Hudproblemer kædes sammen med depression
Et stort studie udført på Lunds universitet viste en tydelig sammenhæng mellem kløe, depression og selvmordstanker. Dette studie omfattede mennesker med forskellige hudsygdomme, der fremkalder kløe. Det er også et velkendt faktum, at mange med akne og andre hudproblemer, der tydeligt kan ses i ansigtet, synes det er svært at møde nye mennesker eller være med på billeder. Når ens udseende forhindrer en i at leve en normal hverdag, har det naturligvis en indvirkning på ens psykiske sundhed.
Dermatolog Dr. Anjali Mahto forklarer: ”De fleste af mine patienter har underliggende problemer med deres mentale sundhed. Det er svært at undgå, når man kæmper med en kronisk hudsygdom. Mange af problemerne handler om en følelse af kontrol eller mangel på kontrol. Hvis du har en kronisk sygdom som akne eller rosacea, kan det være utroligt svært at håndtere rent psykologisk.”
Vi har alle forsøgt at skjule en bums, og mange af os har skammet os over at være uden makeup. Det er naturligt, men sandheden er, at de fleste ikke føler sig på toppen, når de oplever, at huden ikke ser ud, som de ønsker. Her gælder det om at finde en balance. Nogle ting kan vi ændre, men det, vi ikke kan påvirke, må vi lære at acceptere, så vi ikke lader det stå i vejen for vores glæde.
Cosmoholics – afhængige af makeup
Ligesom man kan blive afhængig af alkohol, sukker eller shopping, kan man blive afhængig af makeup. Det er et fænomen, der i de senere år har fået mere opmærksomhed, og dem, der har udviklet dette misbrug, kaldes cosmoholics.
En cosmoholic er en person, der køber makeup i store mængder uden at tænke på prisen, eller om de overhovedet har brug for produkterne. Denne type afhængighed går hånd i hånd med, at mange føler, at de er nødt til at have makeup på, når de går ud. I nogle tilfælde er dette en tvangsmæssig adfærd. I et studie med 1292 kvinder indrømmede 44 %, at de havde dårligere selvværd, når de ikke havde makeup på. Psykolog Dr. Seema Hingorrany forklarer: ”Folk, der har et stort ønske om at behage andre, har også et stort behov for at se godt ud. Dette makeupmisbrug minder om en tvangslidelse.”
Skønhedspleje der giver øget velvære
Det er dog ikke al skønhedspleje, der får os til at få det psykisk dårligere – tværtimod. At tage et langt karbad efter en stresset dag eller at lakere neglene i en frisk farve kan virkelig løfte humøret. Når vi tager os tid til at passe på os selv, viser vi, at vi er omsorg og opmærksomhed værd. Derudover er mange skønhedsritualer i sig selv afstressende, og stress er en stor synder, når det gælder vores psykiske velvære.
Når vi får massage, frigives der endorfiner, og velduftende cremer hjælper os med at slappe af. Det vigtigste er, at det skal føles rart og lystbetonet at gøre sig klar. Hvis det begynder at føles som en tvang, er det vigtigt at finde ud af den onde cirkel.