Har du celluliter? 5 effektiva knep för att bli av med dem
Celluliter, eller så kallad ”apelsinhud” är något de flesta kvinnor drabbas av någon gång under sina liv. Vissa får mer problem än andra och det kan vara lätt att glömma att man inte är den enda på planeten med besvären.
Tro det eller ej, men även kändisar som Kim Kardashian och Jessica Alba har celluliter. Alla kan drabbas av detta hudproblem, oavsett kroppsform och livsstil.
Det finns dock ett gäng metoder för att förebygga och behandla celluliter. Nedan reder vi ut begreppet och tipsar om några av de bästa knepen.
Vad är celluliter?
Celluliterna uppstår då underhudsfettet klumpar ihop sig, och då skapas denna ojämna yta. Det är alltså fettcellerna i hudens djupaste lager som orsakar problemen, och alla kan drabbas av celluliter. Det är vanligare bland kvinnor då kvinnors hud i allmänhet är tunnare än mäns, och tunnare hud gör ojämnheterna tydligare.
Det är även vanligare bland överviktiga personer, då viktuppgång gör att fettcellerna blir större och trycker på blodkärlen i underhuden. Detta påverkar blodcirkulationen och lymfkörteln får svårare att föra bort restprodukter från kroppen.
När blodgenomströmningen är sämre skapas även vattenansamlingar i vävnader, och dessa tillsammans med fettcellerna som klumpat ihop sig bildar alltså denna gropiga hud.
Låt oss ta en titt på fem knep för att bli av med celluliter!
1. Rör på dig
Se till att vara aktiv och motionera, använder du dina muskler regelbundet får din hudvävnad bättre spänst och fettförbränningen ökar. Träna hellre ”lagom” hårt och ofta än intensiva träningspass mer sällan, det hjälper bättre mot celluliter. Gör enkla saker i din vardag som att ta trapporna istället för hissen och gå istället för att åka buss.
2. Ät bra mat
Att äta nyttigt borde alltid vara en självklarhet, och detta är extra viktigt om du vill förebygga eller bli av med celluliter. Ät mycket frukt och grönt då de innehåller vitaminer som hjälper kroppen i dess cellförnyelseprocess. Fibrer och fullkorn är bra då de gör att din kropp lättare kan göra sig av med gifter och andra avfall.
Minimera vitt mjöl och socker och undvik även salt i för stora mängder då det bidrar till att vätskeansamlingar skapas i kroppen. Vill du boosta effekten ytterligare kan du lägga till kosttillskott som hjälper din kropp att öka din kollagenproduktion.
Kollagenet är viktigt för att huden ska kunna reparera sig och skapa nya hudceller. Vi rekommenderar kosttillskottet Pure Collagen eller Beauty Boost Pure Collagen som du kan blanda ner i din smoothie eller valfri dryck.
3. Exfoliera och massera
Stimulera cirkulationen och hjälp huden att bryta upp vätskeansamlingar genom att massera och exfoliera din hud. Detta jämnar ut huden och ger den ökad spänst och lyster.
4. Släta ut med en Skinroller
På senaste tiden har det dykt upp ett otroligt effektivt sätt för att enkelt och naturligt behandla celluliter på, microneedling. Metoden har funnits länge men tidigare har man fått betala dyrt för behandlingen på skönhetsklinik. Nu kan du med hjälp av en Skinroller använda dig av tekniken hemma, enkelt och billigt.
Det som händer när du använder en Skinroller på dina celluliter är att det skapas små, små skador på huden. Din kropp vill då läka dessa och reparera din hy, och denna cellförnyelseprocess kommer i samma veva minska synligheten av dina celluliter. Smart va?
Vill du effektivt och enkelt bli av med celluliter med en hemmabehandling? Testa Skinroller här.
5. Smörj in dig
Det finns en uppsjö av krämer som behandlar celluliter, och många av dessa har en ganska liten verkan då de appliceras på ytan av översta hudlagret, medan problemet som orsakar celluliter sitter i hudens tredje lager.
Ett grymt tips är dock att smörja in sig efter att du behandlat din hy med Skinroller, då huden öppnats upp och är mottaglig för alla ämnen i krämen eller oljan som nu når djupare.
Vi rekommenderar den prisbelönta oljan Bio-Oil som du kan köpa här.
