Rikta fokus till din hud och ditt välmående genom att hjälpa huden att bibehålla styrka och fukt under årets kalla månader. här kommer en komplett guide till hur du gr en ansiktsbehandling hemma - Både ekonomisk och lyxigt!
Denna artikel innehåller:
- När ska man göra en ansiktsbehandling?
- Steg för steg guide:
- Rekommenderade produkter för att lyckas med en lyxig ansiktsbehandling hemma
- Vanliga frågor om ansiktsbehandling
- Hudterapeutens bästa tips:
När ska man göra en ansiktsbehandling?
Vi rekommenderar att utföra behandlingen kvällstid eller under en dag då man är ledig så att huden kan vila efter behandlingen. Ett tips är att göra din ansiktsbehandling direkt efter att du har duschat - det är då det är som mest effektivt att rengöra ansiktet. Detta eftersom det varma vattnet hjälper till att reducera talg och öppna upp porerna så att man kan rengöra huden på djupet.
Steg för steg guide:
Steg 1: Rengöring
Rengöring är A och O för en lyckad ansiktsbehandling hemma. Gärna två gånger för att få det ordentligt rent. Detta är särskilt viktigt när man kommer hem ifrån jobb, skola etc eller om man burit makeup. Rengör man ansiktet i duschen är det viktigt att göra det efter shampoo & balsam.
En fördel med att rengöra ansiktet i duschen är att värmen från ångan vidgar porerna vilket gör att man kan rengöra huden på djupet och att nästkommande produkter kommer ha en större effekt.
Tips för salongskänsla hemma:
- Skapa ett lödder och massera in med cirkulära rörelser
- Arbeta från ansiktets utsida inår
- Dra rörelserna ner på hals och dekolletage
- Värmen från duschen hjälper till att öppna porerna och gör rengöringen mer effektiv.
Visste du att lymfmassage vid rengöring främjar hudens cirkulation och hjälper till att avlägsna slaggprodukter?
Steg 2: Peeling
Efter att ha rengjort huden är det dags för att lägga en peeling som löser upp döda hudceller. Applicera din peeling och låt sitta.
Vilken peeling ska jag välja?
Det kan vara en peeling med enzymer, exfolierande syra eller korn. Alternativt en lermask, återfuktande mask eller detoxande kolmask. Möjligheterna är oändliga.
Följ anvisningarna för tiden som står på produkten, alternativt en kortare tid om din hud är känslig. Less is more!
Om du väljer en exfolierande lermask kan du hoppa över nästa steg och gå direkt till steget med avslutande “produkter”.
Steg 3: Microneedling hemma med Skinroller (frivilligt steg)
Har du valt enzympeeling? Då kan du nu använda Skinroller PRO för att öka hudens upptagningsförmåga med upp till 300 %.
- Öppnar små mikroskopiska kanaler i huden
- Ökar effekten av serum och återfuktande produkter
- Kallas även dermaroller eller hudroller
Steg 4: Ansiktsmask
Lägg på en återfuktande ansiktsmask, gärna en koncentrerad-sheetmask eller en “vanlig” lugnande, kylande mask. Applicera masken och låt den verka den tiden som står på produkten.
Samtidigt masken ligger på brukar vi hudterapeuter ge kunden en avslappnande massage. Mitt tips är därför att passa på att smörja in kroppen med bodylotion och sedan följt av en kroppsolja ovanpå för att kapsla in din bodylotion.
Detta gör att din bodylotion stannar kvar och återfuktar under en längre tid.
Viktigt att denna mask inte innehåller några exfolierande ämnen eftersom du redan peelat huden. Risken är annars att du över exfolierar huden.
Vad är en över exfolierad hud?
Om du exfolierar huden för mycket kan det leda till att du rubbar hudens naturliga barriär och balans. Detta kan sedan visa sig genom att du exempelvis får en reaktiv hud med ökad känslighet såsom rodnad, klåda, utslag eller utbrott.
Avsluta masksteget så här:
- Sheetmask? Massera in överflödigt serum i ansiktet, hals och dekolletage.
- Krämig mask? Tvätta av med ljummet vatten - använd mjuka, svepande rörelser i lymfans riktning
Steg 5: Avslutande produkter
Grundregel: Avsluta med de produkter som ska ligga kvar längst på huden.
Så bygger du din avslutande rutin:
- Serum
- Ögonkräm eller ögonserum
- Dag- eller nattkräm
- (Valfritt) Ansiktsolja - kapslar in allt och skyddar huden.
Glöm inte SPF dagtid!
Solskydd är en av de mest effektiva anti-aging-produkterna.
Så masserar du in dina produkter - för maximal effekt
Börja med att applicera dina produkter i ansiktet. Arbeta dig sedan mjukt ner mot hals och dekolletage. Använd svepande, nedåtgående rörelser och massera halsen minst fyra gånger. Dessa strykningar hjälper till att stimulera lymcirkulationen och transportera bort vätska till korppens naturliga lymfstationer.
När du går vidare till ansiktet, massera varje område exempelvis käklinje, under kindben, ögonbryn och panna - minst fyra gåner. Använd lätta, utåtgående rörelser och avsluta varje område med fyra svep ner mot halsen, precis som tidigare.
En ansiktsmassage:
- Främjar lymfcirkulationen
- Avlägsnar svullnad
- Ökar blodcirkulationen
- Hjälper till att definiera ansiktets konturer
En stunds massage gör stor skillnad. Både för hudenhälsan och känslan av lyx.
Så applicerar du ögonkräm - med rätt teknik.
När du applicerar ögonkräm, använd en liten mängd och dutta försiktigt med ringfingret, detta är vårt svagaste finger och därför mest skonsamt för det känsliga området runt ögonen. Undvik att lägga krämen för nära ögat. Hudens värme hjälper att att förflytta produkten till rätt område, så det behövs inte mer än så.
Efter ögonkräm är det dags att avsluta din rutin med en dag- eller nattkräm. Behöver din hud extra näring kan du även applivera en ansiktsolja som sista steg för att kapsla in all fukt. Massera in dessa produkter med samma mjuka, svepande rörelser som du använder för ditt serum, för maximal effekt och en avslappande känsla
Glöm inte solskyddet!
På morgoonen bör du alltid avsluta med SPF. Solskydd är en av de mest effektiva produkterna för att förebygg för tidigt åldrande och skydda huden mot solens skadliga strålar.
Rekommenderade produkter för att lyckas med en lyxig ansiktsbehandling hemma
För att få salongskänsla hemma krävs inte ett helt skåp fullt med produkter. Men rätt produkter i rätt steg gör stor skillnad. Här är våra utvalda favoriter för varje momet i din hudvårdsrutin
1. Rengöring
Foam Cleanser - Skinroller
Tar skonsamt bort orenheter och döda hudceller. Innehåller Glykolsyra som hjälper till att jämna ut hudtonen, exfolierar döda hudceller och främjar cellförnyelse.
2. Peeling
Glow peeling pads - Skinroller
Milda exfolierande pads med Glykolsyra, tranexamsyra och mjölksyra som hjälper till att lösa upp döda hudceller och förbereder huden för kommande steg.
3. Microneddling (valfritt steg)
Skinroller PRO
En dermaroller med 0.25 eller 0.5 mm nålar som stimulerar hudens förnyelse och ökar effekten av efterföljande produkter med upp till 300%
4. Ansiktsmask
Collagen sheet mask - Neutriherbs
Återfuktande och lystergivande ansiktsmask med Niacinamide, Peptider och Hydrolyserat Kollagen som stärker hudbarriären och ger huden en uppfräschade boost. Perfekt för en lyxig hemmabehandling.
5. Avslutande Produkter
Brilliant Serum - Skinroller
Ett niacinamide och zinkbaserat serum som jämnar ut hudtonen, stärker varriären och ger ett fräscht glow.
All in one snigelkräm - Neutriherbs
Denna kräm har en föryngrande effekt för din hud genom att boosta kollagen och elastinproduktionen. Fungerar bra som både dag-och natt kräm.
Sun touch SPF 50 - Skinroller
Lätt solskydd för dagligt bruk som inte täpper till porer - ett måste varje morgon för att skydda huden mot UV-skador
Vanliga frågor om Ansiktsbehandling
1. Är ångbad bra för ansiktet?
Ja, ett ångbad är ett effektivt och skonsamt sätt att öppna upp porerna och förbereda huden för efterföljande hudvårdssteg. Värmen från ångan mjukar upp talg och smuts som fastnat i porerna, vilket gör det lättare att rengöra huden på djupet. Det stimulerar också blodcirjulationen, vilket ger huden en friskar ton och hjälper till att transportera syre och näring till hudcellerna.
Ångbad kan vara särskilt hjälpsam inför en ansiktsbehandling, peeling eller mask, eftersom huden blir mer mottaglig för aktiva ingredienser efteråt.
Tips: Tillsätt gärna några droppar eterisk olja, som lavendel eller tea tree, i vattnet för en extra lugnande eller djuprengörande effekt. Undvik dock ångbad om du har mycket känslig hud eller rosacea - värmen kan då förvärra symptomen.
2. Vilken ansiktsbehandling är bäst för rynkor?
Det mest effektiva ansiktsbehandlingen för rynkor är en kombinerar exfoliering, återfuktning och aktiva ingredienser som stimulerar hudens cellförnyelse och kollagenproduktion. Här är några av mest rekommenderade:
1. Microneddling (t.ex. med Skinroller PRO):
Microneedling är en avancerad behandling som skapar små mikrokanaler i huden och stimulerar hudens naturliga läkningsprocess. Det ökar produktionen av kollagen och elastin - två nyckelkomponenter för att minska fina linjer och ge huden spänst.
2. Exfolierande syror (AHA, BHA eller PHA):
Dessa syror tar bort döda hudceller och stimulerar cellförnyelse, vilket gör att huden ser jämnare och mer strålande ut. Regelbunden användning an minska uppkomsten av fina linjer och ge en slätare yta.
3. Återfukta och närande masker:
Sheet masks eller krämiga masker med ingrediernser som hyaluronsyra, peptider eller kollagen fyller ut huden tillfälligt och ger ett direkt glow samtidigt som de arbetar långsiktigt för att förbättra hudens elasticitet.
4. Retinol (På kvällen):
Retinol är en av de mest välbeprövade ingredienserna mot rynkor. Det ökar cellförnyelsen och kan minska både fina linjer och pigmentering över tid.
Tips för bästa resultat:
Kombinera gärna olika steg i hembehandling - exempelvis peeling + microneedling + återfukande mask - och var konsekvent i din hudvårdsrutin. Komplettera alltid med solskydd dagtid, eftersom UV-strålar bryter ner kollagen och påskyndar åldrandet av huden.
3. Hur blir man av med fina linjer utan botox?
Det går absolut att minska fina linjer naturligt - nyckeln är regelbunden udvård och rätt ingredienser:
- Retinol och peptider stimulerar kollagenproduktionen och förbättrar hudens fasthet
- Hyaluronsyra återfuktar huden på djupet och "fyller ut" linjer
- Exfoliering med AHA/PHA tar bort döda hudceller och ger en jämnare hudstruktur.
- Microneedling hemma ökar effekten av dina produkter och stärker huden.
- Ansiktsmassage förbättrar blodcirkulationen och ger spänst.
- Solskydd varje dag skyddar mot nya linjer och förtida åldrande
Med tålamod och konsekvens kan du få synliga resultat - helt utan sprutor.
Hudterapeutens bästa tips:
- I duschen kan du addera eterisk olja i golvbrunnen, detta sprider en härlig doft som ger lugn och harmoni till sinnet.
- Lyssna gärna på ljudbok eller någon lugn musik, kan vara alltifrån “lugna favoriter” till meditationsmusik eller “spamusik”.
- Applicera gärna eyepatches samtidigt som du har ansiktsmasken.
- Gå alltid lägg dig med ett rent örngott efter din “ansiktsbehandling”
- Avsluta gärna kvällen med något gott som får dig att må bra inombords.
- Vidrör inte ansiktet nästa gång du skall tvätta ansiktet.
- Färga gärna bryn och fransar innan din ansiktsbehandling för att få det lilla extra!
Kram,
Matilda
Auktoriserad Hudterapeut
Skinroller
Artikel skriven av Matilda, Skinroller 2022-10-27
Senast uppdaterad 2025-05-19
