Hur, varför och när använder man en Gua Sha?
Gua Sha-sten och jaderoller har blivit allt populärare inom skönhetsvärlden. Dessa verktyg har en lång historia i kinesisk medicin och används för att främja hälsa och välbefinnande. Nu har de också blivit populära som en del av en effektiv hudvårdsrutin för att få ökad blodcirkulation, smalare ansikte och skarpare konturer. Här är allt du behöver veta om gua sha-massage och jaderoller, inklusive vad de är, hur de fungerar och varför du borde använda dem.
Vad är Gua sha och Jaderoller?
Gua sha är en teknik som innebär att man använder en skrapa för att massera huden. Skrapan kan vara gjord av en mängd olika material, men vanligtvis är den gjord av jade eller någon annan typ av sten. Tekniken innebär att man använder gua sha för ansiktet genom att skrapa eller trycka på huden i olika riktningar. Fördelarna med gua sha-ansiktsmassage är att det kan öka blodcirkulationen, lindra spänningar och öka cellförnyelsen.
Jaderoller, å andra sidan, är en rulle med två ändar gjord av jade eller annan sten. Rullen används genom att man rullar den över ansiktet, vilket kan öka cirkulationen och minska puffighet.
Hur fungerar de?
Både gua sha och jaderoller fungerar genom att öka cirkulationen och lymfdräneringen i ansiktet. När man använder skrapan eller rullen applicerar man ett lätt tryck på huden. Detta kan öka blodcirkulationen och hjälpa till att minska spänningar och puffighet i ansiktet. Genom att använda dessa verktyg regelbundet kan du också öka cellförnyelsen i huden. Genom att stimulera blodcirkulationen ökar du mängden syre och näringsämnen som når huden, vilket kan bidra till att öka hudens elasticitet och lyster.
Varför ska man använda dem?
Det finns flera fördelar med att använda jaderoller och gua sha i ansiktet som en del av din hudvårdsrutin:
- Minskar puffighet: Genom att öka cirkulationen i ansiktet kan både gua sha och jaderoller bidra till att minska puffighet och svullnad.
- Ökar hudens elasticitet: Genom att stimulera blodcirkulationen kan du öka mängden syre och näringsämnen som når huden. Detta kan bidra till att öka hudens elasticitet och lyster.
- Lindrar spänningar: Genom att massera ansiktet med skrapan eller rullen kan du lindra spänningar och öka avslappningen i ansiktet.
- Ökar cellförnyelsen: Genom att öka blodcirkulationen kan du öka cellförnyelsen i huden. Detta kan bidra till att minska fina linjer och rynkor samt förbättra hudens textur och utseende.
Hur använder man dem?
Gua Sha
- Rengör ansiktet och applicera en ansiktsolja eller serum.
- Håll skrapan i en vinkel på 15–45 grader och använd ett lätt tryck för att skrapa huden i olika riktningar.
- Fokusera på områden som är extra spända eller ömma.
- Använd skrapan 5–10 minuter per dag, antingen varje dag eller några gånger i veckan. Tvätta sedan rent din gua sha.
Jaderoller
"/>
Skinrollers Rejuvenating Face Roller är ett 2-i-1-verktyg för att massera ansiktet och samtidigt ge en kylande effekt.
- Rengör ansiktet och applicera en ansiktsolja eller serum.
- Rulla jaderollern över ansiktet i uppåtgående rörelser. Fokusera på områden som är extra puffiga eller spända.
- Använd rullen 5–10 minuter per dag, varje dag eller några gånger i veckan.
Det är viktigt att använda verktygen med ett lätt tryck och att inte dra eller trycka för hårt på huden. Använd dem inte på områden med skador eller inflammationer.
Sammanfattning
Gua sha och jaderoller kan vara fördelaktiga för din hudvårdsrutin genom att öka cirkulationen och lymfdräneringen i ansiktet. Genom att stimulera blodcirkulationen ökar du mängden syre och näringsämnen som når huden, vilket kan bidra till att öka hudens elasticitet och lyster samt minska puffighet, spänningar och fina linjer. Läs gärna vår lista med 19 hudvårdstips för fler råd om hur du tar hand om din hy.