Hvordan slipper man af med cellulite, også kendt som appelsinhud? Hvordan får man dem, og hvordan bærer man sig ad med at få dem til at forsvinde? Der er mange spørgsmål omkring cellulite, som vi hjælper dig med at afklare.
Næsten alle mennesker har mere eller mindre cellulite, og især kvinder – det siges, at 90 % af alle kvinder har cellulite. Hvad er cellulite egentlig? Det er en tilstand, hvor underhudsfedtet klumper sig sammen, hvilket skaber et ujævnt og bulet udseende.
Den præcise årsag til cellulite er ikke fuldt ud klarlagt, men der er flere faktorer, som påvirker tilstanden, herunder genetik, køn, hormoner, livsstil og alder.
Cellulite, eller appelsinhud, er ujævnheder, der opstår, når fedtvævet presses op mod det bindevæv, som omgiver fedtcellerne. Dette skaber en udbuling af cellerne, der resulterer i et ujævnt udseende. Som tidligere nævnt rammer cellulite de fleste, og det har intet med din kropsvægt at gøre.
Hvordan slipper man af med cellulite?
Der findes forskellige typer af cellulite og forskellige grader. Man taler typisk om tre forskellige grader.
Grad et er, når ujævnhederne kun kan ses, når man klemmer huden sammen, og det er det første tegn på, at der har samlet sig vand i vævet.
Grad to er, når celluliten er mere synlig, når man står op. Vand, fedt og affaldsstoffer har her samlet sig i vævet, og blodcirkulationen begynder at blive nedsat.
Grad tre indebærer, at celluliten også er synlig, selv når man ligger ned. I dette stadie er der begyndt at dannes en mere geléagtig masse i vævet, som med tiden bliver stadig fastere.
Man opdager cellulite ved at se ujævne, bulede områder på huden. Huden kan også føles slap, tør eller bleg. Hvis man har cellulite, kan huden desuden være mere sart over for tryk og føles koldere på de udsatte områder.
Faktorer, der påvirker tilstanden
- Arvelige anlæg (genetik)
- Hormonelle udsving & graviditet
- Uhensigtsmæssig kost & livsstil
- For lidt motion
- Nedsat blodcirkulation & et langsomt lymfesystem
- Overvægt (gør det mere synligt)
- For lidt fysisk bevægelse
Repair Body Oil er en hudplejeolie, der både fugter og beroliger tør hud. Olien modvirker synligheden af ar, ujævnheder og strækmærker. Kombinér olien med Skinroller PRO 1,5 mm, som arbejder dybdegående med cellulite og behandler strækmærker efter for eksempel en graviditet eller vægtøgning.
Hvordan slipper man af med cellulite på benene?
Massér: Massage kan både være afslappende og sætte gang i blodcirkulationen. En massageolie er klart at anbefale.
Drik masser af vand: At drikke vand gør underværker for kroppen og hjælper den med at rense affaldsstoffer og giftstoffer ud. Du bør drikke omkring 2 liter vand hver dag. Et lunkent glas vand med citron om morgenen kan hjælpe med at balancere din pH-værdi.
Fysisk aktivitet: Regelmæssig motion giver både en fastere hud og spændstigere muskler. Styrketræning er en fantastisk metode til at øge fastheden i vævet. Kontinuitet er vigtigere end, at man træner ekstremt hårdt en gang imellem. Hverdagsmotion som gåture i ujævnt terræn er utroligt effektivt.
Naturlige cremer og olier: Der findes forskellige cremer og olier, som du kan bruge for at modvirke en ujævn hudtekstur.
- Cellufit Action: Arbejder med at modvirke cellulite indefra og indeholder bl.a.