Solens påvirkning
At nyde solen og saltvandet er skønt, men det er vigtigt at beskytte huden. Mange glemmer vigtigheden af en god SPF året rundt, men behovet stiger markant i løbet af sommeren. Mens D-vitamin er godt for humøret, kan solens stråler føre til hudskader og tidlig aldring. Vi guider dig til sund fornuft i solen.
Hvorfor solcreme er vigtigt for huden
Solen står for hele 90 % af hudens aldring. Det er den primære årsag til, at huden bliver mere tør, rynket og får en ujævn tone. Derudover er der en direkte sammenhæng mellem soleksponering og hudkræft, hvilket gør solbeskyttelse til et af de vigtigste trin i din hudplejerutine. Kroppen har ganske vist brug for sol for at danne D-vitamin, men 15 minutter er rigeligt for at dække behovet.
Forstå forskellen mellem UVA, UVB og UVC
Det skadelige UV-lys inddeles i tre grupper. UVC-stråling absorberes af atmosfæren og når ikke jordens overflade. UVA-stråler trænger dybt ned i huden, nedbryder kollagen og elastin, hvilket fører til fotoaldring og slap hud. UVB-stråler når hudens øverste lag og forårsager solskoldning samt DNA-skader, hvilket øger risikoen for hudkræft. En bredspektret beskyttelse er derfor et absolut must.
Vælg den rette solfaktor
En solcreme, der beskytter mod både UVA- og UVB-stråling, er afgørende. Mange produkter på markedet beskytter kun mod UVB, så tjek altid, at dit produkt angiver beskyttelse for begge dele. Vi anbefaler en høj solfaktor, såsom SPF 50+, for at opnå den bedst mulige beskyttelse.
Kemiske over for fysiske solcremer
Solcremer inddeles i fysiske og kemiske filtre. Fysiske filtre (f.eks. zinkoxid) reflekterer solens stråler som et skjold. Kemiske filtre fanger strålingen og omdanner den til ufarlig energi. Kemiske solcremer er ofte nemmere at have under makeup, mens fysiske kan efterlade en hvid hinde. Husk, at kemiske solcremer har brug for cirka 20 minutter til at give fuld effekt.
Hvor meget solcreme er nødvendigt til ansigtet?
Grundreglen for at opnå den angivne beskyttelse er at bruge, hvad der svarer til to fingre creme til ansigtet. Glem ikke halsen, da det er et område, hvor aldringstegn ofte viser sig tidligt. Sørg for at påføre løbende i løbet af dagen for at bevare en jævn beskyttelse.