vilket gör att vätska och fett samlas enklare. Träning, kost och hudvård hjälper på vägen – men kom ihåg att celluliter är helt naturligt och inget man behöver skämmas över.