Vilket solskydd är bäst? Hos oss hittar du svaren!

Bruke koden LOVE25

 
menu Created with Sketch.
heart Created with Sketch.
bag Created with Sketch.

Bruke koden LOVE25

 
  • Över 300.000 nöjda kunder!
  • Köp nu, betala 30 dagar senare!
slider-image-https://skinroller.co/image/7234/solskydd-slider.jpg

Solskydd - vi reder ut vad som är bäst för huden!

Visst är det härligt med sol, saltvatten och en hud som fått en solkysst yta, men det har även sina nackdelar som vi med solkräm kan skydda oss mot. Tillhör du fortfarande gruppen som inte använder solkräm dagligen i ansiktet? Det är lätt att glömma vikten av en bra SPF året runt, men givetvis ökar behovet av skydd nu på sommaren då vi mer än någonsin njuter av solens värmande strålar. En boost av D-vitamin är alltid bra för vårt nordiska mående, men solens strålar kan även ge hudskador eller i värsta fall hudcancer vid överdosering och för lite solskydd.

Snart (eller har du lyxen och redan vara där?) ligger du där i solstolen med ett magasin eller sommarens roman och inser att du glömt solkrämen hemma. Inte så farligt tänker du, du har ju redan en lätt solkysst hy så den är redan van. Utan att tänka vidare på det trivs du där i solen och känner hur energin laddas av D-vitaminen solen berikar oss med. Vi nordbor älskar ju detta - semester, sol och en klarblå himmel, kanske till och med en svalkande bris som drar in och svalkar din hud i några sekunder innan värmen tar tag i dig igen. Sedan smorde du kanske in dig imorse, så solen är inga problem för dig som förberedde dig hemma. Fylla på känns inte så viktigt, eller? 

Vi ger dig den perfekta guiden till sunt förnuft i solen och de bästa tipsen för en välmående hy även under våra favorit-månader! 

 

Innehåll: 

  • Vad gör egentligen solen med oss? 
  • Strålning från solen-vad är det egentligen? 
  • Vad ska man för solskyddsfaktor? 
  • Kemiskt eller fysikaliskt solskydd?  
  • Vilket solskydd ska man ha? 
  • Hur mycket solskydd ska man ha? 

Vad gör egentligen solen med oss? 

1. Solen står för 90% av hudens åldrande
Det är inte bara åldern vi har att skylla på när huden börjar bli tröttare, torrare och någon rynka här och där. Solen har en stor inverkan på huden och är den största anledningen till att huden åldras snabbare än vi kanske hade önskat. 

2. Ökad risk för hudcancer
Solen är en typ av strålning vars påverkan på huden går att jämföra med lungcancer och rökning. Omkring 35 000 - 40 000 personer drabbas varje år av någon form av hudcancer, ändå slarvar många med sitt solskydd.

3. Naturlig källa av D-vitamin
När vi exponerar oss för solen börjar kroppen att producera D-vitamin som är viktig för immunförsvaret och skelettet. Solen gör även att serotoninnivån i kroppen ökar, vilket gör att vi blir lyckligare under det ljusare halvåret. 15 minuter i solen på bar hud räcker för att ha D-vitamin så det räcker för flera dagar. 

 

 

Strålning från solen - vad är det egentligen?

Härligt med sol, värme och ljus, men det skadliga vi inte ser är den ultravioletta strålningen (UV-ljus) som går att dela in i tre grupper; UVA / UVB / UVC

Vi börjar bakifrån med UVC-strålning är den mest energirika av de tre, men är även den grupp vi inte behöver oroa oss för, skönt! Denna typ av strålning tar vår planet hand om själv, då strålningen absorberas av atmosfären når den aldrig jordytan. 

UVA-strålning är det som gör att pigmentet i huden förändras till det mörkare, men det är även dessa som har mest baksidor för huden. Strålarna är direkt skadliga för huden eftersom att de producerar fria radikaler som i sin tur orsakar fotoåldrande, förändring i kollagen- och elastinfibrer vilket ger en slapp hud utan spänst. Dessa tränger djupast ner i huden vilket får huden att åldras i förtid, och är den strålning som kan orsaka hudcancer.

UVB-strålar tränger in i hudens översta skikt och gör å ena sidan huden brunare, å andra sidan skadar strålarna hudcellerna ända ner på DNA-nivå. En del av den farliga strålningen även här filtreras bort i atmosfären (tack jorden!) men mycket når fortfarande vår hy och kräver därför ett solskydd.  Om du utsätts för mycket av UVB-strålar och inte är tillräckligt skyddad kan din hud blir bränd, vilket är hudcellernas sätt att skicka en varningssignal om skadan. När huden har blivit bränd kommer huden att försöka reparera skadorna vilket ökar behovet av återfuktande hudvård - gärna med en boost av c-vitamin för att hjälpa huden lite extra. Även om UVB-strålarna inte tränger lika djupt ner som UVA-strålarna, påskyndar de hudens åldrande och kan orsaka hudcancer.

 

Vad ska man ha för solskyddsfaktor?  

Ett solskydd som skyddar mot både UVA -och UVB-strålning är alltså ett måste! Det finns många varianter av SPF på marknaden med olika skydd, men det är viktigt att veta vad du köper. De flesta SPF skyddar bara mot UVB-strålar om inget annat anges på produkten. Vi rekommenderar givetvis skydd mot båda grupperna av skadliga strålar, med så hög solskyddsfaktor som möjligt för hudens bästa. Här finner du en SPF50+ som skyddar mot både UVA/UVB

 

Kemiskt eller fysikaliskt solskydd? 

Man brukar dela in solskydd utefter vilka filter de har, som kallas fysikaliska och kemiska. De två jobbar på två olika vis för att stöta undan UV-strålningen från huden. Fysikaliska filter, så som titandioxid och zinkoxid, reflekterar solstrålarna som möter huden med hjälp av små partiklar. I kemiska solskydd fångar istället molekyler upp strålarna och omvandlar dem - det sker alltså en kemisk reaktion som oskadliggör UV-strålarna. 

Båda modellerna är mycket effektiva men fungerar något annorlunda med sina olika för- och nackdelar. En del föredrar att använda den ena och en del väljer den andra beroende på hudtyp. De kemiska solskydden har fördelen att det går att tillsätta andra smarriga ingredienser så att vi får ytterligare hudvårdande effekter. Tänk bara på att här behövs det 20 minuter från applicering tills solskyddet har sin fulla effekt.

 

Vilket solskydd ska man ha? 

Kemiskt eller fysikaliskt beror självklart på dina egna preferenser och hudtyp, men vill du ha ett solskydd som gör sig obemärkt och funkar lika bra under smink som i sig självt rekommenderar vi ett kemiskt som tränger djupt ner i huden. De fysikaliska är sämre på att sjunka ner i huden, då de lägger de sig som en hinna över huden och kan lätt upplevas vit och klibbig över huden. När det gäller solskyddsfaktor är facit enkelt; ju högre solskyddsfaktor desto bättre. Där ska du alltid kolla så att krämen skyddar mot både UVA och UVB-strålar som båda är skadliga och påskyndar åldrandet. Från en hudterapeut rekommenderar vi alltid ett skydd på SPF50+ att starta dagen med. Gör heller inte det vanliga misstaget att glömma att återapplicera under dagen för att behålla skyddet dagen ut. 

 

Hur mycket solkräm ska man ha? 

Grundregeln är två fingrar för ansiktet. Gör det lätt för dig och applicera en länga solkräm på två fingrar, blanda ihop med din andra hand, och applicera över ansiktet. Halsen är minst lika viktig - det är där ålderstecken börjar! 

Artikel skriven av Hanna, Skinroller 2021-06-29

Våra bästa tips för en solig sommar 

heart-solid Created with Sketch.
heart Created with Sketch.
Solkräm SPF30 Protection Booster - 50 ml - Solskydd
Solkräm SPF30 Protection Booster - 50 ml - Solskydd
Dagkräm med Solskyddsfaktor - Alla hudtyper - Hudvård

Solkräm SPF30 Prote... Solkräm SPF30 Protecti... Solkräm SPF30 Protection Booster - 50...

399 kr
FATIMA25
−15%
heart-solid Created with Sketch.
heart Created with Sketch.
Vitamin C Brightening & Glow Sunscreen Lotion - SPF 30 - 60 ml - Neutriherbs
Vitamin C Brightening & Glow Sunscreen Lotion - SPF 30 - 60 ml - Neutriherbs
Prisvärd solskyddsfaktor - Hudvård

Vitamin C Brighteni... Vitamin C Brightening ... Vitamin C Brightening & Glow Sunscree...

399 kr 339 kr
FATIMA25
heart-solid Created with Sketch.
heart Created with Sketch.
Solkräm SPF 50 Neutriherbs 50ml
Solkräm SPF 50 Neutriherbs 50ml
Prisvärd solskyddsfaktor - Hudvård

Solkräm SPF 50 Neut... Solkräm SPF 50 Neutrih... Solkräm SPF 50 Neutriherbs 50ml

399 kr 339 kr
Läs mer om hudvård & skönhet

Lär dig allt om hudvård! Våra skönhetsexperter har skrivit fler inlägg inom ämnet. Läs våra senaste artiklar.

Exfoliering - Hur bra är det egentligen?

Exfoliering - Hur bra är det egentligen?

2023-02-02

Exfoliering, hur viktigt är det egentligen och gör du verkligen rätt? Här är svaren!

Läs mer
Behandla mörka ringar & kråksparkar kring ögonen

Behandla mörka ringar & kråksparkar kring ögonen

2023-01-24

Besväras du av mörka ringar och linjer runt ögonen? Här hittar du förklaringar och lösningar till en uppiggad ögonlook!

Läs mer
5 anledningar varför vi älskar Pink Clay Mask

5 anledningar varför vi älskar Pink Clay Mask

2023-01-18

Pink Clay Mask har tagit världen med storm! Vi sammanfattar 5 anledningar till varför vi älskar den.

Läs mer
Allt om finnar & akne på ryggen

Allt om finnar & akne på ryggen

2023-01-26

Problem med finnar på ryggen och lyckas inte få bukt på de? Vi delar med oss av våra 4 bästa tips.

Läs mer
Handla hudvård på Skinroller

Här är våra populäraste kategorier inom hudvård.