Les différents types de filtres dans les crèmes solaires
Les crèmes solaires approuvées doivent contenir un filtre qui protège contre les rayons UVA et UVB. Le soleil émet également des rayons ultraviolets de type C, mais ceux-ci n'atteignent pas la surface de la Terre et ne constituent pas un danger dont nous devons nous soucier. Les différents filtres sont soit physiques soit chimiques, et on trouve souvent un mélange des deux car ils offrent une protection différente contre les rayons UVA et UVB. Un produit qui contient une protection UV adéquate est marqué d'un symbole avec l'inscription UVA entourée d'un cercle.
Comprendre le SPF et la protection
Un facteur de protection solaire indique combien de temps vous pouvez rester au soleil sans risquer de brûler par rapport à l'absence de protection. Si la peau devient rouge et sensible après 15 minutes au soleil, on multiplie ce temps par le chiffre du SPF. Voici ci-dessous comment les différentes protections sont classées :
- Protection faible : SPF 6-10
- Protection moyenne : SPF 15-25
- Haute protection : SPF 30-50
- Très haute protection : SPF 50+
Le SPF 15 protège contre 93 % des rayons UVB, le SPF 30 contre 97 % et le SPF 50 contre 98 %. Le chiffre sur le produit n'est pas la seule chose qui détermine le temps d'exposition. Les rayons du soleil sont influencés par un indice UV qui varie selon la saison, l'endroit et la couche d'ozone. Une excellente astuce pour connaître votre exposition consiste à télécharger une application météorologique qui indique l'indice UV.
Choisissez la bonne protection selon votre environnement
Dans les pays où le soleil est très fort, il est recommandé d'utiliser une protection solaire avec SPF 50. Pendant l'été sous nos latitudes, l'indice UV se situe souvent entre 4 et 7, contre un indice souvent autour de 10 toute l'année dans les pays plus proches de l'équateur. Il est important d'utiliser un indice de protection solaire élevé lorsque l'on séjourne dans ces environnements, même par temps nuageux. Il faut éviter le soleil en milieu de journée, entre 11h et 15h, que vous soyez chez vous ou à l'étranger. Le choix entre mousse, spray ou crème relève principalement des préférences personnelles, car la protection est la même quelle que soit la texture.
L'état de la peau influence également le temps que l'on devrait passer au soleil. Une peau pâle comme une peau pigmentée ont toutes les deux besoin de protection solaire. Une peau claire et sensible court un risque plus élevé de taches pigmentaires et de mélanome malin. Il est toutefois important de savoir que certaines formes de cancer de la peau, comme le carcinome épidermoïde, résultent plutôt de la quantité totale d'exposition au soleil sur une longue période que de coups de soleil isolés. Une peau claire aura tendance à brûler plus facilement, tandis qu'une peau plus foncée aura plus facilement des pigmentations.
Image : Protection solaire et SPF pour une utilisation quotidienne.
L'impact du soleil sur la peau
Le soleil a un impact majeur sur la peau. La production de pigments augmente lorsque le soleil atteint la peau et notre teint devient plus foncé, c'est la façon dont la peau se protège des dommages. S'exposer au soleil accélère le vieillissement cutané. Les signes d'un dommage solaire sont des rougeurs et des picotements, ce qui signifie que la peau a reçu plus de rayons UV qu'elle ne peut en supporter. Le matériel génétique des cellules peut être endommagé, ce qui oblige la peau à se réparer. Dans le pire des cas, cela peut conduire à des tumeurs malignes telles que le mélanome malin, la kératose actinique, le carcinome épidermoïde et le carcinome basocellulaire.
Comprendre les différents rayons UV
Quand on parle de rayons UV, il existe trois variantes différentes. Les rayons UVA ont la longueur d'onde la plus longue, ce qui signifie qu'ils pénètrent le plus profondément dans la peau et causent le plus de dégâts. Ils contribuent au photo-vieillissement, aux rides et peuvent provoquer des dommages cellulaires entraînant des maladies. Les rayons UVA traversent les nuages, ce qui rend la protection solaire indispensable toute l'année.
Les rayons UVB atteignent une profondeur moyenne dans la peau et stimulent la production de nouveaux pigments ainsi que la synthèse de la vitamine D. La plupart de ces rayons sont filtrés par la couche d'ozone, mais une surexposition aux UVB provoque des rougeurs et des coups de soleil. Les rayons UVC n'atteignent pas la surface de la Terre naturellement car ils sont bloqués par la couche d'ozone, mais ils peuvent exister dans des procédés industriels.
Application de la protection solaire
Pour que la protection solaire fonctionne