Tips: Celluliter behandling hemma
Vill du få bort dina celluliter hemifrån? Utöver bra kost har vi dessa produkter som vi tror skulle passa dig!
Celluliter drabbar 90% av alla kvinnor och 10% av alla män så har du drabbats är du inte ensam om det.
Celluliter uppstår när underhudsfettet klumpar ihop sig under huden och kan drabba vem som helst oavsett kroppsform. De blir dock ofta synligare om du har mer underhudsfett. Till stor del beror uppkomsten av celluliter på genetiska faktorer men det finns sätt som du kan använda dig av för att reducera besvären.
Bristningar uppstår när huden sträcks ut snabbare än den hinner anpassa sig, vilket skapar små ärr i huden som först syns som rödaktiga eller lilafärgade strimmor som senare bleknar till silvervita linjer.
Det är två olika hudtillstånd, men kan behandlas på samma sätt med en dermaroller. Läs vidare om celluliter!
Innehåll
Behandla huden inifrån
Behandla huden utifrån
Motverka celluliter med
Så använder du dermaroller mot celluliter
Undrar du vad celluliter är? Tänk dig att din hud är som ett täcke som hålls på plats av små trådar (bindväv) som går ner till musklerna. Under huden finns det fettceller som ligger i små fack, och när dessa fettceller växer till sig trycker de uppåt mot huden. Men eftersom trådarna fortfarande håller fast på vissa ställen blir ytan ojämn - ungefär som när man trycker upp ett finger under ett täcke. Du hittar oftast de här små groparna på låren, rumpan och höfterna - och ja, det kan se ut som apelsinhud, men det är verkligen inget fel på din kropp. Det är bara så kroppen är byggd, punkt slut!
Tabellen nedan beskriver de viktigaste faktorerna som påverkar utvecklingen av celluliter.
Orsak till celluliter | Varför det bildar celluliter? |
---|---|
Hormonella faktorer | Östrogen påverkar fettlagring och bindvävens utveckling. Hormonförändringar under puberteten, graviditet eller vid p-pilleranvändning kan öka risken för celluliter. |
Dålig blodcirkulation | En stillasittande livsstil och rökning försämrar blodcirkulationen och kollagenproduktionen, vilket kan förvärra celluliter. |
Vätskeansamlingar | Högt saltintag binder vätska i kroppen, vilket gör celluliter mer synliga. Massage och behandlingar kan hjälpa till att dränera vävnaden och förbättra lymfflödet. |
Viktförändringar | Snabba viktförändringar påverkar hudens elasticitet och kan förvärra celluliter. |
Genetik | Kroppstyp, fettfördelning och hudens elasticitet är till stor del ärftliga. Om dina föräldrar har celluliter är risken högre att du också får det. |
Celluliter kvinnor:
Kvinnor är mer benägna att utveckla celluliter eftersom deras bindväv är strukturerad i vertikala band som gör det lättare för fettceller att trycka uppåt mot hudytan, kombinerat med att kvinnokroppen naturligt har högre andel underhudsfett och östrogen som påverkar hur fett lagras - därför har cirka 90% av alla kvinnor celluliter oavsett vikt eller kroppsform.
Celluliter män:
Mindre än 10% av män har celluliter. Män utvecklar mer sällan celluliter eftersom deras bindväv är organiserad i ett korslagt mönster som håller fettvävnaden mer på plats och förhindrar att den buktar ut mot hudytan, dessutom har män generellt mindre underhudsfett och högre nivåer av testosteron som främjar muskeltillväxt snarare än fettlagring - när män får celluliter är det ofta kopplat till hormonella obalanser eller kraftig viktökning.
Hur kan man bli av med celluliter? För att få bort celluliter krävs en kombination av olika metoder och långsiktigt engagemang. Regelbunden träning, särskilt styrketräning som bygger muskler, kan förbättra hudens utseende genom att strama upp vävnaden underifrån. En balanserad kost med gott om protein och bra fetter, tillsammans med tillräckligt vattenintag, stödjer hudens hälsa. Olika behandlingar som rullmassage, LPG, microneedling kan också hjälpa genom att förbättra blodcirkulationen och stimulera kollagenproduktionen.
För att bli av med celluliter hemma kan du prova att använda en dermaroller som kan ge effekt mot dina celluliter. De små nålarna skapar tusentals mikrokanaler i huden, vilket omedelbart ökar blodflödet till området. Detta syns genom att huden blir lätt rosig, vilket är ett tecken på ökad genomblödning. Den mekaniska stimuleringen från rollern aktiverar dessutom blodkärlen och får dem att vidga sig.
Vi rekommenderar att du använder din dermaroller med 7-10 dagars mellanrum. Efter 12 veckor bör du kunna se resultat. Vi rekommendera storleken 1.5 mm för bästa resultat.
Bio Oil är en hudolja som är känd för att förbättra hudens utseende och minska synligheten av celluliter genom sin unika formula med vitamin A och E. Du kan motverka celluliter med Bio Oil.
När du masserar in oljan ökar du blodcirkulationen i området, vilket hjälper till att bryta ner fettansamlingar och minska vätskeansamling i vävnaden.
De närande ingredienserna i Bio Oil bidrar till att göra huden mjukare, smidigare och mer elastisk, vilket kan kan hjälpa dig med att behandla celluliter hemma. För bästa resultat, massera in oljan med cirkulära rörelser uppåt på dina problemområden två gånger dagligen - du kommer snart märka hur huden blir silkeslen och får en fin lyster!
Genom att kombinera Bio Oil med microneedling från din dermaroller kan du maximera effekten av båda behandlingarna. De små mikrokanalerna som skapas av dermarollern gör att Bio Oil kan penetrera djupare ner i huden där celluliter uppstår, vilket förbättrar resultatet avsevärt.
Så använder du dermaroller med Bio Oil
1. Börja med att använda din dermaroller mot celluliter enligt anvisningarna (1,5 mm nållängd med 7-10 dagars mellanrum)
2. Direkt efter behandlingen, när huden är mottaglig, applicera Bio Oil med varsam massage
3. Fortsätt att smörj Bio Oil morgon och kväll mellan dermaroller-behandlingarna för att minska synligheten av apelsinhud
Denna kombination ger en dubbel effekt - microneedlingen stimulerar hudens egen läkningsförmåga och kollagenproduktion, medan Bio Oil bidrar med närande ingredienser och extra stimulans genom massagen. Se till att alltid använda en ren dermaroller och var noga med hygienen för bästa och säkrast möjliga resultat. Köp dermaroller rengöring här.
Köp Skinroller Pro i paket med Bio Oil här
Torrborstning är en effektiv och naturlig metod för att minska synligheten av celluliter genom att stimulera både blodcirkulation och lymfsystem. Med en borste av naturborst arbetar du metodiskt med lätta strykningar uppåt mot hjärtat, vilket hjälper till att aktivera kroppens naturliga avgiftningssystem och förbättrar hudens struktur.
Bindvävsmassage är en effektiv metod för att behandla celluliter genom att påverka de djupare hudlagren där celluliter uppstår. Det finns flera olika tekniker:
Gua sha för kroppen:
Den traditionella gua sha-tekniken har blivit alltmer populär för behandling av celluliter. När du skrapar huden med en gua sha-sten eller -verktyg:
Köp Gua Sha för kroppen här
Fördelar med gua sha
Det finns inga mirkakel metoder för att bli av med celluliter fort. Celluliter få bort på bara två veckor är tyvärr inte realistiskt, eftersom celluliter är en strukturell förändring i huden som tar tid att påverka. Även om du kan se vissa förbättringar genom intensiv behandling med microneedling, LPG och torrborstning mot celluliter under en kort period - som minskat svullnad genom massage eller tillfälligt förbättrad hudton - krävs det långsiktigt arbete för att se bestående resultat. Var skeptisk mot produkter eller behandlingar som lovar snabba mirakelkurer.
Konditionsträning är bra för att hålla vikten, men styrketräning fungerar mer uppstramande för huden så satsa på tunga vikter eller en kombination av flera träningsformer som både förbättrar konditionen och bygger muskler.
Ät allsidigt och nyttigt. Frukt och grönt och en allsidig kost med mycket vatten är en bra start för att leva sunt och även minimera uppkomsten av groparna, undvik även alkohol och cigaretter.
Vill du få bort dina celluliter hemifrån? Utöver bra kost har vi dessa produkter som vi tror skulle passa dig!
Nej, celluliter är inte farligt. Det är ett kosmetiskt tillstånd som påverkar hudens utseende, men det innebär ingen hälsorisk. Celluliter är mycket vanliga och berör nästan alla kvinnor i någon grad, oavsett kroppstyp.
Ja, genetik spelar en stor roll i uppkomsten av celluliter. Om celluliter är vanligt i din familj är det mer sannolikt att du också får dem. Faktorer som din hudstruktur, fettfördelning och ämnesomsättning påverkas av genetiska anlag.
Nej, celluliter och lipödem är inte samma sak. Celluliter är en vanlig förändring i fettlagret under huden som orsakar gropigt utseende, medan lipödem är en kronisk sjukdom som leder till smärtsam och oproportionerlig fettansamling, oftast i benen. Om du misstänker lipödem, sök medicinsk rådgivning.
Det är svårt att bli av med celluliter helt, men de kan bli betydligt mindre synliga. Kombinationer av träning, hälsosam kost och hudbehandlingar som microneedling, massage och hudvårdsprodukter kan göra stor skillnad.
Effektiva metoder för att behandla celluliter hemma inkluderar:
Resultaten varierar beroende på behandlingsmetoden och hur konsekvent du är. Med en dermaroller kan du ofta se förbättringar inom 8–12 veckor om den används regelbundet enligt rekommendationerna.
Ja, träning kan hjälpa till att minska celluliter genom att stärka musklerna och minska fettlagringen. En kombination av styrketräning och konditionsträning är särskilt effektiv. Även om träning inte helt eliminerar celluliter, kan det göra dem mindre framträdande.
Vill du få bort dina celluliter hemifrån? Utöver bra kost har vi dessa produkter som vi tror skulle passa dig!