Ashy skin - Ett hudtillstånd många inte känner till!
Ashy skin, eller askig hud på svenska, är ett vanligt hudtillstånd där huden ser torr, gråaktig/gråvit eller upplevs ojämn / fläckig. Det kan förekomma på olika delar av kroppen och kan ha olika orsaker. I detta blogginlägg kommer vi att diskutera vad askig hud är, vad som orsakar det och hur man kan förebygga, undvika och behandla det.
Artikeln innehåller:- Vad det är
- Orsaker
- Hur du förebygger problemet
Vad är ashy skin?
Ashy skin är ett tillstånd där huden ser torr, gråaktig/gråvit, ojämn i hudtonen och kan även upplevas "sotig eller smutsig". Det kan förekomma på olika delar av kroppen men främst i ansiktet eftersom att det är mest exponerat för yttre miljö, men även händer, ben och fötter kan drabbas. Ashy skin är vanligtvis ett tecken på att huden är väldigt uttorkad och har förlorat sin naturliga fukt i huden. Det kan också förekomma som en bieffekt av vissa mediciner eller medicinska tillstånd.
Det kan upplevas vanligare bland människor med en djupare hudton vilket det också är då omställningen till ett annat klimat kan vara väldigt tuff för huden. Vissa klarar aldrig av att vänja huden vid detta, då upplever man huden som bättre i ett mer tropiskt och soligt klimat.
Utöver omställningen för huden så blir det också mer synligt på en djup hudton än på någon med en väldigt ljus hudton.
Många förväxlar tillståndet med ett annat hudtillstånd vid namn "Melasma". Detta är alltså inte samma sak och skall heller inte behandlas på samma sätt.
Vad orsakar ashy skin?
Det finns flera faktorer som kan orsaka ashy skin hud. De vanligaste orsakerna är:
- Väder: Torr och kall luft kan göra huden uttorkad och i sin tur leda till askig hud. Detta är särskilt vanligt under vintermånaderna när väderomväxlingen är mer omfattande. Att vänja hud och hår vid ett annat klimat kan ta en väldigt lång tid. För vissa är det inte optimalt att bo i ett sånt klimat och därmed klarar inte huden av att vänja sig vid detta.
- Åldrande: När vi åldras minskar hudens naturliga fukthalt vilket leder till att huden ser torr och enklare utvecklar ett hudtillstånd som upplevs som "fläckigt" och gråaktigt.
- Tvättmedel: Vissa tvättmedel kan orsaka uttorkning av huden, särskilt om de inte sköljs ut ordentligt ur kläderna.
- Mediciner: Vissa mediciner kan orsaka uttorkning av huden som kan leda till askig hud. Exempel på sådana mediciner är vätskedrivande läkemedel, antidepressiva och retinoider (Isotretinoin).
- Underliggande medicinska tillstånd: Vissa medicinska tillstånd, såsom hypotyreos och diabetes, kan orsaka uttorkning av huden som i sin tur kan leda till utvecklingen av ashy skin.
- Vatten: För litet vattenintag torkar ut vår kropp och leder till en glåmig hud med mindre spänst, fyllighet och lyster. Så det är mycket viktigt att dricka mycket vatten varje dag. Utöver det så påverkar långa duschar och varmt vatten tillståndet enormt mycket.
Man bör därför duscha kortare och gärna endast i en ljummen temperatur.
Det finns flera sätt att förebygga ashy skin. Här är några enkla åtgärder som kan hjälpa till att lindra tillståndet:
- Hudvård: Att följa en noggrann återfuktande rutin regelbundet är väldigt viktigt för att hjälpa huden att behålla sin fukt i huden. Följt av en fetare kräm som kan kapsla in fukten i huden.
- Undvik uttorkande tvättmedel: Använd tvättmedel som är milda och skölj eventuellt kläderna en extra gång i maskinen för att försäkra sig om att allt tvättmedel är borta. (Extra viktigt för sängkläder).
- Drick tillräckligt med vatten: Att dricka tillräckligt med vatten kan hjälpa till att återfukta huden inifrån.
- Använd solskydd: Använd solskydd dagligen för att skydda huden från solskador och
- Undvik varma bad, bastu och långa duschar: Varma bad och duschar kan göra huden torr och uttorkad. Försök att endast använda ljummet vatten och ta kortare duschar / bad.
