Niacinamide

Niacinamid (vitamin B3) är en av hudvårdens mest välstuderade aktiva ingredienser. Det är en vattenlöslig form av vitamin B3 och en så kallad cell-kommunicerande ingrediens – den kan signalera till hudcellerna att fungera bättre. I den här ingrediensguiden går vi igenom vad niacinamid är, hur den verkar i huden och vad forskningen säger. Vill du se produkter med ingrediensen hittar du dem i kollektionen niacinamid (vitamin B3).

Vad är niacinamid?

Niacinamid, även stavat niacinamide och ibland kallat nikotinamid, är ett derivat av vitamin B3. Till skillnad från niacin (nikotinsyra) ger niacinamid ingen så kallad flush-effekt – den rodnad och värmekänsla som niacin kan orsaka. Det gör niacinamid till en mild och stabil form som lämpar sig väl för topikal hudvård. Ingrediensen är vattenlöslig, vilket innebär att den ofta formuleras i lättabsorberade produkter som serum och toners.

Hur fungerar niacinamid i huden?

När niacinamid absorberas av huden kan den "berätta" för levande hudceller att producera mer lipider och ceramider, samt stärka cellernas naturliga funktioner och förbättra hudens barriärfunktion. En välfungerande barriär binder fukt och håller irriterande ämnen ute, vilket leder till en lugnare och mer motståndskraftig hud. Niacinamid är dessutom en föregångare till koenzymerna NAD+ och NADP+, som är centrala i cellernas energiomsättning och försvar mot oxidativ stress.

Eftersom niacinamid är vattenlöslig och har en relativt liten molekylstorlek tas den upp väl av huden och är stabil i de flesta formuleringar. Den fungerar därför i ett brett pH-spann och behåller sin effekt även i kombination med andra aktiva ingredienser – en av anledningarna till att den återfinns i så många olika produkttyper.

Fördelar med niacinamid

Niacinamid är en kliniskt bevisad hudvårdsingrediens. Forskning kopplar regelbunden användning till flera olika effekter:

• Minskar uppkomsten av synligt förstorade porer
• Reducerar fina linjer och rynkor
• Jämnar ut hyperpigmentering och acneärr genom att bromsa överföringen av melanin till hudcellerna
• Reglerar talgproduktionen, vilket gynnar fet hud
• Lugnar rodnad och har en antiinflammatorisk effekt
• Stärker hudbarriären och minskar fuktförlust

Niacinamid mot porer och talg

Genom att använda ett serum med niacinamid främjar du hudens elasticitet och hjälper huden att dra ihop förstorade porer. Niacinamid bidrar också till att balansera hudens talgflöde. När talgproduktionen är jämnare blir porerna mindre benägna att täppas till, vilket är en av anledningarna till att ingrediensen är så populär hos den som har fet eller blandhud.

Niacinamid mot pigmentfläckar och ojämn hudton

Niacinamid har i kliniska studier visat sig minska synligheten av pigmentfläckar och ojämn hudton. Effekten beror på att niacinamid hämmar överföringen av pigment (melanin) från de pigmentbildande cellerna till hudens yttre lager – utan att blockera själva pigmentbildningen, vilket gör verkningssättet skonsamt jämfört med många blekande ingredienser.

Niacinamid och hudbarriären

Hudbarriären – det yttersta lagret av hudceller och fettämnen – är hudens första försvar mot uttorkning och yttre påverkan. Niacinamid stärker barriären genom att stimulera hudens egen produktion av ceramider, fria fettsyror och kolesterol. Resultatet blir en hud som behåller fukten bättre, reagerar mindre på irritanter och återhämtar sig snabbare. Det här gör niacinamid till ett tacksamt val efter exfoliering eller för den som upplever att huden känns reaktiv och uttorkad.

För vilka hudtyper passar niacinamid?

Niacinamid har en lugnande effekt och passar de flesta hudtyper – från fet och aknebenägen till torr och känslig hud. Den tolereras väl även vid rodnad och rosacea tack vare sina antiinflammatoriska egenskaper. För känslig hud rekommenderas en lägre koncentration i början.

Hur kombineras niacinamid med andra ingredienser?

Niacinamid kan kombineras med vitamin C eller retinol och fungerar bra tillsammans med de flesta andra aktiva ingredienser. Den passar särskilt fint ihop med fuktbindande hyaluronsyra och milda exfolierande syror. Eftersom niacinamid stärker barriären kan den till och med dämpa den torrhet och irritation som retinol ibland ger.

Vanliga frågor om niacinamid

Är niacinamid och niacinamide samma sak?

Ja. Niacinamide är den engelska stavningen och niacinamid den svenska – det är samma ingrediens, en form av vitamin B3.

När på dagen ska man använda niacinamid?

Niacinamid är skonsam och kan användas både morgon och kväll. Den är stabil i dagsljus och passar därför bra under solskydd på morgonen.

Kan niacinamid kombineras med C-vitamin?

Ja. Myten om att de neutraliserar varandra gäller inte moderna, stabila formuleringar. Tillsammans bidrar de till en jämnare hudton och extra lyster.

Vilken koncentration av niacinamid behövs?

De flesta studier visar tydlig effekt redan vid 2–5 %, och 5–10 % är vanligt i serum. Högre koncentration ger inte automatiskt bättre resultat.

Kan niacinamid orsaka irritation?

Niacinamid är väl tolererad och ger sällan irritation. I höga koncentrationer kan den dock kännas stickande på känslig hud – börja då lägre och trappa upp.

Produkter med niacinamid

Vill du lägga till niacinamid i din rutin? Utforska hela urvalet i kollektionen niacinamid (vitamin B3) – från serum mot porer och ojämn hudton till skonsam ansiktsrengöring med vitamin B3.