Hautprobleme stehen in Verbindung mit Depressionen
Eine große Studie der Universität Lund zeigte einen deutlichen Zusammenhang zwischen Juckreiz und Depressionen sowie Suizidgedanken. Diese Studie umfasste Menschen mit verschiedenen Hauterkrankungen, die Juckreiz verursachen. Es ist auch eine bekannte Tatsache, dass viele mit Akne und anderen Hautproblemen, die im Gesicht deutlich sichtbar sind, es als belastend empfinden, neue Menschen kennenzulernen oder auf Fotos abgelichtet zu werden. Wenn das eigene Aussehen einen davon abhält, einen normalen Alltag zu leben, hat das offensichtlich Auswirkungen auf die eigene psychische Gesundheit.
Die Dermatologin Dr. Anjali Mahto erklärt: ”Die meisten meiner Patienten haben zugrunde liegende Probleme mit ihrer mentalen Gesundheit. Es ist schwer, diese nicht zu haben, wenn man mit einer chronischen Hauterkrankung kämpft. Viele der Probleme drehen sich um das Gefühl von Kontrolle oder den Mangel an Kontrolle. Wenn du eine chronische Erkrankung wie Akne oder Rosacea hast, kann das psychologisch sehr schwer zu verarbeiten sein.”
Wir alle haben schon einmal versucht, einen Pickel zu verstecken, und viele von uns haben sich dafür geschämt, ungeschminkt zu sein. Das ist natürlich, aber die Wahrheit ist, dass sich die meisten nicht topfit fühlen, wenn sie den Eindruck haben, dass die Haut nicht so aussieht, wie sie es sich wünschen. Hier gilt es, eine Balance zu finden. Bestimmte Dinge können wir ändern, aber was wir nicht beeinflussen können, müssen wir lernen zu akzeptieren, um nicht zuzulassen, dass es unserem eigenen Glück im Weg steht.
Cosmoholics – abhängig von Make-up
Genauso wie man abhängig von Alkohol, Zucker oder Shopping werden kann, kann man auch abhängig von Make-up werden. Es ist ein Phänomen, das in den letzten Jahren mehr Aufmerksamkeit erlangt hat, und diejenigen, die diese Sucht entwickelt haben, werden Cosmoholics genannt.
Ein Cosmoholic ist jemand, der Make-up in rauen Mengen kauft, ohne über die Kosten nachzudenken oder ob er die Produkte überhaupt benötigt. Diese Art von Abhängigkeit geht oft damit einher, dass viele das Gefühl haben, Make-up tragen zu müssen, wenn sie das Haus verlassen. In manchen Fällen ist dies ein zwanghaftes Verhalten. An einer Studie nahmen 1292 Frauen teil, von denen 44 % zugaben, dass sie ein geringeres Selbstwertgefühl hatten, wenn sie ungeschminkt waren. Die Psychologin Dr. Seema Hingorrany erklärt: ”Leute, die einen starken Drang haben, anderen zu gefallen, haben auch ein starkes Bedürfnis, gut auszusehen. Diese Make-up-Sucht ist wie eine Zwangsstörung.”
Hautpflege, die das Wohlbefinden steigert
Allerdings führt nicht jede Form von Hautpflege dazu, dass wir uns psychisch schlechter fühlen – ganz im Gegenteil. Ein langes Schaumbad nach einem stressigen Tag oder das Lackieren der Nägel in einer fröhlichen Farbe kann die Stimmung wirklich heben. Wenn wir uns die Zeit nehmen, uns um uns selbst zu kümmern, zeigen wir, dass wir Pflege und Aufmerksamkeit wert sind. Zudem wirken viele Beauty-Rituale an sich schon stressabbauend, und Stress ist ein Übeltäter, wenn es um unser psychisches Wohlbefinden geht.
Wenn wir massiert werden, werden Wohlfühlhormone freigesetzt, und duftende Cremes helfen uns zu entspannen. Das Wichtigste ist, dass es sich lustvoll anfühlen sollte, sich schön zu machen. Wenn es sich wie ein Zwang anfühlt, muss man einen Weg aus dem Teufelskreis finden.