Vad är exfoliering och varför ska jag lägga till det i min hudvårdsrutin
Exfoliering är processen att ta bort döda hudceller från huden för att förbättra hudens utseende och textur. Det hjälper också till att öka cirkulationen och förbättrar absorberingen av hudvårdsprodukter. Regelbunden exfoliering kan minska uppkomsten av pormaskar, förbättra hudtonen och förebygga hudens åldrande.
Denna artikel täcker följande:
Vikten av att exfoliera huden
Exfoliering är en viktig del av en hudvårdsrutin för att hålla huden frisk och strålande. Det innebär att avlägsna döda hudceller från hudytan för att förbättra hudens textur och färg. Det finns två typer av exfoliering: mekanisk och kemisk.
Effekter av att exfoliera huden:
- Ökad cellförnyelse
- Jämnare hudton
- Förfinad hudtextur
- Lyster
- Ökad cirkulation
Mekanisk eller kemisk?
Mekanisk exfoliering innebär att använda en produkt med små korn eller med ett verktyg skrubba bort döda hudceller. Dessa produkter kan som sagt vara skrubbar, ansiktsborstar eller peelingpads. Det är viktigt att välja en produkt med lämpliga kornstorlekar för din hudtyp och att inte skrubba för hårt, för att undvika irritation, överexfoliering och skador på huden.
Kemisk exfoliering innebär att använda en produkt med syror för att lösa upp döda hudceller. De vanligaste syrorna som används är AHA (alfahydroxisyror) och BHA (betahydroxisyror). AHA är vattenlösliga syror som exfolierar huden genom att lösa upp det övre skiktet av huden. BHA är fettlösliga syror som exfolierar på djupet och hjälper till att rensa porerna.
Konsten att välja rätt
Det är viktigt att välja rätt typ av exfoliering för din hudtyp och att använda produkten enligt anvisningarna. För de flesta kan exfoliering vara skonsamt att göra en eller två gånger i veckan, medan andra kan behöva exfoliera mer sällan.
Det är också viktigt att alltid använda solskydd dagligen om man har en hudrutin där man involverar exfoliering.
Givetvis rekommenderar vi att man alltid använder solskydd för att skydda huden oavsett vad, men extra viktigt är det som sagt vid exfoliering.
Välja rätt exfoliering är en viktig faktor för att få den önskade effekten och undvika skador på huden. Här är några faktorer att ta hänsyn till när du väljer exfoliering:
- Hudtyp: Välj en exfoliering som passar din hudtyp. En tuff exfoliering kan vara för mycket för känslig hud, medan en mild exfoliering kanske inte räcker för tjock hud.
- Problemområden: Välj en exfoliering som motsvarar dina specifika hudproblem, till exempel en exfoliering med salicylsyra för aknebenägen hud.
- Formulering: Välj en exfoliering som har en formulering som passar din hudtyp, till exempel en mjuk scrub för känslig hud och en kornig scrub för tjock hud.
- Användning: Följ rekommenderade användningsinstruktioner och exfoliera inte för ofta, eftersom det kan orsaka överexfoliering och skada på huden.
Det är viktigt att förstå din hudtyp och dess behov, samt att följa rekommenderade användningsinstruktioner, för att välja rätt exfoliering och få bästa möjliga resultat.
Om du är du osäker så rådfråga en utbildad och auktoriserad hudterapeut.
Hur vet jag om min hud är överexfolierad?
En överexfolierad hud kännetecknas vanligtvis av känslighet, rodnad, torrhet, irritation och flagnande hud. Det kan också bli mer benägen för rynkor och utslag eftersom det skyddande barriärskiktet har skadats.
En överexfolierad hud kan också vara mer känslig för solskador. Det är viktigt att exfoliera regelbundet, men det är också viktigt att inte överdriva det, eftersom det kan orsaka mer skada än nytta.
Kramar,
Matilda
Auktoriserad Hudterapeut
Skinroller
Varför ska jag exfoliera? Varför är exfoliering viktigt? Smink blir kakigt. Min hud smular sig. Hur får jag bord gamal och döda hudceller. Djuprengör huden
