Hudvård är inte längre bara för kvinnor- fler män än någonsin inser vikten av att ta hand om sin hud. Män har i genomsnitt ca 20% tjockare hud än kvinnor och en högre talgproduktion, vilket påverkar allt från akne till förstorade porer. Den goda nyheten? Du behöver inte krångla till det - vi visar dig hur du kommer igång med en enkel och effektiv rutin.
Denna artikel innehåller:
- Vanliga hudproblem hod män & hur du löser dem
- Få fylligare & tätare skäggväxt
- Rekommenderade produkter för tätare skäggväxt
- Manligt håravfall - vad kan du göra?
- Rekommenderade produkter för håravfall:
- Guide: Din hudvårdsrutin i 3 enkla steg
- Vanlig frågor om manlig ansikts- och hudvård
Vanliga hudproblem hod män & hur du löser dem
Torr hud hos män
Torr hud är ett vanligt problem, särskilt under vinterhalvåret då kylan och den torra luften snabbt kan dränera huden på fukt. För män kan det ibland vara extra påfrestande eftersom manlig hud generellt är ca 20% tjockare än kvinnlig hud och innehåller fler talgkörtlar - vilket gör att huden både kan kännas stram och samtidigt vara benägen för yttorrhet.
Denna kombination gör att torr hud inte alltid är uppenbar direkt, men den kan ge symtom som fjällning, klåda, stramhet eller rodnad. Rakning kan också förvärra tillståndet, särskilt om du använder uttorkade produkter eller rakar dig utan att återfukta huden efteråt.
Lösningen? En hudvårdsrutin anpassad för manlig hud. Satsa på en mild återfuktande ansiktsrengöring som inte torkar ut huden, följt av en rik men snabbt avsorberande fuktkräm. Under vintermånaderna kan det även vara bra att lägga till ett återfuktande serum eller ansiktsolja för att stärka hudbarriären ytterligare.
Med rätt produkter kan torr hud bli ett minne blott - och din hud får den balans och konfort den behöver varje dag.
Förstorade porer & glansig hud
Många män upplever att huden känns glansig under dagen och att porerna ser större ut än de önskar. Det beror främst på att män har en mer aktiv talgproduktion - något som styrs av det manliga könshormonet testosteron. När talgproduktionen är hög tenderar porerna att tänjas ut, vilket gör dem mer synliga. Det kan också leda till att huden känns fet och att glans uppstår, särskilt i T-zonen ( panna, näsa och haka).
Men det går att göra något åt saken. nyckeln är att använda rätt ingredienser i din hudvårdsrutin. Två av de mest effektiva är:
- BHA (salisylsyra): En oljelöslig syra som trängerdjupt in i porerna och löser upp talg och döda hudceller. Det gör att porerna ser mindre ut och risken för tilltäppta porer och finnar minskar
- Niacinamide: En form av vitamin B3 som reglerar talgproduktionen, förbättrar hudstrukturen och minskar porernas synlighet över tid. Dessutom stärker den hudbarriären och verkar lugnande.
En daglig hudvårdsrutin med rengöring, exfoliering med BHA ett par gånger i veckan och en återfuktande kräm med niacinamide kan göra stor skillnad. Med regelbunden användning kan huden bli mer balanserad, mindre glansig och porerna syns mindre - utan att torka ut huden.
Läs mer om hur man får bort pormaskar på näsan här.
Akne eller blemmor i vuxen ålder
Även om akne ofta förknippas med tonåren är det många män och fortsatt drabbas av blemmor, finnar eller utbrott även i vuxen ålder. Det beror främst på hormonella faktorer - framför allt testosteron - som stimulerar talgkörtlarna till att producera mer olja. När överskottstalg blandas med döda hudceller kan porerna täppas till, vilket i sin tur skapar grogrund för inflammation och bakterietillväxt.
För att motverka detta är rengöring och exfoliering två grundläggande steg du inte vill hoppa över:
- Daglig rengöring: Hjälper till att ta bort smuts, överflödig olja och bakterier som samlas på huden under dagen. En skonsam men effektiv rengöring anpassad för fet aknebenägen hud är idealisk.
- Exfoliering (2-3 gånger i veckan): En kemisk exfoliering med BHA (salisylsyra) är särskilt effektiv då den tränger ner i porerna och löser upp talg, vilket minskar risken för tilltäppta porer och utbrott.
Komplettera gärna med ett serum med niacinamide, som lugnar huden, balanserar talgproduktionen och minskar rodnad och irritation.
Med rätt hudvårdrutin kan du förebygga och behandla vuxenakne - utan att torka ut eller irritera huden. Kontinuitet är nyckeln.
Rekommenderade Produkter
Skinroller Hydrating Kit
En återfuktande och utjämnande duo för torr hud och tidiga ålderstecken. Hyaluronsyra och BHA jobbar tillsammans för att ge mjukare, slätare och mer spänstig hud.
Se fler produkter för torr hud här
Skinroller Brilliant Serum
Ett balanserande serum som jämnar ut hudtonen och stärker hudens struktur. Reducerar rodnad, pigmentfläckar och förstorade porer med lugnande ingredienser.
Skinroller Exfolierande Ansiktsrengöring
Vår brilliant exfoliating Cleanser kombinerar rengöring och peeling i ett steg. Den avlägsnar döda hudceller, mjukgör huden och ger en klarare hudton. Berikad med vitamin E och lugnade gurkextrakt för en fräch och återfuktad känsla varje dag.
Så fungerar exfoliering - lär mer här.
Få fylligare & tätare skäggväxt
Vill du öka din skäggväxt? Då är vår Beard Growth Roller - även kallad Skinroller PRO - i kombination med Beard Growth Serum den perfekta lösningen. Rollern har 192 nålar i kirurgiskt stål (1.0 mm) som försiktigt penetrerar hudens yttersta lager. Detta stimulerar blodcirkulationen och aktiverar vilande hårsäckar, vilket kan leda till fylligare och tätare skäggväxt
Komplettera gärna med vårt unika Beard Growth Serum, som innehåller naturliga och aktiva ingredienser utformade för att väcka de sovande hårsäckarna under huden. Tillsammans jobbar rollern och serumet effektivt för att främja hårväxt och ge dig ett starkare, friskare skägg.
Så här gör du:
- Använd Skinroller Pro 1.0 mm 2 - 3 gånger/veckan
- Applicera Beard Growth Serum direkt efter
- Låter verka - återfukta efter 15 min om du vill
Serumet innehåller beprövade ingredienser:
- AnaGain™ - stimulerar tillväxt
- Baicapil™ - aktiverar stamceller
- Biotin - Bygger keratin
Rekommenderade produkter för tätare skäggväxt
Beard Growth Kit
Ett kraftfullt kit med Skinroller PRO och Beard Growth Serum som stimulerar skäggväxten och väcker vilande hårsäckar. Microneedling förbättrar serumets effekt och främjar tätare hårväxt.
Skinroller Pro 1.0 mm
Sveriges mest sålda dermaroller som stimulerar kollagen, jämnar ut hudtonen och ger fastare hud.
Läs mer om Skinroller PRO här.
Beard Growth Serum
Ett aktivit serum som stimulerar hårväxt och väcker vilande hårsäckar. Ger fylligare och stakrare skägg med hjälp av naturliga ingredienser.
Manligt håravfall - vad kan du göra?
Håravfall är ett vanligt problem bland män och kan påverka både självförtroende och välmående. Men det finns effektiva och skonsamma alternativ till läkemedel. En kombination av dermaroller och hårväxtserum stimulerar blodcirkulationen i hårbotten och väcker vilande hårsäckar - Helt utan biverkningar.
Tips! För bästa resultat, Komplettera gärna med ett schampo mot håravfall.
Rekommenderade produkter för håravfall:
Hair Growth Serum
För dig med tunn eller gles hårväxt. Innehåller Biotin, panthenol, aminosyror och peptider som stärker håret och främjar en frisk hårbotten. Passar alla hudtyper.
Skinroller PRO 0.5 mm
Sveriges mest sålda dermaroller som stimulerar kollagen, jämnar ut hudtonen och ger fastare hud. Skinroller PRO finns i flera olika nållängder, utifrån ditt behandlingsområde och erfarenhet.
Läs mer om Skinroller PRO här.
Hair Growth Repair Kit
Stimulera hårväxt och förbättrar skalphälsan. Innehåller Skinroller PRO och Hair Growth Serum - en kraftfull dup som ökar blodcirkulationen och maximerar serumets effekt för fylligare, starkare hår.
Guide: Din hudvårdsrutin i 3 enkla steg
1. Rengöring
Det första steget av varje bra ansiktsvårdsrutin är att rengöra ditt ansikte. Under dagen utsätts vår hud för mycket smuts och kemikalier som samlas och täpper till dina porer bland annat. Därför räcker det inte att tvätta ditt ansikte bara med tvål och vatten. För att verkligen avlägsna smuts och orenheter ska du använda någon produkt för ansiktsrengöring. Väljer du en produkt av hög kvalitet undviker du tilltäppta porer och hjälper efterföljande produkter bli mer effektiva.
2. Återfuktning
Det här steget är A och O i en hudvårdsrutin för män särskilt om du har torr hud. Förutom att förhindra att din hud blir torr, förhindrar återfuktning andra hudproblem som t.ex. eksem. Men dess viktigaste fördel är att den ger fukt till din hud vilket hjälper kroppen att reparera sig själv. Anledningen till detta är att dina celler behöver fukt för att reproducera. Hudvårdsprodukter som vanligtvis återfuktar mest är produkter för torr hud. Men om du har fet hud bör du undvika dem för de kan förvärra ditt hudtillstånd, använd istället milda krämer.
3. Solskydd
En viktig nyckel för att förebygga de flesta hudproblem som rynkor, fina linjer och pigmenteringar är att använda solskydd dagligen. Vill du ha en sund hud måste du skydda det mot både UVA- och UVB strålar. Solstrålarna tränger igenom både moln och regn så det är viktigt att använda SPF året om. Det som är farligt med solstrålarna är att de påverkar kollagen som gör att din hud ser yngre och frisk ut. Använd gärna solskyddsfaktor på minst 30 och förhindra hudåldrandet! Om du redan har fina linjer och rynkor och behöver någonting som ska reducera dem så bör du kolla vår Intense Anti-aging Kit.
Hudvårdstips för män
Man brukar säga less is more - och det är inget fel på att ha en vanlig hudvårdsrutin med tre steg som rengöring, återfuktning och solskydd. Vi antar att du vill ta din hudvårdsrutin till nästa nivå. Därför har vi satt ihop olika rekommendationer på hudvård för män. Det första steget och enklaste sättet att göra det är att använda vår Skinroller PRO. Den kan kombineras med vilken som helst hudvårdsprodukt för män för att få bättre resultat.
Den huvudfördelen med en sådan kombination är att du kan använda färre produkter eftersom Skinroller PRO ökar absorption av andra produkter med upp till 200%. Detta händer p.g.a. microneedling som skapar små små hål i din hud och hjälper andra produkter att tränger sig in djupare. Så du kan t.ex. använda bara C-vitamin serum istället för fem andra produkter som t.ex. kräm, ansiktsmask och serum som innehåller vitamin c.
Vanlig frågor om manlig ansikts- och hudvård
1.Behöver män verkligen en särskild hudvårdsrutin?
Ja! mäns hud skiljer sig från kvinnors - den är ofta tjockare, har större porer och producerar mer talg. En anpassad rutin hjälper till att balansera huden och förebygga vanliga problem som akne, glans och torrhet. Våra produkter är utvecklade med högkvalitativa ingredienser som fungerar utmärkt även på manlig hud, utan att det står specifikt på etiketten.
2. Hur ofta ska jag tvätta ansiktet?
Två gånger om dagen - morgon och kväll - med en mild ansiktsrengöring. Undvik vanlig tvål, då den kan torka ut huden. En rengöring anpassad för ansiktet, som tar hänsyn till hudens naturliga balans, är ett bättre val.
3. Vad är det viktigaste steger i en hudvårdsrutin för män?
Återfukktning och solskydd. Återfuktning håller huden mjuk och i balans, medan SPF skyddar mot för tidigt åldrande och solskador. Våra återfukande produkter är effektiva utan att kännas feta - och fungerar särskilt bra på hud som utsätts för rakning och yttre påfrestningar.
Uppdaterad 2025 - 05 -16
