Solskydd – vi reder ut hva som er best for huden din!

Solens påvirkning

Å nyte solen og saltvannet er herlig, men det er viktig å beskytte huden. Mange glemmer viktigheten av en god SPF året rundt, men behovet øker markant om sommeren. Mens vitamin D er bra for velværet, kan solens stråler føre til hudskader og tidlig aldring. Vi guider deg til sunn fornuft i solen.

Hvorfor solskydd er viktig for huden

Solen står for hele 90 % av hudens aldring. Det er den fremste årsaken til at huden blir tørrere, får mer rynker og en ujevn hudton. I tillegg finnes det en direkte sammenheng mellom soeksponering og hudkreft, noe som gjør solskydd til et av de viktigste trinnene i din hudvårdsrutin. Kroppen trenger riktignok sol for vitamin D, men det holder med 15 minutter for å dekke behovet.

ansiktsmask-ar-perfekt-efter-en-lang-dag-i-sole-1.jpg?v=1772648738" alt="" loading="lazy">alt="Återfuktande ansiktsmask og solskydd for en sunn sommerhud"

Forstå forskjellene mellom UVA, UVB og UVC

Det skadelige UV-lyset deles inn i tre grupper. UVC-stråling absorberes av atmosfæren og når ikke jordoverflaten. UVA-stråler trengs dypere ned i huden, bryter ned kollagen og elastin, noe som fører til fotoaldring og slapp hud. UVB-stråler når hudens øverste lag og forårsaker solbrenthet samt DNA-skader, noe som øker risikoen for hudkreft. En bredspektret beskyttelse er derfor et absolutt krav.

Velg riktig solskyddsfaktor

En solskydd som beskytter mot både UVA- og UVB-stråling er et must. Mange produkter på markedet beskytter bare mot UVB, så sjekk alltid at produktet ditt oppgir beskyttelse for begge. Vi anbefaler en høy solskyddsfaktor, som SPF 50+, for best mulig beskyttelse.

Kjemiske kontra fysiske solskydd

Solskydd deles inn i fysiske og kjemiske filtre. Fysiske filtre (f.eks. zink) reflekterer solstrålene som et skjold. Kjemiske filtre fanger opp strålingen og omdanner den til ufarlig energi. Kjemiske solskydd er ofte enklere under sminke, mens fysiske kan legge igjen en hvit hinne. Husk at kjemiske solskydd trenger ca. 20 minutter for å gi full effekt.

Hvor mye solkräm som trengs til ansiktet

Hovedregelen for å oppnå angitt beskyttelse er å bruke to fingre med krem til ansiktet. Ikke glem halsen, ettersom det er et område der alderstegn ofte viser seg tidlig. Husk å smøre deg på nytt i løpet av dagen for å opprettholde en jevn beskyttelse.