Letar du efter en mirakellösning för att motverka åldrandet av din hy? Du är inte ensam. Trots att åldrande är en naturlig del av människans livscykel är jakten på evig ungdom alltid lika aktuell. Hur snabbt det går och hur pass synligt vårt åldrande är beror mycket på ärftlighet och våra gener.
Men en hel del påverkas av vilken livsstil vi har och hur pass välmående vi är. Enligt experter är tjugo procent av vårt åldrande genetiskt, resten kan vi påverka genom att förändra vår livsstil. Så trots att åldrande är något vi till viss del måste acceptera så finns det en hel del saker du kan göra för att hålla dig ung och fräsch längre.
Checklista för att motverka hudens åldrande
Undvik solen
alt="Kvinna som skyddar ansiktet från solen för att minska ålderstecken"
Den absoluta största källan till åldrande och en rynkig hy är överdriven solexponering. Dock älskar ju de flesta av oss sol och de härliga strålarna innehåller D-vitamin som gör oss lyckliga och får oss att må bra. Vill du inte undvika solens strålar helt finns det flera sätt du kan skydda din hy mot de skadliga ämnena och på så sätt motverka hudens åldrande.
Det finns till exempel viss mat du kan äta för att tåla de skadliga strålarna bättre. Både jordgubbar, björnbär, hallon och hjortron innehåller ellagsyra som skyddar kollagenet från solens skadliga effekter. Men att smörja in dig ordentligt med solskydd är det viktigaste att komma ihåg på sommaren eller när du är på solsemester, ingen diet kan ersätta ett bra solskydd! Slut på solkräm? Fyll på här!
Strunta i gifterna
alt="Hudvårdsprodukter för en hälsosammare hud utan gifter"
Gifter som till exempel tobak, alkohol och andra droger har en extremt dålig inverkan på din hud. En frisk hud får du inte om du ständigt förgiftar den, vilket är ganska logiskt. Röker du är det dags att fimpa ciggen. Vill du inte skippa alkoholen, försök åtminstone att inte överkonsumera de allra sötaste drinkarna, glukos är nämligen en av de ämnena som är sämst att få i dig om du vill motverka hudens åldrande.
Ta det lugnt
alt="Kvinna som vilar för att minska stress och motverka hudens åldrande"
Är du ständigt stressad och orolig producerar din kropp massvis av stresshormonet kortisol, vilket gör att du lättare får hudproblem och utslag. Du får även ett försämrat immunförsvar som gör att du blir mer mottaglig för infektioner och hudproblem som till exempel akne. Den ökade adrenalinhalten i kroppen försämrar även kroppens immunförsvar och ökar risken för uppkomsten av celluliter, samt att man får mer bukfett. Vill du ge din hud ny spänst och lyster? Testa kosttillskottet Pure Collagen här!
Utbilda dig
Här menar vi inte att du ska ta en universitetsexamen, utan utbilda dig i vad det är som faktiskt gör att din hy ser fräsch ut och hur nya hudceller produceras. Se sedan till att använda produkter som innehåller dessa ämnen. Ett av de absolut viktigaste ämnena för att din hy ska kunna förnya sig och hålla sig frisk är kollagen.
Med åldern blir kollagenproduktionen sämre och huden förlorar sin spänst och lyster. Något du kan göra är att fylla på med extra kollagen i form av kosttillskott eller produkter som Neutriherbs PRO Collagen Cream. Det finns även en mycket effektiv hemmabehandling som stimulerar kroppens kollagenproduktion och gör att hudens cellförnyelse ökar. Denna behandling gör du med en Skinroller, som skapar kontrollerade, små skador i din hud.