Svamp eller bakteriell obalans i underlivet?
Det kan många gånger för många kännas lite genant att prata om sitt underliv och ovanliga lukter. Genom att du lär dig att känna din kropp, kommer du att kunna identifiera vad som är de ”normala” för dig och när man bör söka vård.
Innehåll:
-
Fem tips på livsmedelsgrupper som kommer bidra till en hälsosam och balanserad vagina
-
7 vanliga orsaker till varför det kan lukta annorlunda i underlivet
Hälsosam vagina
Alla har någon gång hört uttrycket ”skönhet kommer inifrån”, och hänvisar till ens glow, hårhälsa och även nagelhälsa. Man kan enkelt beskriva det som att kosten är en påverkande faktor och kan påverka den vaginala hälsan. Det är viktigt att man upprätthåller en god och frisk vagina, att man håller de ”onda” bakterierna borta och ”laddar” med bra bakterier. Ens diet är ett av de bästa sätten att göra detta via. När man pratar om en frisk vagina har den en stor mängd ”bra bakterier” och varför det förekommer en obalans i vaginan är de oftast på grund av man har en obalans mellan ”goda” och ”dåliga” bakterier.
Någon som man även behöver ha i beaktning är de vaginala pH-värdet, som bör ligga mellan 3,8- 4,5, vilket är relativt surt. Detta bidrar till att man undviker diverse skadliga bakterier, som resulterar i svamp och andra patogener. Genom om att man lägger till sura livsmedel i sin kost bidrar till att man kan bibehålla en optimal låg pH-nivå.
Fem tips på livsmedelsgrupper som kommer bidra till en hälsosam och balanserad vagina
1. Probiotiska tillskott är kända för att förse din kropp med friska bakterier. Man kan även tillsätta detta via kosten, till exempel via grekiskyoghurt som innehåller ämnet lactobacillus, som man bör kika efter.
2. Fermenterade grönsaker som bland annat surkål och kimchi innehåller också ämnet lactobacillus, vilket då bekämpar dåliga bakterier i vaginan. Något som man bör undvika är icke-pastöriserade grönsaker, då det kan leda till att ”döda” de goda bakterierna.
3. C-vitaminrik mat som citrusfrukter, tranbär och andra bär som bekämpar fria radikaler i kroppen och rensar bort gifter.
4. Växtbaserad mat som avokado, nötter, chiafrön och olivolja bidrar till att man främjar en hälsosam hormonbalans, samt reglerar kroppens pH-nivåer och håller den vaginala balansen. Avokado innehåller fetter som stödjer starka slidväggar för att öka smörjningen.
5. Omega-rik mat som då är berikad med omega 3, kommer inte endast att ge ett fantastiskt glow utan öka den vaginala hälsan. Detta gäller livsmedel som valnötter, lax, sardiner, chiafrön och linfrön. Det hjälper även till att öka cirkulationen och blodflödet, detta i sig kan även stimulera ens sexlust likväl lukt.
7 vanliga orsaker till att det kan lukta annorlunda i underlivet
1. Bakteriell vaginos ger en fiskliknande lukt. Påverkar omkring 15-50% av alla med livmoder i fertil ålder. Det kan ge en skummig grå eller grön flytning och man kan även uppleva klåda. Det finns olika behandlingsmetoder och symptomen försvinner inte på egen hand. Efter en avslutad antibiotikabehandling kan diagnosen komma tillbaka, vilket inte är ovanligt. Kontakta en läkare om du inte får bukt på symptomen.
2. Toxic shock syndrome kan upplevas obehaglig, men en vaginal illaluktande lukt är mindre vanligt för detta symptom. Det är ett relativt ovanligt symptom och orsakas oftast av högabsorberade tamponger. Man blir väldigt sjuk, får hög feber, blodtrycksförändringar och eventuellt utslag, diarré eller kräkningar.
3. Om du glömt att ta ut en tampong, ger en väldigt tydlig lukt.
4. Svampinfektion ger en ibland jästlikande lukt. Ett vanligt symptom är klåda, en brännande känsla och förändrade flytningar som både blir klumpiga och vita.
5. Hormonella förändringar kan ge lukt beroende på individ. Man kan få flera flytningar, som blir tjockare eller tunnare och kan lukta illa. Är du gravid, bör du prata med en läkare eller barnmorska.
6. Urinvägsinfektion ger en ammoniakliknande lukt. Lukten beror oftast på ens urin, och urinvägsinfektion kan ge feber och lukten blir ganska instinkt om det inte behandlas.
7. Gynekologisk cancer ger en metallisk eller avvikande lukt. Det är väldigt ovanligt att illaluktande flytningar är symptom på livmoderhals-eller livmodercancer. Flytningarna och dess lukt är oftast inte de enda eller första symptomen. Tala med en läkare om du upplever ovanliga blödningar, kan vara vid samlag eller oregelbundna blödningar som blir alltmer regelbundna.
Könssjukdomar som klamydia eller gonorré förändrar sällan lukten, men kan orsaka smärta när man kissar. Är du osäker kontakta en läkare. Tvätta dig inte med tvål och undvik parfymerade bindor och deodoranter.
