Stilla eller aktivt - så påverkar ditt jobb din hud!

IDAG: 40% på kit & gåvor 😍

Bruke koden LOVE25

 
menu Created with Sketch.
heart Created with Sketch.
bag Created with Sketch.

IDAG: 40% på kit & gåvor 😍

Bruke koden LOVE25

 
  • Över 300.000 nöjda kunder!
  • Köp nu, betala 30 dagar senare!
slider-image-https://skinroller.co/image/8589/blogg-va-rgaerderob-1900-400-px-blogg-banner.webp

Stilla eller aktivt - så påverkar ditt jobb din hud!

Idag tillbringar vi mer tid än någonsin tidigare framför skärmar. Samtidigt blir vi allt mer medvetna om vikten av att tillbringa tid utomhus och aktivera vår kropp.

Men vad händer med vår hud när vi växlar mellan stillasittande skärmarbete och aktivt utomhusarbete? I den här artikeln tar vi en närmare titt på hur detta påverkar vår hud och vad vi kan göra för att bevara en frisk och vacker hy.

Denna artikel innehåller:

 

Stillasittande arbeten - vad gör det med huden egentligen? 

Stillasittande arbete kan påverka huden på flera sätt, både positivt och negativt. Här är några av de vanligaste påverkningarna:

  1. Minskad blodcirkulation: När vi sitter stilla för länge kan blodcirkulationen i kroppen påverkas, vilket kan leda till att huden får mindre näring och syre. Detta kan göra att huden blir trött och glåmig och förlorar sin elasticitet och spänst.
  2. Ökad stress: Stress kan leda till hormonförändringar som påverkar huden negativt. Stressrelaterade hudproblem inkluderar akne, rosacea och eksem.
  3. Solskador: Om du sitter vid ett fönster utsätter du din hud för UV-strålning, som kan leda till solskador och ökad risk för hudcancer.
  4. Minskad fuktighet: När vi sitter stilla för länge kan huden torka ut, vilket kan leda till torrhet, klåda och försvagad hudbarriär.
  5. Dålig hållning: Dålig hållning kan leda till spänningar och tryck på huden, vilket kan orsaka rynkor och linjer.
  6. Yrken där man exponeras för bluelight resulterar i att åldringsprocessen sätts igång och snabbas även på. Vilket resulterar i nedbrytning av kollagen vilket resulterar i rynkor och linjer.
Det finns dock saker du kan göra för att motverka de negativa påverkningarna av stillasittande arbete på huden:

  1. Rör på dig: Försök att resa dig och röra på dig så ofta som möjligt under arbetsdagen. Gör enkla stretchingövningar, promenera runt kontoret eller ta en paus för att dricka vatten.
  2. Använd hudvårdsprodukter: Använd produkter som återfuktar och skyddar huden, såsom serum, dagkräm och solskydd.
  3. Justera din arbetsmiljö: Justera din arbetsplats så att du har en god belysning och en ergonomisk stol och skrivbord.
  4. Ät hälsosamt: En hälsosam kost med tillräckligt med vitaminer och mineraler kan hjälpa till att stärka huden från insidan. Notera att även mängden vatten som du får i dig under en dag är viktigt.
  5. Använd bluelight glasögon, detta eftersom att huden åldras inte bara genom huden och att man behöver solskydd utan även genom att ögonen exponeras för bluelight.
Genom att följa dessa råd kan du hålla din hud frisk och strålande, även under en lång dag med stillasittande arbete.

Aktivt utomhusarbete - Så påverkar det din hud:


Utomhusarbete kan ha en påverkan på huden på flera sätt. Solens skadliga UV-strålar, väderförhållanden som tuff vind och kyla samt föroreningar i luften kan alla påverka huden negativt. Några av de främsta orsakerna som påverkar huden negativt vid utomhusarbete:

  1. Solens skadliga UV-strålar: Utomhusarbete innebär ofta ökad exponering för solens skadliga UV-strålar. Dessa strålar kan orsaka brännskador, åldersfläckar och öka risken för hudcancer. Det är därför viktigt att använda solskydd med högt skyddsfaktor och att täcka upp med lämplig klädsel när man är ute i solen under längre perioder.
  2. Väderförhållanden: Tuff vind och kyla kan orsaka torr hud, sprickor och försämra hudbarriären. Det är viktigt att hålla huden återfuktadoch skyddad med lämplig hudvård och klädsel som håller väder och vind borta från kroppen.
  3. Föroreningar i luften: Utomhusarbete kan innebära ökad exponering för föroreningar i luften som kan skada huden och försämra dess förmåga att skydda sig mot yttre påverkan. Det är viktigt att tvätta ansiktet och händerna regelbundet och att använda en hudvårdsrutin som inkluderar produkter som hjälper till att rengöra huden från föroreningar men även skydda, till exempel solskydd.

 

Vill du läsa mer om hur mer specifika yrkesområden kan påverka din hud så kan du läsa fortsättningen av denna artikeln här.

Allt gott,
Matilda
Auktoriserad hudterapeut
Skinroller

Artikel skriven av Matilda, Skinroller 2023-02-07

Produkter som motverkar orenheter 

Har du problem med orenheter och lyckas inte få bukt på det? Då har vi produkterna för dig nedan. 

SKIN15
heart-solid Created with Sketch.
heart Created with Sketch.
Brilliant Niacinamide + Zinc 30 ml - Serum Mot porer, ärr & ojämn hud
Brilliant Niacinamide + Zinc 30 ml - Serum Mot porer, ärr & ojämn hud
MOT PORER & PIGMENT

Brilliant Niacinami... Brilliant Niacinamide ... Brilliant Niacinamide + Zinc 30 ml - ...

449 kr
SKIN15
heart-solid Created with Sketch.
heart Created with Sketch.
Exfolierande Ansiktsrengöring mot oren hud - Brilliant 100ml
Exfolierande Ansiktsrengöring mot oren hud - Brilliant 100ml
Antibakteriell & lugnande

Exfolierande Ansikt... Exfolierande Ansiktsre... Exfolierande Ansiktsrengöring mot ore...

299 kr
SKIN15
heart-solid Created with Sketch.
heart Created with Sketch.
Brilliant Dual Action Facial Scrub 75ml
Brilliant Dual Action Facial Scrub 75ml
Exfolierande skrubb

Brilliant Dual Acti... Brilliant Dual Action ... Brilliant Dual Action Facial Scrub 75ml

299 kr
SKIN15
heart-solid Created with Sketch.
heart Created with Sketch.
Brilliant Purifying Pink Clay Mask - 150 g
Brilliant Purifying Pink Clay Mask - 150 g
Djuprengörande ansiktsmask

Brilliant Purifying... Brilliant Purifying Pi... Brilliant Purifying Pink Clay Mask - ...

389 kr
Läs mer om hudvård & skönhet

Lär dig allt om hudvård! Våra skönhetsexperter har skrivit fler inlägg inom ämnet. Läs våra senaste artiklar.

Hur du kombinerar aktiva ingredienser

Hur du kombinerar aktiva ingredienser

2024-03-26

Nedan finner du därför den enkla guiden till vilka ingredienser du med fördel bör kombinera!

Läs mer
Guide: Ansiktsmasker & multimasking

Guide: Ansiktsmasker & multimasking

2024-03-19

Konsten om multimasking - perfekt för dig som har olika behov i olika delar av ansiktet!

Läs mer
Retinol - 2024 trendigaste ingrediens!

Retinol - 2024 trendigaste ingrediens!

2023-11-04

Vi berättar om 2024 trendigaste superingrediens Retinol och kemin bakom!

Läs mer
Bli av med finnar hemma

Bli av med finnar hemma

2022-08-25

Vad är finnar och hur blir man av med dem? Vi ger dig våra bästa tips & vad man kan göra åt det. 

Läs mer
Handla hudvård på Skinroller

Här är våra populäraste kategorier inom hudvård.