Guide: Ansiktsbehandling hemma - steg för steg
Rikta fokus till din hud och välmående genom att hjälp din hud att bibehålla styrka och fukt under årets kalla månader - här kommer en komplett guide på hur du gör en ansiktsbehandling hemma både ekonomiskt och lyxigt!
När ska man göra en ansiktsbehandling?Vi rekommenderar att utföra behandlingen kvällstid eller under en dag då man är ledig så att huden kan vila efter behandlingen. Ett tips är att göra din ansiktsbehandling direkt efter att du har duschat - det är då det är som mest effektivt att rengöra ansiktet. Detta eftersom det varma vattnet hjälper till att reducera talg och öppna upp porerna så att man kan rengöra huden på djupet.
1. Rengöring
Rengöring är A och O för en lyckad ansiktsbehandling hemma. Gärna två gånger för att få det ordentligt rent. Detta är särskilt viktigt när man kommer hem ifrån jobb, skola etc eller om man burit makeup. Rengör man ansiktet i duschen är det viktigt att göra det efter shampoo & balsam.
En fördel med att rengöra ansiktet i duschen är att värmen från ångan vidgar porerna vilket gör att man kan rengöra huden på djupet och att nästkommande produkter kommer ha en större effekt.
Teknik för salongskänsla hemma:
Jobba upp ett lödder mellan händerna och massera gärna in ansiktet med ett lätt handlag. Jobba dig utifrån ansiktet in i cirkulära rörelser. Jobba dig därefter ner på dekolletaget och tvätta bort rester av schampo och balsam.
Rörelsen gör att vi främjar lymfcirkulationen, som i sin tur gör att vi rensar huden på slaggprodukter och samtidigt hjälper huden att stramas åt. Slagg-produkter uppstår av fria syreradikaler, smuts och föroreningar, mediciner och annat vi stoppar i oss.
2. Peeling
Efter att ha rengjort huden är det dags för att lägga en peeling som löser upp döda hudceller. Applicera din peeling och låt sitta.
Vilken peeling ska jag välja?
Det kan vara en peeling med enzymer, exfolierande syra eller korn. Alternativt en lermask, återfuktande mask eller detoxande kolmask. Möjligheterna är oändliga.
Följ anvisningarna för tiden som står på produkten, alternativt en kortare tid om din hud är känslig. Less is more!
Om du väljer en exfolierande lermask kan du hoppa över nästa steg och gå direkt till steget med avslutande “produkter”.
3. Microneedling hemma med Skinroller (frivilligt steg)
Om du har valt att göra en enzympeeling går det bra att ge huden en behandling med Skinroller Pro för att öppna upp små kanaler i huden.
Microneedling ökar absorptionsförmågan av dina hudvårdsprodukter upp till 300%. Skinroller PRO är också även känd som "Dermaroller, Skin Roller, Hudroller" etc.
4. Ansiktsmask
Lägg på en återfuktande ansiktsmask, gärna en koncentrerad-sheetmask eller en “vanlig” lugnande, kylande mask. Applicera masken och låt den verka den tiden som står på produkten.
Samtidigt masken ligger på brukar vi hudterapeuter ge kunden en avslappnande massage. Mitt tips är därför att passa på att smörja in kroppen med bodylotion och sedan följt av en kroppsolja ovanpå för att kapsla in din bodylotion.
Detta gör att din bodylotion stannar kvar och återfuktar under en längre tid.
Viktigt att denna mask inte innehåller några exfolierande ämnen eftersom du redan peelat huden. Risken är annars att du över exfolierar huden.
Vad är en över exfolierad hud?
Om du exfolierar huden för mycket kan det leda till att du rubbar hudens naturliga barriär och balans. Detta kan sedan visa sig genom att du exempelvis får en reaktiv hud med ökad känslighet såsom rodnad, klåda, utslag eller utbrott.
Har du lagt en sheetmask så avlägsna arket och smörj in överskottet på ansiktet, halsen och dekolletaget.
Har du lagt en “klassisk” ansiktsmask så tvätta av ansiktsmasken med ljummet vatten.
Tips: Glöm inte de mjuka, lätta och masserande rörelserna i lymfans riktning, utåt och nedåt mot de stora lymf stationerna vid nyckelbenen.
5. Avslutande produkter
Hur väljer man vilka produkter man ska avsluta med? Ett enkelt riktmärke som är lätt att komma ihåg är att man asvlutar med dem produkterna som ska ligga på längst under dagen. Gör du exempelvis behandlingen på morgonen kan du lägga på produkter anpassade för din morgonrutin.
Starta med att lägga ett ansiktsserum, därefter ditt ögonserum eller ögonkräm. Efter de sjunkit in kan du applicera en dag eller nattkräm. Som sista steg - om det är kallt ute eller om huden känns extra torr kan du lägga på en ansiktsolja som kapslar in produkterna.
Glöm inte att applicera solskydd under dagtid!
Lägg först produkterna i ansiktet. Jobba dig sedan ner mot dekolletaget. Massera gärna med mjuka nedåt svepande strykningar på halsen minst 4 gånger. Antalet strykningar hjälper till att förflytta lymfvätskan till sina lymfstationer.
Ge ansiktet en massage
På samma sätt som på halsen rekommenderar vi att du masserar varje område i ansiktet minst fyra gånger, områdena kan vara käklinje, under kindbenen, vid ögonbrynen och panna. Det viktiga är att det är utåt svepande mjuka rörelser som sedan avslutas med fyra strykningar ned på halsen igen. Att massera ansiktet främjar lymfcirkulationen vilket avlägsnar svullnad, ökar blodcirkulationen och hjälper till att framhäva ansiktets konturer.
Så applicerar du ögonkräm
När du skall applicera din ögonkräm, gör det med en liten mängd produkt på ringfingret. Ringfingret är det svagaste fingret och är därför bäst lämpad för det ömtåliga ögonområdet. Gå inte för nära ögonen, värmen av huden kommer att förflytta produkten så det finns ingen idé att lägga produkten för nära ögats slemhinnor.
När du avslutar med nattkräm eller dagkräm och även till sist ansiktsolja (om du behöver) så skall du även här utföra samma massage som vid serumet.
Dagtid applicerar du givetvis ett solskydd ovanpå också.
Solskydd är en av de mest effektiva produkterna för att bromsa hudens åldrande.
Hudterapeutens bästa tips:
- I duschen kan du addera eterisk olja i golvbrunnen, detta sprider en härlig doft som ger lugn och harmoni till sinnet.
- Lyssna gärna på ljudbok eller någon lugn musik, kan vara alltifrån “lugna favoriter” till meditationsmusik eller “spamusik”.
- Applicera gärna eyepatches samtidigt som du har ansiktsmasken.
- Gå alltid lägg dig med ett rent örngott efter din “ansiktsbehandling”
- Avsluta gärna kvällen med något gott som får dig att må bra inombords.
- Vidrör inte ansiktet nästa gång du skall tvätta ansiktet.
- Färga gärna bryn och fransar innan din ansiktsbehandling för att få det lilla extra!
Matilda
Auktoriserad Hudterapeut
Skinroller
