So entfernst du Tränensäcke unter den Augen

Es gibt mehrere Ursachen dafür, dass man Tränensäcke bekommt – alles von Schlafmangel, Stress und Wassereinlagerungen bis hin zu Alter, Genetik und der natürlichen Struktur der Haut. Die Haut um die Augen ist zudem besonders dünn, etwa 0,5 mm, was dazu führt, dass Schwellungen, Augenringe und Müdigkeitserscheinungen hier deutlicher sichtbar sind als an vielen anderen Teilen des Gesichts.

Da wir jeden Tag tausende Male blinzeln, ist die Haut um die Augen zudem in ständiger Bewegung. Das wiederholte Ziehen und Dehnen wirkt sich besonders auf den Bereich unter den Augen aus, wo die Haut empfindlich, dünn und anfälliger für feine Linien, Schwellungen und dunkle Schatten ist.

In diesem Ratgeber gehen wir durch, warum man Tränensäcke bekommt, was du tun kannst, um Schwellungen zu reduzieren, und welche Produkte der Haut helfen können, wacher, glatter und mit mehr Feuchtigkeit versorgt auszusehen.

Was sind Tränensäcke?

Tränensäcke sind eine sichtbare Schwellung oder Fülle unter den Augen, die das Gesicht müder aussehen lassen kann. Da die Haut unter den Augen dünner ist als die restliche Gesichtshaut, treten Schwellungen, Blutgefäße und dunkle Schatten deutlicher hervor.

Wenn die Haut mit den Jahren an Spannkraft verliert, kann der Bereich unter den Augen auch markanter werden. Kollagen und Elastin, die der Haut helfen, sich fest und geschmeidig anzufühlen, nehmen mit dem Alter allmählich ab. Das kann dazu führen, dass die Haut unter den Augen als dünner, schlaffer und anfälliger für Tränensäcke oder feine Linien empfunden wird.

Warum bekommt man Tränensäcke?

Tränensäcke können den Gesamteindruck beeinflussen und ein Gefühl von Müdigkeit oder Alterung vermitteln. Sie sind oft am Morgen am deutlichsten sichtbar, was daran liegen kann, dass sich über Nacht Flüssigkeit in diesem Bereich ansammelt.

Schwellungen unter den Augen können auch plötzlich auftreten. Essen, Trinken und Schlafgewohnheiten spielen eine große Rolle dabei, wie die Augenpartie aussieht, wenn du aufwachst. Ein später Snack mit viel Salz, Alkohol, zu wenig Schlaf oder Stress können dazu führen, dass der Körper mehr Flüssigkeit bindet, was sich als geschwollene und sackartige Augen zeigen kann.

Darum ist der Morgen am schlimmsten

Wenn du liegst, fehlt die Schwerkraft, die sonst hilft, Flüssigkeit aus dem Gesicht abzutransportieren. Gleichzeitig bewegst du die Gesichtsmuskeln in der Nacht nicht, und das Lymphsystem – das überschüssige Flüssigkeit abtransportiert – ist auf Bewegung angewiesen, um in Gang zu kommen. Das Ergebnis ist, dass sich Flüssigkeit sieben, acht Stunden lang ungehindert in dem dünnen Bereich unter den Augen ansammeln kann.

Das erklärt auch, warum die Schwellung im Laufe des Tages oft von selbst zurückgeht und warum gerade Bewegung, Kälte und Massage am Morgen am schnellsten funktionieren.

Häufige Ursachen für Tränensäcke

• Alter: Die natürliche Produktion von Kollagen und Elastin im Körper nimmt allmählich ab, was die Haut dünner und weniger elastisch machen kann.
• Genetik: Hautton, Gesichtsstruktur und Fettverteilung im Gesicht beeinflussen, wie deutlich Tränensäcke hervortreten.
• Stress und Schlafmangel: Zu wenig Schlaf und hoher Stress können sowohl zu Schwellungen als auch zu Augenringen beitragen.
• Wassereinlagerungen: Salziges Essen, Alkohol und hormonelle Veränderungen können dazu führen, dass der Körper Flüssigkeit bindet.
• Träge Durchblutung: Wenn der Blutfluss in dem dünnen Bereich unter den Augen langsam ist, kann das Blut als bläulich-lila Schatten durch die Haut schimmern, während gleichzeitig Flüssigkeit länger verbleiben kann.
• Allergien: Allergien können Reizungen, Schwellungen und juckende Augen verursachen, was den Bereich geschwollener wirken lassen kann.
• Bildschirmzeit und Müdigkeit: Viel Bildschirmzeit kann dazu führen, dass sich die Augenpartie angestrengt und müder anfühlt.

So kannst du der Haut helfen

Am Morgen

Beginne mit etwas Kühlendem und Bewegung. Verwende die Volume Tension Eye Cream, deren Applikator sowohl kühlt als auch massiert, oder das Radiant C-Bright Eye Serum, das hilft, die dünne Haut um die Augen aufzuhellen und mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Am Abend

Trage ein Augenserum mit Retinol auf. Das Intense Advanced Eye Serum hilft, die Haut zu pflegen und die Sichtbarkeit von feinen Linien, Augenringen und Müdigkeitserscheinungen zu reduzieren.

Galvanische Vibration – die Technik, die die Durchblutung in Schwung bringt

Kälte und Massage waren schon immer das, was am schnellsten gegen morgendliche Schwellungen funktioniert. Der Unterschied ist nun, dass die Technik in die Verpackung selbst eingezogen ist.

Galvanische Vibration basiert auf einem schwachen Strom, der einen Metallapplikator auf der Haut vibrieren lässt – bei der Volume Tension Eye Cream bis zu 12.000 Mal pro Minute. Das ist das gleiche Prinzip, das hinter vielen der Behandlungen steht, für die du in einer Hautpflegeklinik bezahlst, nur in einem Format, das du jeden Morgen zu Hause anwendest.

Was die Vibration mit der Haut macht

• Bringt die Durchblutung in Schwung. Ein erhöhter Blutfluss bedeutet, dass sauerstoffreiches Blut das Gewebe erreicht und stagnierendes Blut abtransportiert wird. Es ist genau dieses stagnierende, sauerstoffarme Blut, das als bläulich-lila Schatten durch die dünne Haut schimmert.
• Hilft der Flüssigkeit weiter. Das Lymphsystem hat keine eigene Pumpe und braucht Bewegung, um zu arbeiten. Die mechanische Bewegung des Applikators wirkt wie eine Mikromassage, die hilft, die über Nacht angesammelte Flüssigkeit abzutransportieren.
• Erhöht die Aufnahme des Produkts. Die Creme wird in die Haut eingearbeitet, anstatt auf der Oberfläche liegen zu bleiben. Fingerspitzen kommen einfach nicht so weit.
• Kühlt den Bereich ab. Metall leitet Wärme von der Haut ab. Das kühle Gefühl an sich ist das, was Schwellungen am schnellsten beruhigt.

Warum kaltes Metall einen Unterschied macht

Kälte zieht die Blutgefäße vorübergehend zusammen, was Schwellungen reduziert und den Bereich weniger aufgedunsen macht. Die Kombination aus Kälte und Bewegung ist daher effektiver als beides für sich allein – und genau das bietet dir ein vibrierender Metallapplikator in ein und demselben Schritt.

Der Vorteil gegenüber einem separaten Gesichtsroller ist, dass du dich nicht an einen zusätzlichen Schritt erinnern musst. Der Applikator sitzt im Deckel, er muss nicht aufgeladen werden und benötigt keinen eigenen Platz im Badezimmerregal.

5 Tipps zur Reduzierung von Tränensäcken

1. Hilf der Haut, Schwellungen zu reduzieren

Beginne den Morgen mit Wasser, um dem Körper zu helfen, den Flüssigkeitshaushalt nach der Nacht wiederherzustellen. Ein Glas Wasser mit Zitrone kann sich erfrischend anfühlen und es einfacher machen, Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Kalte Gurkenscheiben unter den Augen sind ebenfalls eine klassische Methode gegen Schwellungen, vor allem dank des kühlenden Effekts, der die Haut beruhigen und den Bereich weniger aufgedunsen machen kann.

2. Verwende Augencreme oder Augenserum gegen Tränensäcke

Wähle eine Augencreme oder ein Serum, das Feuchtigkeit spendet, ohne sich zu schwer anzufühlen. Ein aktives Augenprodukt kann helfen, feine Linien aufzupolstern, Feuchtigkeit zu spenden und die Haut unter den Augen elastischer zu machen. Trage es morgens und abends auf, indem du das Produkt vorsichtig mit dem Ringfinger, mit einem vibrierenden Applikator oder in Kombination mit einer leichten Gua Sha-Massage einklopfst.

3. Entferne abends das Make-up

Schlafe niemals mit Augen-Make-up. Verwende eine milde Reinigung, die für die empfindliche Augenpartie geeignet ist und die Haut nicht austrocknet. Reste von Mascara und Make-up können die Haut reizen und dazu führen, dass die Augen am Morgen müder aussehen.

4. Sei vorsichtig mit viel Salz

Salz bindet Wasser im Körper. Wenn du oft mit geschwollenen Augen aufwachst, kann es helfen, sehr salziges Essen zu reduzieren, besonders spät am Abend.

5. Priorisiere Schlaf

Schlafmangel ist eine der häufigsten Ursachen dafür, dass der Bereich unter den Augen dunkler und geschwollener aussieht. Versuche, eine regelmäßige Schlafroutine zu finden, und schlafe gerne mit leicht erhöhtem Kopf, wenn du oft mit Flüssigkeit unter den Augen aufwachst.

Produkte, um Tränensäcken entgegenzuwirken

Wenn du die Sichtbarkeit von Tränensäcken reduzieren möchtest, kannst du in drei Schritten denken: Tools, die helfen, Schwellungen zu drainieren, Hautpflege, die die dünne Haut mit Feuchtigkeit versorgt und stärkt, und Boost-Produkte, die einen schnelleren erfrischenden Effekt bieten, wenn sich die Augenpartie besonders müde anfühlt.

1. Tools: Schwellungen und Flüssigkeit drainieren

Wenn deine Tränensäcke hauptsächlich auf Flüssigkeit oder morgendliche Schwellungen zurückzuführen sind, kann ein kühlendes Tool ein guter erster Schritt sein. Eine Massage mit leichtem Druck kann helfen, die Durchblutung anzuregen und der Haut ein wacheres Aussehen zu verleihen, besonders wenn sich der Bereich nach dem Schlafen, salzigem Essen oder Stress geschwollen anfühlt.

Volume Tension Eye Cream – Hautpflege und Massage in einem

Volume Tension Eye Cream ist das einzige Produkt in diesem Ratgeber, das sowohl Augencreme als auch Tool ist. Der Deckel enthält einen galvanischen Metallapplikator, der bis zu 12.000 Mal pro Minute vibriert, wenn er die Haut berührt, und der Stromkreis wird durch die Feuchtigkeit in der Haut geschlossen – kein Aufladen, keine Batterien.

In der Praxis bedeutet das, dass du Kälte, Massage und Creme in einem einzigen Schritt von zwanzig Sekunden pro Auge erhältst. Das macht sie besonders nützlich am Morgen, wenn die Schwellung am deutlichsten ist und die Zeit am knappsten ist.

Verwende sie mit leichten Bewegungen vom inneren Augenwinkel nach außen zur Schläfe hin und lass den Applikator die Arbeit machen, anstatt zu drücken.

Skinroller Ice-Rejuvenating Face Roller

Der Skinroller Ice-Rejuvenating Face Roller eignet sich für dich, wenn du eine kühlende Massage für das ganze Gesicht möchtest, nicht nur für die Augenpartie. Verwende ihn mit leichten Bewegungen vom inneren Augenwinkel nach außen zu den Schläfen, um zu helfen, Flüssigkeit zu drainieren und der Augenpartie ein wacheres Aussehen zu verleihen.

Gua Sha für Lymphdrainage

Gua Sha ist eine gute Alternative, wenn du manueller mit Gesichtsmassage arbeiten möchtest. Trage zuerst ein Serum oder eine Augencreme auf, damit das Tool leicht gleitet, und verwende dann sanfte, streichende Bewegungen nach außen und unten, um zu helfen, Schwellungen zu drainieren. Vermeide es, stark an der Haut zu ziehen, da der Bereich unter den Augen besonders dünn und empfindlich ist.

2. Hautpflege: Feuchtigkeit spenden, glätten und die Haut stärken

Bei Tränensäcken geht es nicht nur um Schwellungen. Wenn die Haut unter den Augen trocken, dünn oder weniger elastisch ist, können die Tränensäcke als markanter empfunden werden. Deshalb sind feuchtigkeitsspendende und pflegende Augenprodukte wichtig in der Routine, besonders wenn du gleichzeitig feine Linien, Augenringe oder eine müde Hautstruktur hast.

Retinol Ögonkräm PRO Eye Gel

Das Retinol Ögonkräm PRO Eye Gel ist eine gute Wahl für dich, wenn du langfristiger an feinen Linien, Krähenfüßen, Augenringen und Tränensäcken arbeiten möchtest. Die Formel enthält unter anderem Retinol, Hyaluronsäure, Matrixyl3000 und Vitamin E, was sie besonders relevant macht, wenn sich die Haut unter den Augen dünn, trocken oder weniger elastisch anfühlt.

Verwende diese Art von Augenprodukt gerne am Abend und achte tagsüber auf Sonnenschutz, da Retinol die Haut empfindlicher gegenüber Sonnenlicht machen kann.

3. Boost: schnelle Erfrischung, wenn die Augen müde aussehen

An manchen Tagen braucht die Haut unter den Augen einen extra Boost. Das kann nach zu wenig Schlaf, viel Bildschirmzeit, Reisen, Stress sein oder wenn du möchtest, dass sich das Make-up glatter auftragen lässt. Dann können Eye Patches oder ein leichtes Augenserum ein schnelleres Gefühl von Feuchtigkeit, Kälte und Ausstrahlung verleihen.

Neutriherbs Gold Eye Patches

Die Neutriherbs Gold Eye Patches sind kühlende Augenmasken mit 24K Gold, Hyaluronsäure, Kollagen und Niacinamid. Sie passen perfekt, wenn sich die Haut unter den Augen trocken, geschwollen oder fahl anfühlt und du dem Bereich eine schnellere Erfrischung verleihen möchtest.

Radiant C-Bright Eye Serum

Das Radiant C-Bright Eye Serum eignet sich gut am Morgen, wenn du der Augenpartie mehr Ausstrahlung und Feuchtigkeit verleihen möchtest. Es ist ein leichteres Augenserum, das vor einem kühlenden Roller oder Gua Sha verwendet werden kann, um zu helfen, das Produkt gleichmäßig auf der Haut zu verteilen.

So kannst du die Produkte kombinieren

Am Morgen: Trage die Volume Tension Eye Cream direkt mit dem vibrierenden Applikator auf – so erhältst du Creme, Kälte und Massage im selben Schritt. Wenn du mit dem ganzen Gesicht weitermachen möchtest, fahre mit dem Skinroller Ice oder Gua Sha fort.

Am Abend: Verwende das Retinol Ögonkräm PRO Eye Gel, um langfristiger an feinen Linien, Hautstruktur, Augenringen und Tränensäcken zu arbeiten.

Bei Bedarf: Verwende die Neutriherbs Gold Eye Patches, wenn sich die Augenpartie besonders müde, trocken oder geschwollen anfühlt – zum Beispiel vor dem Make-up, nach einem langen Tag oder wenn du schnell wacher aussehen möchtest.

Fragen und Antworten zu Tränensäcken

Warum bekommt man Tränensäcke?

Tränensäcke können auf mehrere Dinge zurückzuführen sein, unter anderem auf dünne Haut, Alter, Genetik, Wassereinlagerungen, Schlafmangel, Stress, träge Durchblutung, Allergien und hohen Salzkonsum. Da die Haut unter den Augen besonders dünn ist, sind sowohl Schwellungen als auch dunkle Schatten dort deutlicher sichtbar.

Wie bekommt man Tränensäcke weg?

Es ist nicht immer möglich, Tränensäcke vollständig zu entfernen, besonders wenn sie auf Genetik oder Alter zurückzuführen sind. Du kannst jedoch oft die Sichtbarkeit reduzieren, indem du ausreichend schläfst, Wasser trinkst, zu viel Salz vermeidest, kühlende Augenprodukte verwendest und die Haut mit Augencreme oder Augenserum mit Feuchtigkeit versorgst.

Was hilft schnell gegen geschwollene Augen am Morgen?

Kälte und Bewegung sind der schnellste Weg, um Schwellungen vorübergehend zu reduzieren. Teste eine Augencreme mit kühlendem vibrierendem Applikator, einen gekühlten Gesichtsroller, kalte Augenmasken oder eine kühle Kompresse für einige Minuten.

Was ist galvanische Vibration?

Galvanische Vibration bedeutet, dass ein schwacher Strom einen Metallapplikator auf der Haut vibrieren lässt. Die Bewegung wirkt wie eine Mikromassage, die hilft, die Durchblutung in Schwung zu bringen, Flüssigkeit abzutransportieren und das Produkt in die Haut einzuarbeiten, anstatt es auf der Oberfläche zu belassen. Bei der Volume Tension Eye Cream ist die Technik im Deckel eingebaut und wird durch die Feuchtigkeit in der Haut aktiviert.

Hilft Massage gegen Tränensäcke?

Ja, eine leichte Massage kann helfen. Das Lymphsystem hat keine eigene Pumpe, sondern ist auf Bewegung angewiesen, um überschüssige Flüssigkeit abzutransportieren, und deshalb bleibt die Schwellung oft am Morgen nach einer Nacht ohne Bewegung bestehen. Massiere immer behutsam, da die Haut unter den Augen nur etwa 0,5 mm dick ist.

Kann Augencreme gegen Tränensäcke helfen?

Ja, eine Augencreme oder ein Augenserum kann der Haut helfen, mit mehr Feuchtigkeit versorgt, glatter und wacher auszusehen. Produkte mit beispielsweise Hyaluronsäure, Niacinamid, Vitamin C, Peptiden oder Retinol können gut sein, je nachdem, ob du dich auf Feuchtigkeit, Ausstrahlung, Augenringe oder feine Linien konzentrieren möchtest.

Sind Augenringe und Tränensäcke dasselbe?

Nein, aber sie können oft gleichzeitig sichtbar sein. Bei Tränensäcken geht es hauptsächlich um Schwellungen oder Fülle unter den Augen, während es bei Augenringen um Schatten, Pigmentierung oder darum geht, dass Blutgefäße durch die dünne Haut sichtbar sind.

Ist es sicher, unter den Augen Microneedling anzuwenden?

Wenn du einen kosmetischen 0,25 mm Roller verwendest, sollte dieser sehr behutsam um die Augenpartie herum angewendet werden und niemals auf dem Augenlid, dem Wimpernkranz oder zu nah am Auge. Vermeide Microneedling, wenn die Haut gereizt, geschädigt oder entzündet ist, und befolge immer die Anweisungen für dein Produkt.

Zögere nicht, uns bei Skinroller für eine persönliche Beratung zu kontaktieren.