Hudproblemer kobles sammen med depresjon
En stor studie utført ved Lunds universitet viste en tydelig sammenheng mellom kløe og depresjon samt selvmordstanker. Denne studien gjaldt mennesker med ulike hudsykdommer som fremkaller kløe. Det er også et velkjent faktum at mange med akne og andre hudproblemer som er veldig synlige i ansiktet, synes det er vanskelig å treffe nye mennesker eller være med på bilder. Når ens eget utseende hindrer en i å leve en normal hverdag, har det selvsagt innvirkning på den psykiske helsen.
Dermatologen dr. Anjali Mahto forklarer: ”De fleste av pasientene mine har underliggende problemer med sin mentale helse. Det er vanskelig å ikke ha det når man sliter med en kronisk hudsykdom. Mye av problemene handler om en følelse av kontroll eller mangel på kontroll. Hvis du har en kronisk sykdom som akne eller rosacea, kan det være veldig tungt å håndtere psykologisk.”
Vi har alle prøvd å skjule en kvise, og mange av oss har skammet oss over å være usminket. Det er naturlig, men sannheten er at de fleste ikke føler seg på topp når de opplever at huden ikke ser ut som de ønsker. Her gjelder det å finne en balanse. Visse ting kan vi endre, men det vi ikke kan påvirke, må vi lære oss å akseptere for ikke å la det stå i veien for vår egen lykke.
Cosmoholics – avhengig av sminke
Akkurat som man kan bli avhengig av alkohol, sukker eller shopping, kan man bli avhengig av sminke. Det er et fenomen som har fått mer oppmerksomhet de siste årene, og de som utvikler denne avhengigheten kalles cosmoholics.
En cosmoholic er en person som kjøper sminke i mengder uten å tenke på kostnaden eller om de i det hele tatt trenger produktene. Denne typen avhengighet går ofte hånd i hånd med at mange føler de må ha på sminke når de går ut. I visse tilfeller er dette en tvangsmessig atferd. I en studie deltok 1292 kvinner, der 44 % innrømmet at de hadde dårligere selvtillit når de ikke hadde sminke på. Psykologen dr. Seema Hingorrany forklarer: ”Folk som har et sterkt ønske om å tilfredsstille andre, har også et sterkt behov for å se bra ut. Denne sminkeavhengigheten er som en tvangslidelse.”
Hudpleie som gir økt velvære
Det er imidlertid ikke all hudpleie som gjør at vi føler oss verre psykisk – tvert imot. Å ta et langt boblebad etter en stressende dag eller å lakke neglene i en sprek farge kan virkelig løfte humøret. Når vi tar oss tid til å ta vare på oss selv, viser vi at vi er verdt omsorg og oppmerksomhet. Dessuten er mange skjønnhetsritualer avstressende i seg selv, og stress er en synder når det gjelder vårt psykiske velvære.
Når vi får massasje frigjøres velværeshormoner, og velduftende kremer hjelper oss med å slappe av. Det viktigste er at det skal føles lystbetont å stelle seg. Hvis det føles som en tvang, må man finne en vei ut av den onde sirkelen.