Warum bekommt man Pickel & Akne am Rücken?

March 05, 2026
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Skriven av Hanna, Skinroller 2024-12-10
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2 min läsning

Was ist Akne, und was bedeutet "Bacne"?

Akne ist eine Ansammlung von Talg und abgestorbenen Hautzellen, die die Poren verstopfen und zu Mitessern führen. Sie tritt hauptsächlich an Stellen auf, an denen unsere Talgdrüsen am größten sind, wie im Gesicht, auf dem Rücken und auf der Brust. Wenn sich eine Talgdrüse entzündet, bildet sich ein Pickel.

Es gibt vier verschiedene Arten von Pickeln oder Ausbrüchen:

Schwarze Mitesser: Offene Poren, gefüllt mit Talg und abgestorbenen Hautzellen.
Milien: Kleine weiße Zysten unter der Haut.
Zysten: Tiefe, entzündete Pickel, die schmerzhaft sein können.
Papeln: Kleine, rote Erhebungen auf der Haut.

Der erste Schritt in die richtige Richtung besteht darin, zu identifizieren, welche Art von Akne du hast. Wenn du dir unsicher bist, kannst du einen autorisierten Hauttherapeuten oder Dermatologen kontaktieren.

Warum bekommt man Pickel am Rücken?

Die Haut ist das größte Organ des Körpers und die Größe der Talgdrüsen variiert. Am größten sind die Talgdrüsen auf der Brust, dem Rücken und im Gesicht. Akne entsteht bei einer Überproduktion von Talg, der die Poren verstopft.

Bakterienbildung aus dem Fitnessstudio

Beim Training ist es üblich, Bänke und Geräte zu teilen. Vermeide direkten Hautkontakt mit Geräten, um das Risiko einer Entzündung zu verringern. Benutze dein eigenes Handtuch und achte auf die Gesichtsreiniger. Auch Reibung von Rucksäcken und Schweiß können deine Akne verschlimmern.

Shampoo- und Conditioner-Rückstände

Rückstände von Haarprodukten, die nicht richtig ausgespült werden, können die Poren auf dem Rücken verstopfen. Sei besonders sorgfältig beim Ausspülen, wenn du langes Haar hast.

Wie wird man Pickel am Rücken los?

Verwende einen milden Reiniger, der Unreinheiten entgegenwirkt. Salicylsäure ist ein wirksamer Inhaltsstoff für zu Akne neigende Haut. Es ist auch wichtig, eine feuchtigkeitsspendende und fettfreie Bodylotion zu verwenden. Die Ergebnisse der Hautpflege sind individuell, aber du kannst nach etwa vier Wochen mit sichtbaren Verbesserungen rechnen.

Gängige Behandlungen gegen Akne am Rücken

Bevor du eine Behandlung beginnst, solltest du dich über verschiedene Methoden informieren:

Microneedling – eine wissenschaftlich erwiesene Methode gegen Akne.
Retinol - Vitamin A.
Laktose aus der Ernährung ausschließen.
Peeling des Rückens.

Drei einfache Schritte, um Unreinheiten am Rücken entgegenzuwirken

1. Wasche den Rücken mit einem Akne-Reiniger

Ein spezieller Reiniger entfernt überschüssigen Talg, Schmutz und Bakterien. Für ein Produkt aus unserem Sortiment probiere 5% Glycolic Foam Wash. Alternativ kannst du einen Reiniger mit Benzoylperoxid aus der Apotheke verwenden.

" alt="" loading="lazy">Alt-Text: Frau trägt ein reinigendes Serum auf, um Pickeln am Rücken entgegenzuwirken.

2. Peeling für den Rücken

Verwende ein Körperpeeling, um abgestorbene Hautzellen und Schmutz zu entfernen. Ein Tipp ist die Verwendung von Peeling-Handschuhen in der Dusche. Wir empfehlen das Cica Salt Body Scrub für ein mechanisches Peeling.

" alt="" loading="lazy">Alt-Text: Körperpeeling zur Exfoliation der Haut am Rücken.

3. Punktuelle Behandlung von Pickeln & Akne

Eine punktuelle Behandlung kann helfen, Rötungen und die Größe von aktiven Pickeln zu reduzieren. Die Cicaplast Anti-Akne Creme ist eine hervorragende Alternative, um auch zukünftigen Ausbrüchen entgegenzuwirken.

Wie entfernt man Aknenarben auf dem Rücken?

Schütze die Narben vor der Sonne, um einer dunkleren Pigmentierung entgegenzuwirken. Wenn seit der Bildung der Narben mindestens sechs Monate vergangen sind, kannst du den