Hårtab - hvorfor taber jeg håret?

Emelie, Skinroller
2026-03-05T07:43:15+01:00

Hårtab, der sker med alderen, skyldes primært, at hårsækkene naturligt skrumper ind. Når hårsækken bliver for lille, holder hårstrået op med at vokse. Denne proces varierer utroligt meget fra person til person; for nogle starter det allerede i teenageårene, for andre først i midaldrende alder. Andre faktorer, der kan udløse hårtab, inkluderer traumatiske hændelser, fødsel, DHT eller specifikke hårsygdomme.

Hvad er diffust hårtab?

Diffust hårtab betyder, at du taber håret jævnt over hele hovedet i stedet for på afgrænsede pletter. Hårsækkene går ind i en hvilefase, hvor de simpelthen stopper med at producere nye strå. Når det bagvedliggende problem løses, genoptager hårsækkene normalt deres produktion igen.

Tilstande, der påvirker hårtabet

Bagvedliggende faktorer kan omfatte mangelsygdomme, infektioner eller problemer med skjoldbruskkirtlen, da dens funktion er tæt forbundet med hårproduktionen. At få foretaget en blod- og stofskifteprøve hos lægen kan være nødvendigt for at identificere selve årsagen.

Psykisk mistrivsel og hårtab

Det er utrolig sjældent, at psykisk mistrivsel i sig selv forårsager hårtab, men i ekstreme tilfælde ved voldsom stress eller svær depression kan hårproduktionen påvirkes negativt. En stressende uge på arbejdet er dog sjældent nok til at starte denne proces.

Graviditetens påvirkning af håret

I ammeperioden kan du måske bemærke et større hårtab end normalt, samt en markant forandring i hårets kvalitet. Hormonelle udsving og barnets næringsbehov er store bidragende faktorer i netop denne periode.

Genetisk hårtab hos mænd

Mandligt hårtab er oftest genetisk betinget. Det viser sig typisk ved, at hårgrænsen kryber længere op og danner de klassiske høje tindinger. Selvom det er en helt naturlig proces, kan det føles utroligt belastende – men husk, at du ikke er alene om det.

Forstå hårets vækstfaser

Hårets livscyklus består altid af tre faser: den anagene (vækstfasen), telogene (hvilefasen) og katagene (overgangsfasen).

Vækstfase: Omkring 85–90 % af håret befinder sig her. Længden af fasen er i høj grad genetisk styret.

Hvilefase: Hårsækken får ingen blodtilførsel og producerer absolut intet hår. Denne fase forlænges med alderen.

Overgangsfase: Hårsækken dør og strået falder af, for derefter at blive fornyet.

Hårtab under bruseren og ved børstning

Når du taber hår ved børstning eller i badet, er det oftest hårstrå, der allerede befinder sig i hvilefasen. Hårstrå, der sidder fast i selve vækstfasen, er svære at trække ud og medfører oftest smerte, så du behøver slet ikke være nervøs for, at almindelig hårvask eller børstning er skyld i dit hårtab.

Produkter til at fremme hårvækst

Der findes flere fremragende produkter, som kan hjælpe med at styrke og forbedre hårkvaliteten for absolut alle hårtyper. Ved at pleje hovedbunden og tilføre den rigtige næring, kan du give dit hår de optimale forudsætninger for at vokse stærkt og sundt frem.

Ofte stillede spørgsmål om hårtab