Niacinamide

Le niacinamide (vitamine B3) est l'un des ingrédients actifs les plus étudiés en matière de soins de la peau. C'est une forme hydrosoluble de la vitamine B3 et un ingrédient dit de communication cellulaire – il peut signaler aux cellules de la peau de mieux fonctionner. Dans ce guide des ingrédients, nous examinons ce qu'est le niacinamide, comment il agit sur la peau et ce que dit la recherche. Si vous souhaitez voir des produits contenant cet ingrédient, vous les trouverez dans la collection niacinamide (vitamine B3).

Qu'est-ce que le niacinamide ?

Le niacinamide, parfois appelé nicotinamide, est un dérivé de la vitamine B3. Contrairement à la niacine (acide nicotinique), le niacinamide ne provoque pas d'effet dit de "flush" – cette rougeur et sensation de chaleur que la niacine peut causer. Cela fait du niacinamide une forme douce et stable qui convient bien aux soins topiques de la peau. L'ingrédient est hydrosoluble, ce qui signifie qu'il est souvent formulé dans des produits facilement absorbés comme les sérums et les toniques.

Comment le niacinamide agit-il sur la peau ?

Lorsque le niacinamide est absorbé par la peau, il peut "dire" aux cellules vivantes de la peau de produire plus de lipides et de céramides, ainsi que renforcer les fonctions naturelles des cellules et améliorer la fonction barrière de la peau. Une barrière qui fonctionne bien retient l'hydratation et maintient les ingrédients irritants à l'extérieur, ce qui conduit à une peau plus apaisée et plus résistante. Le niacinamide est également un précurseur des coenzymes NAD+ et NADP+, qui sont centraux dans le métabolisme énergétique des cellules et la défense contre le stress oxydatif.

Comme le niacinamide est hydrosoluble et a une taille moléculaire relativement petite, il est bien absorbé par la peau et est stable dans la plupart des formulations. Il fonctionne donc dans une large plage de pH et conserve son effet même en combinaison avec d'autres ingrédients actifs – l'une des raisons pour lesquelles on le retrouve dans tant de types de produits différents.

Avantages du niacinamide

Le niacinamide est un ingrédient de soin de la peau cliniquement prouvé. La recherche associe une utilisation régulière à plusieurs effets différents :

• Réduit l'apparence des pores visiblement dilatés
• Réduit les ridules et les rides
• Unifie l'hyperpigmentation et les cicatrices d'acné en ralentissant le transfert de la mélanine vers les cellules de la peau
• Régule la production de sébum, ce qui est bénéfique pour la peau grasse
• Apaise les rougeurs et a un effet anti-inflammatoire
• Renforce la barrière cutanée et réduit la perte d'hydratation

Le niacinamide contre les pores et le sébum

En utilisant un sérum au niacinamide, vous favorisez l'élasticité de la peau et aidez la peau à resserrer les pores dilatés. Le niacinamide contribue également à équilibrer le flux de sébum de la peau. Lorsque la production de sébum est plus régulière, les pores sont moins susceptibles de se boucher, ce qui est l'une des raisons pour lesquelles l'ingrédient est si populaire auprès de ceux qui ont la peau grasse ou mixte.

Le niacinamide contre les taches pigmentaires et le teint irrégulier

Dans des études cliniques, il a été démontré que le niacinamide réduit la visibilité des taches pigmentaires et du teint irrégulier. L'effet est dû au fait que le niacinamide inhibe le transfert du pigment (mélanine) des cellules productrices de pigment vers les couches externes de la peau – sans bloquer la formation de pigment elle-même, ce qui rend le mode d'action doux par rapport à de nombreux ingrédients blanchissants.

Le niacinamide et la barrière cutanée

La barrière cutanée – la couche la plus externe de cellules cutanées et de lipides – est la première défense de la peau contre la déshydratation et les agressions extérieures. Le niacinamide renforce la barrière en stimulant la propre production de céramides, d'acides gras libres et de cholestérol de la peau. Le résultat est une peau qui retient mieux l'hydratation, réagit moins aux irritants et récupère plus rapidement. Cela fait du niacinamide un choix apprécié après l'exfoliation ou pour ceux qui trouvent que leur peau est réactive et déshydratée.

À quels types de peau le niacinamide convient-il ?

Le niacinamide a un effet apaisant et convient à la plupart des types de peau – de la peau grasse et sujette à l'acné à la peau sèche et sensible. Il est également bien toléré en cas de rougeurs et de rosacée grâce à ses propriétés anti-inflammatoires. Pour les peaux sensibles, une concentration plus faible est recommandée au début.

Comment le niacinamide se combine-t-il avec d'autres ingrédients ?

Le niacinamide peut être combiné avec la vitamine C ou le rétinol et fonctionne bien avec la plupart des autres ingrédients actifs. Il s'associe particulièrement bien avec l'acide hyaluronique qui retient l'hydratation et les acides exfoliants doux. Comme le niacinamide renforce la barrière, il peut même atténuer la sécheresse et l'irritation que le rétinol provoque parfois.

Foire aux questions sur le niacinamide

Niacinamid et niacinamide, est-ce la même chose ?

Oui. Niacinamide est l'orthographe anglaise et niacinamid la suédoise – c'est le même ingrédient, une forme de la vitamine B3.

À quel moment de la journée faut-il utiliser le niacinamide ?

Le niacinamide est doux et peut être utilisé matin et soir. Il est stable à la lumière du jour et convient donc bien sous une protection solaire le matin.

Le niacinamide peut-il être combiné avec la vitamine C ?

Oui. Le mythe selon lequel ils se neutralisent mutuellement ne s'applique pas aux formulations modernes et stables. Ensemble, ils contribuent à un teint plus uniforme et à un éclat supplémentaire.

Quelle concentration de niacinamide est nécessaire ?

La plupart des études montrent un effet clair dès 2 à 5 %, et 5 à 10 % est courant dans les sérums. Une concentration plus élevée ne donne pas automatiquement de meilleurs résultats.

Le niacinamide peut-il causer des irritations ?

Le niacinamide est bien toléré et provoque rarement des irritations. À des concentrations élevées, il peut cependant provoquer des picotements sur les peaux sensibles – commencez alors par une concentration plus faible et augmentez progressivement.

Produits contenant du niacinamide

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