Sådan kan forskellige erhverv påvirke hudens sundhed
Restaurationsbranchen
At arbejde inden for restaurationsbranchen betyder, at huden konstant udsættes for høje temperaturer, madfedt og stærke krydderier, der nemt kan forårsage både irritation og trælse udslæt. Almindelige hudproblemer i denne branche inkluderer især akne, da kontakten med alt det fedt og olie simpelthen blokerer talgkirtlerne. Derudover ses der ofte rødme og voldsom udtørring forårsaget af den ekstreme varme og de skrappe rengøringsmidler. For overhovedet at kunne modvirke alt dette er en rigtig god, stabil hudplejerutine, der gerne inkluderer en form for dobbeltrens, absolut afgørende. Derudover er det vigtigt, at du så vidt muligt undgår at røre unødigt ved ansigtet med de beskidte hænder i løbet af din vagt.
Sundhedsvæsenet
Arbejder du inden for sundhedsvæsenet, udsættes du i meget høj grad for diverse bakterier og virusser, ligesom det forventes, at du hyppigt vasker hænder i meget udtørrende sæber og desinficerer dem utrolig ofte. Derfor er en helt intakt og stærk hudbarriere fuldstændig afgørende for at kunne holde de smertefulde inflammationer fra døren. Sørg for at fokusere på at bruge en virkelig god, beskyttende dagcreme og rigeligt med solbeskyttelse, samt at have en intenst plejende håndcreme ved hånden – gerne en, der indeholder gode ingredienser som urea (karbamid), ceramider eller sheasmør. Da jobbet også ofte er hårdt, er din evne til stresshåndtering faktisk en uhyre vigtig nøgle, hvis du vil forsøge at forebygge de pludselige hududbrud.
Kontormiljøet
En meget langvarig eksponering for alt det blå lys fra de mange computerskærme på kontoret kan uden tvivl bidrage til at fremskynde hudens aldring samt nedsætte selve kollagenproduktionen. Det udpræget stillesiddende arbejde forringer samtidig også blodcirkulationen i kroppen markant. For at afhjælpe dette er det bedst, hvis du formår at tage nogle gode, regelmæssige pauser, hvor du får rørt dig lidt. Derudover bør du i høj grad bruge lækker hudpleje, der indeholder SPF, for at skærme huden bedst muligt. Sidst men ikke mindst er det vigtigt at huske at drikke tilstrækkeligt med vand i løbet af arbejdsdagen, så kroppen bedre kan opretholde det naturlige fugtniveau i huden.
Skolemiljøet
Stress og udtalt træthed er stort set altid de primære årsager bag de utrolig mange hudproblemer, man ofte ser ude i det typiske skolemiljø. Når stressniveauet stiger, øges hudens talgproduktion også tilsvarende, hvilket desværre utrolig let kan føre til trælse, tilstoppede porer og massive udbrud af akne. Derfor er det ekstremt vigtigt at forsøge at opretholde en god, konsekvent hudplejerutine hjemmefra. Desuden bør du for alt i verden undgå at pille ubevidst rundt i ansigtet med hænderne, da det desværre er en utrolig almindelig vane at have, når man sidder og er i en presset eller stresset situation.
Håndværkerfaget
Det at arbejde med et decideret håndværkerfag indebærer rigtig ofte en enormt massiv udsættelse for alle mulige former for kemikalier, stærkt sollys, farligt støv og den helt almindelige, daglige mekaniske slitage. Det er supervigtigt altid at bruge den rette form for beskyttelsesudstyr, såsom kraftige handsker eller måske en ansigtsmaske for bedst muligt at minimere kontakten med farlige opløsningsmidler og irriterende byggestøv. Solbeskyttelse er faktisk obligatorisk at bruge, hvis arbejdet primært foregår udendørs, så man undgår de alvorlige og langsigtede UV-skader. Dertil er en enormt grundig ansigtsrens både morgen og aften en fuldstændig nødvendighed for ordentligt at kunne fjerne alle de små partikler fra luften, der ellers ville ende med at blokere de fine porer.
Ofte stillede spørgsmål (FAQ)
Er det overhovedet i orden, at jeg bruger Retinol, når mit job foregår udendørs i den stærke, bagende sol stort set hele dagen?
Ja, det kan du godt, men udelukkende om aftenen – og du skal uden undtagelse altid huske at bruge en mineralbaseret solcreme med minimum SPF 50 den efterfølgende morgen. Vi anbefaler dog, at du helt holder pause fra Retinol i de allervarmeste perioder med et ekstremt højt UV-indeks for dermed at undgå en irriterende, skallende hud.
Hvilken type af facial mist fungerer egentlig bedst for at give fornyet energi i den ekstreme varme?
Gå efter en god, alkoholfri mist, der indeholder termalsk kildevand og plejende panthenol. Den vil virke fantastisk kølende og sørger desuden for at erstatte de afgørende mineraler, som lynhurtigt svedes væk – hold dig generelt langt væk fra de kraftigt parfumerede mists, der er fyldt med udtørrende alkohol, for ikke at gøre ondt værre.
Hvor ofte skal jeg egentlig smøre en ny, god portion barrierecreme på, når jeg nu arbejder ude i minusgrader?
Du bør smøre et nyt, frisk lag på mindst hver fjerde time. Både en intens kulde og stærk blæst er eksperter i at nedbryde hudens utrolig vigtige, beskyttende fedtlag i et uhørt højt tempo. Det allerbedste du kan gøre, er at have en lille, praktisk tube med i lommen og simpelthen smøre et helt nyt, fint lag på især kinderne og næsen i hver eneste pause for effektivt at forhindre de smertefulde revner og sprækker.