Que sont les cellulites et comment s'en débarrasser ?

Comment se débarrasser de la cellulite, également connue sous le nom de peau d'orange ? Comment apparaît-elle et comment procéder pour la réduire ? Il peut y avoir de nombreuses questions autour de la cellulite – que nous vous aidons à éclaircir.

Qu'est-ce que la cellulite ?

Presque tout le monde a plus ou moins de cellulite, et surtout les femmes – on dit que 90 % de toutes les femmes ont de la cellulite. La cellulite, ou peau d'orange, correspond à des capitons causés par la graisse qui est pressée contre le tissu conjonctif entourant les cellules graisseuses. Cela crée un renflement des cellules qui se traduit par un aspect capitonné. La cellulite touche la plupart des gens et n'a rien à voir avec le poids corporel.

Ce qui cause la cellulite n'est pas entièrement clair, mais plusieurs facteurs influencent cette condition, notamment la génétique, le sexe, les hormones, le mode de vie et l'âge.

Quels sont les degrés de cellulite ?

Il existe différents types de cellulite et différents degrés. On parle généralement de trois degrés différents.

• Degré un – les capitons ne sont visibles que lorsqu'on pince la peau. Un premier signe que de l'eau s'est accumulée dans les tissus.
• Degré deux – la cellulite est plus visible lorsqu'on est debout. L'eau, la graisse et les toxines se sont accumulées dans les tissus et la circulation sanguine commence à être réduite.
• Degré trois – elle est visible même lorsqu'on est allongé. À ce stade, une masse plus gélatineuse s'est formée dans les tissus, qui devient de plus en plus ferme avec le temps.

On découvre la cellulite par des zones capitonnées sur la peau, et la peau peut également sembler flasque, sèche ou pâle. Dans les zones exposées, la peau peut être plus sensible à la pression et avoir une température cutanée plus basse.

Qu'est-ce qui cause la cellulite ?

• Prédispositions héréditaires (génétique)
• Déséquilibres hormonaux & grossesse
• Alimentation & mode de vie malsains
• Manque d'exercice
• Mauvaise circulation sanguine & système lymphatique
• Surpoids (cela devient plus visible)

Comment se débarrasser de la cellulite ?

Il est rarement possible de se débarrasser complètement de la cellulite, mais vous pouvez souvent réduire considérablement sa visibilité avec les bonnes habitudes et la bonne routine. Voici les méthodes qui font vraiment la différence.

Massage et brossage à sec

Masser : Le massage est à la fois relaxant et stimule la circulation sanguine – n'hésitez pas à utiliser une huile corporelle comme Repair Body Oil, qui hydrate et aide à atténuer l'apparence des cicatrices, des irrégularités et des vergetures.

Brossage à sec : Une bonne méthode à pratiquer régulièrement avec un gant exfoliant ou une brosse douce pour stimuler la circulation sanguine et le système lymphatique. Brossez avec des mouvements doux vers le cœur.

Alimentation et hydratation

Buvez beaucoup d'eau : L'eau aide le corps à éliminer les toxines. Visez environ 2 litres par jour. Un verre d'eau tiède avec du citron le matin peut aider à équilibrer le pH.

Mangez sainement : Beaucoup de fruits, de légumes et d'aliments riches en fibres. Évitez les glucides rapides comme le sucre, la farine blanche et le riz blanc – le glucose qui n'est pas brûlé est stocké dans les cellules graisseuses. Le brocoli (acide alpha-lipoïque) aide le collagène de la peau, et le fenouil a un léger effet diurétique.

Exercice physique

L'activité physique donne une peau plus ferme et des muscles plus toniques. L'entraînement en force augmente la fermeté des tissus, mais la régularité est plus importante que des séances intenses occasionnelles. L'exercice quotidien comme la marche sur un terrain accidenté est très efficace.

Mode de vie

Évitez le tabac : Fumer et consommer du snus détériorent la circulation sanguine et rendent la peau moins élastique. Arrêtez de stresser : Le stress affecte négativement le corps et peut contribuer à l'apparition de la cellulite – essayez de minimiser le stress au quotidien.

Routine anti-cellulite avec le dermaroller

Le microneedling avec un dermaroller pour le corps est l'un des moyens les plus efficaces de travailler sur la cellulite et la fermeté de la peau à long terme. Les fines aiguilles créent des micro-canaux dans la peau qui stimulent la propre production de collagène et d'élastine du corps – ce qui donne à la peau son élasticité et une surface plus lisse.

Combinez une huile corporelle avec le Skinroller PRO 1,5 mm, qui agit sur la cellulite et prend également soin des vergetures après une grossesse ou une prise de poids. Passez le roller sur la zone exposée, puis appliquez l'huile pour que les ingrédients actifs pénètrent mieux. Veillez toujours à avoir des aiguilles nettoyées et suivez les instructions de votre produit. Découvrez toute notre gamme pour le corps dans la section anti-cellulite.

Foire aux questions sur la cellulite

Peut-on se débarrasser complètement de la cellulite ?

Rarement complètement, surtout si elle est due à la génétique ou à l'âge. Mais vous pouvez souvent réduire nettement sa visibilité avec une combinaison de massage, d'exercice, d'alimentation et d'une routine comme le dermaroller.

Le dermaroller aide-t-il contre la cellulite ?

Le microneedling stimule la production de collagène et d'élastine, ce qui peut rendre la peau plus ferme et plus lisse au fil du temps. Les résultats apparaissent progressivement et nécessitent de la régularité.

La cellulite est-elle dangereuse ?

Non. La cellulite est tout à fait naturelle et inoffensive – c'est une condition cosmétique, pas médicale.

Seules les personnes en surpoids ont-elles de la cellulite ?

Non. La cellulite concerne la structure de la peau et le tissu conjonctif, pas le poids corporel – même les personnes minces et en forme ont de la cellulite.

Avec les années, les cellules de la peau perdent de leur élasticité, ce qui permet aux fluides et aux graisses de s'accumuler plus facilement. L'exercice, l'alimentation et les soins de la peau aident en cours de route – mais n'oubliez pas que la cellulite est tout à fait naturelle et qu'il n'y a pas de quoi avoir honte.