Grunderna om aktiv hudvård
När det kommer till hudvård finns det en uppsjö av aktiva ingredienser som alla kan göra underverk, men även skapa problem vid fel användning. Vitaminer och syror är starka ämnen och det vi faktiskt gör är att leka kemister på ansiktet, och visst kan det kännas lite förvirrande till en början att experimentera med aktiv hudvård. Nu när du sitter där och ska beställa hem ny hudvård, och både vill få renare hud och mindre porer, finns det en kombination som gör detta?
Nedan finner du den enkla guiden till vilka ingredienser du med fördel bör kombinera för att få ut det mesta av din hudvård!
Innehåll:
- Olika typer av aktiv hudvård
- Syror
- Antioxidanter
- Retinol
- Aktiva ingredienser som är bra att kombinera
Aktiva ingredienser i hudvård
Syror
Att använda syror i sin hudvård kan till en början låta skrämmande och rent av skadligt. Men låt dig inte skrämmas av namnet - det är inte något frätande som kommer göra hål i huden. Snarare hjälpa till att rensa ur de små hålen vi kallar porer, och lämna huden lenare än någonsin. När vi pratar om syra ansikte syftar vi oftast på tre olika typer, AHA-syror, BHA-syror och PHA-syror, men gemensamt för dem alla är deras exfolierande egenskaper.
Skillnad på AHA och BHA
AHA-syra: Vattenlöslig och arbetar på hudens yta. Perfekt för att jämna ut hudtonen och ge fukt.
BHA-syra: Fettlöslig och tränger in i porerna, vilket gör den idealisk för fet hud och akne.
PHA-syra: Ett ännu mildare alternativ som fungerar för känslig hud och rosacea.
AHA syra
AHA står för “Alpha Hydroxy Acids” som är ett samlingsnamn för olika typer av AHA syra. AHA-syror, särskilt glykolsyra, har den kortaste molekylkedjan bland exfolierande syror som AHA, BHA och PHA. Detta innebär att glykolsyra kan tränga djupare in i huden än andra syror, vilket gör den mycket effektiv för att förbättra hudens textur, jämna ut hudtonen och minska synliga linjer.
Den korta molekylkedjan är en av anledningarna till att glykolsyra ofta betraktas som den starkaste AHA-syran. En annan fördel med syrorna är att de snabbar på cellförnyelsen genom att forsla bort pigment som byggts upp på ytan. AHA syra ansikte gör att hudens barriär mot irriterande ämnen blir starkare genom att cellförnyelsen gör att cellerna blir tätare och mer kompakta.
- Glykolsyra - Den mest effektiva av AHA-syror på grund av dess mycket små molekyler som kommer djupt ner i huden.
- Mjölksyra - Något mildare men fortfarande en effektiv exfoliering som också är balanserande och perfekt för fetare hy. Mjölksyran är även antibakteriell och därför grym mot synliga porer, akne och pigmentfläckar orsakade av solen.
AHA syra biverkningar:
AHA-syra kan ibland orsaka rodnad, fjällning eller en stickande känsla, särskilt för nybörjare eller vid användning av den starkaste AHA-syran. Börja försiktigt och använd alltid solskydd för att skydda huden. Letar du efter en populär aha syra bäst i test kan vi varmt rekommendera Glycolic Foam Wash som innehåller 5% syra ansikte.
BHA-syra
BHA står för “Beta Hydroxy Acid” och är egentligen ett annat namn för salicylsyra. Syran tränger djupt ner i porerna och löser upp fetter, avlägsnar orenheter, tilltäppta porer samt dämpar talgproduktionen. Därför är den speciellt bra för en oren hud. Den har även en antiinflammatorisk effekt så den passar även dig som har aknebenägen hud eller rosacea då den är relativt mild. Den största skillnad på aha och bha är de två typerna är att AHA är vattenlösliga medan BHA är fettlöslig. Detta gör att kombinationen av dessa två är utmärkt för att rengöra huden från smuts och fett samtidigt som du får bort döda hudceller och bidrar till cellförnyelsen. Har du en mycket fet hy är BHA att föredra, medans om du är mer ute efter cellförnyelse och utjämning av hudtonen är AHA bättre. Men idealt är en bra kombination av dessa två i din hudvårdsrutin.
När du börjar med en BHA treatment / salicsylsyra hudvård, exempelvis Paulas Choice BHA eller 2% BHA Toner är det viktigt att vänja in huden med ingrediensen.
BHA Syra (Salicylic Acid) biverkningar:
Vid användning av aktiva ingredienser som salicylsyra kan det uppstå biverkningar som rodnad, irritation, klåda, torrhet och fjällning. I vissa fall kan även mörka fläckar på huden, så kallad postinflammatorisk hyperpigmentering, förekomma. Om fler finnar dyker upp i början av användningen kan det bero på en "skin purging" då cellförnyelsen ökar. Denna process är tillfällig och kan pågå i några veckor. Skin purging dyker inte upp på nya ställen där du aldrig har haft akne.
Det är också viktigt att känna till att vissa personer kan få allergiska reaktioner mot salicylsyra. Allergiska reaktioner kan yttra sig som intensiv klåda, svullnad, hudutslag eller en brännande känsla. Om sådana symtom uppstår bör du omedelbart sluta använda produkten och vid behov kontakta en läkare.
PHA-syra
PHA-syra, eller "Poly Hydroxy Acid," är en snällare variant av AHA-syror som fortfarande exfolierar huden effektivt. Tack vare sina större molekyler arbetar PHA-syra långsammare och är därför ett utmärkt alternativ för känslig hy. Denna egenskap gör den även särskilt lämplig för hud med tillstånd som akne, där en mildare behandling ofta är att föredra. PHA-syra hjälper till att avlägsna döda hudceller, återfukta huden och stärka dess barriärfunktion, vilket kan bidra till en jämnare och klarare hudton.
Antioxidanter
Vitaminer tillhör gruppen antioxidanter vilket i sig är ämnen som hjälper kroppen att hantera det överskott av fria radikaler som orsakar skada på huden. Därför kan vi på så vis med hjälp av antioxidanter förhindra denna reaktion och direkt minska skadan på huden genom att adderas till hudvårdsrutinen. En del kan vi få i oss via rätt kost, men vill man hjälpa huden att balansera och motverka för höga halter av denna oxidativ stress kan vi i högre grad undvika pigmentfläckar och tidigt åldrande.
-
C-vitamin: Antiinflammatorisk och bra mot pigmentförändringar
-
E-vitamin: Bevarar fukt och skyddar mot solskador
-
Granatäpple: Stärker hudbarriären
Retinol
Retinol är en kraftfull ingrediens i form av A-vitamin, bestående av mycket små molekyler som låter ämnet ta sig djupt ner i de olika hudlagren. Väl i huden förvandlas denna vitamin till en A-vitaminsyra som ger mycket fina resultat när det gäller både acne, solskador och rynkor. I samlingen av retinoider ingår tre olika varianter av A-vitamin som alla har olika kemiska sammansättningar.
-
Tretinoin - En syra och den starkaste varianten. Återfinns i receptbelagda läkemedel och vid behandling av acne, pigmentfläckar och rynkor.
-
Retinyl Palmitat - En ester-form som är något mildare än Tretinoin vilket gör denna form vanlig i icke receptbelagd hudvård.
Niacinamid
Niacinamid, en form av b vitamin, är en av de mest mångsidiga ingredienserna inom hudvård. Den balanserar talgproduktionen, minskar synligheten av porer, lugnar rodnad och stärker hudbarriären. Läs mer om niacinamid på vår kategorisida. Den fungerar utmärkt tillsammans med BHA-syra, då BHA rengör porerna medan niacinamid drar ihop dem och ger huden ett jämnare utseende.
Kombinationstips: Kombinera niacinamid med hyaluronsyra för extra återfuktning eller med C-vitamin för att förbättra hudtonen. Vi rekommenderar Brilliant Niacinamide + Zinc 30ml Serum för en effektiv behandling av porer, ärr och ojämn hud.
Aktiva ingredienser som är bra att kombinera
1. Vitamin C + Vitamin E
C-vitaminet blir mer potent ihop med andra antioxidanter
2. BHA + Niacinamid
Salicylsyran hjälper till att lösa upp talg effektivt, och därefter kommer niacinamiden och drar ihop porerna till en jämnare och spänstigare hud.
3. UV-skydd + Vitamin C
Som vi pratade om i DETTA inlägg ger C-vitamin ett fint skydd mot fria radikaler, och tillsammans med en bra SPF på morgonen är huden skyddad för allt vad den kan träffa på under dagen.
4. Hyaluronsyra + Retinol
Hyaluronsyran hjälper till att återfukta och lugna den aktiva reaktionen som sker i huden med retinol. Ger en långvarig och intensiv återfuktning samt lämnar huden plumpad
5. AHA + BHA
Generellt sätt är det bara bra att kombinera dessa två då de hjälper varandra. Syror är ofta starkare ämnen där alla inte går att kombinera med varandra, men just AHA och BHA är en fin kombination då den oljelösliga BHA-syran öppnar upp för AHA-syran och vise versa.
Slutligen en viktig påminnelse...
Ge din hud tid att vänja sig vid aktiv hudvård och introducera nya produkter stegvis. Det handlar inte om att använda så många produkter som möjligt, utan om att välja rätt produkter som passar just din hudtyp och behov. Att skynda långsamt hjälper dig att undvika irritation och ger din hud bästa möjliga förutsättningar att anpassa sig.
Letar du efter högkvalitativa serum för ansiktet? Vi erbjuder ett brett utbud av serum, inklusive retinol- och C Vitamin Serum, som är perfekta för att förbättra hudens textur, lyster och välmående. Klicka här för att upptäcka alla våra serum och hitta det som passar dig bäst!
