Fokusera på din hud och ditt välmående genom att hjälpa huden bibehålla styrka och fukt under årets kallare månader. Här är en komplett guide till hur du gör en ansiktsbehandling hemma – både ekonomisk och lyxig!
När är det bäst att göra en ansiktsbehandling?
Vi rekommenderar att utföra behandlingen kvällstid eller under en ledig dag så att huden kan vila efter behandlingen. Ett tips är att göra din ansiktsbehandling direkt efter att du har duschat – det är då det är som mest effektivt att rengöra ansiktet. Detta beror på att det varma vattnet hjälper till att reducera talg och öppna upp porerna, vilket möjliggör en djupare rengöring.
Steg 1: Rengöring
Rengöring är A och O för en lyckad ansiktsbehandling hemma. Utför gärna två gånger för att få huden ordentligt ren. Detta är särskilt viktigt när du kommer hem från jobb, skola etc. eller om du burit makeup. Rengör du ansiktet i duschen är det viktigt att göra det efter schampo och balsam.
En fördel med att rengöra ansiktet i duschen är att värmen från ångan vidgar porerna, vilket gör att du kan rengöra huden på djupet och att efterföljande produkter kommer att ha en större effekt.
Tips för salongskänsla hemma:
- Skapa ett lödder och massera in med cirkulära rörelser.
- Arbeta från ansiktets utsida inåt.
- Dra rörelserna ner på hals och dekolletage.
- Värmen från duschen hjälper till att öppna porerna och gör rengöringen mer effektiv.
Visste du att lymfmassage vid rengöring främjar hudens blodcirkulation och hjälper till att avlägsna slaggprodukter?
Steg 2: Peeling
Efter att ha rengjort huden är det dags att applicera en peeling som löser upp döda hudceller. Applicera din peeling och låt den verka.
Vilken peeling ska jag välja?
Det kan vara en peeling med enzymer, exfolierande syra eller korn. Alternativt en lermask, återfuktande mask eller detoxande kolmask. Möjligheterna är oändliga.
Följ anvisningarna för den tid som står på produkten, alternativt en kortare tid om din hud är känslig. Less is more!
Om du väljer en exfolierande lermask kan du hoppa över nästa steg och gå direkt till steget med avslutande produkter.
Steg 3: Microneedling hemma (frivilligt)
Har du valt enzympeeling? Då kan du nu använda Skinroller PRO för att öka hudens upptagningsförmåga med upp till 300 %.
- Öppnar små mikroskopiska kanaler i huden.
- Ökar effekten av serum och återfuktande produkter.
- Kallas även dermaroller eller hudroller.
Steg 4: Ansiktsmask
Lägg på en återfuktande ansiktsmask, gärna en koncentrerad sheetmask eller en "vanlig" lugnande, kylande mask. Applicera masken och låt den verka den tid som står på produkten.
Medan masken verkar brukar vi hudterapeuter ge kunden en avslappnande massage. Mitt tips är därför att passa på att smörja in kroppen med bodylotion och sedan följa upp med en kroppsolja ovanpå för att kapsla in fukten från bodylotionen.
Detta gör att din bodylotion stannar kvar och återfuktar under en längre tid.
Viktigt att denna mask inte innehåller några exfolierande ämnen eftersom du redan peelat huden. Risken är annars att du överexfolierar huden.
Vad är överexfolierad hud?
Om du överexfolierar huden kan det leda till att du rubbar hudens naturliga barriär och balans. Detta kan sedan visa sig genom att du exempelvis får en reaktiv hud med ökad känslighet såsom rodnad, klåda, utslag eller akneutbrott.
Avsluta masksteget
- Sheetmask? Massera in överflödigt serum i ansiktet, på halsen och dekolletaget.
- Krämig mask? Tvätta av med ljummet vatten – använd mjuka, svepande rörelser i lymfans riktning.
Steg 5: Avslutande produkter
Grundregel: Avsluta med de produkter som ska verka längst på huden.
Bygg din avslutande rutin
- Serum
- Ögonkräm eller ögonserum
- Dag- eller nattkräm
- (Valfritt) Ansiktsolja – kapslar in allt och skyddar huden.
Massera in dina produkter för maximal effekt
Börja med att applicera dina produkter i ansiktet. Arbeta dig sedan mjukt ner mot hals och dekolletage. Använd svepande, nedåtgående rörelser och massera halsen minst fyra gånger. Dessa rörelser hjälper till att stimulera lymfcirkulationen och transportera bort vätska till kroppens naturliga lymfstationer.
När du går vidare till ansiktet, massera varje område exempelvis käklinje, under kindben, ögonbryn och panna – minst fyra gånger. Använd lätta, utåtgående rörelser och avsluta varje område med fyra svep ner mot halsen, precis som tidigare.
Fördelar med ansiktsmassage:
- Främjar lymfcirkulationen.
- Avlägsnar svullnad.
- Ökar blodcirkulationen.
- Hjälper till att definiera ansiktskonturerna.
En stunds massage gör stor skillnad. Både för hudhälsan och känslan av lyx.
Applicera ögonkräm med rätt teknik
När du applicerar ögonkräm, använd en liten mängd och dutta försiktigt med ringfingret. Detta är vårt svagaste finger och därför mest skonsamt för det känsliga området runt ögonen. Undvik att lägga krämen för nära ögat. Hudens värme hjälper till att förflytta produkten till rätt område, så mer än så behövs inte.
Efter ögonkräm är det dags att avsluta din rutin med en dag- eller nattkräm. Behöver din hud extra näring kan du även applicera en ansiktsolja som sista steg för att kapsla in all fukt. Massera in dessa produkter med samma mjuka, svepande rörelser som du använder för ditt serum, för maximal effekt och en avslappnande känsla.
Glöm inte solskydd dagtid!
På morgonen bör du alltid avsluta med SPF. Solskydd är en av de mest effektiva produkterna för att förebygga för tidigt åldrande och skydda huden mot solens skadliga strålar.
Rekommenderade produkter för en lyxig ansiktsbehandling hemma
För att få salongskänsla hemma krävs inte ett helt skåp fullt med produkter. Men rätt produkter i rätt steg gör stor skillnad. Här är våra utvalda favoriter för varje moment i din hudvårdsrutin:
1. Rengöring
Foam Cleanser - Skinroller: Tar skonsamt bort orenheter och döda hudceller. Innehåller glykolsyra som hjälper till att jämna ut hudtonen, exfolierar döda hudceller och främjar cellförnyelse.
2. Peeling
Glow Peeling Pads - Skinroller: Milda exfolierande pads med glykolsyra, tranexamsyra och mjölksyra som hjälper till att lösa upp döda hudceller och förbereder huden för kommande steg.
3. Microneedling (valfritt)
Skinroller PRO: En dermaroller med 0.25 eller 0.5 mm nålar som stimulerar hudens förnyelse och ökar effekten av efterföljande produkter med upp till 300%.
4. Ansiktsmask
Collagen Sheet Mask - Neutriherbs: Återfuktande och lystergivande ansiktsmask med niacinamid, peptider och hydrolyserat kollagen som stärker hudbarriären och ger huden en uppfräschande boost. Perfekt för en lyxig hemmabehandling.
5. Avslutande produkter
Brilliant Serum - Skinroller: Ett niacinamid- och zinkbaserat serum som jämnar ut hudtonen, stärker barriären och ger ett fräscht glow.
All in One Snigelkräm - Neutriherbs: Denna kräm har en föryngrande effekt för din hud genom att boosta kollagen- och elastinproduktionen. Fungerar bra som både dag- och nattkräm.
Sun Touch SPF 50 - Skinroller: Lätt solskydd för dagligt bruk som inte täpper till porer – ett måste varje morgon för att skydda huden mot UV-skador.
Vanliga frågor om ansiktsbehandling
1. Är ångbad bra för ansiktet?
Ja, ett ångbad är ett effektivt och skonsamt sätt att öppna upp porerna och förbereda huden för efterföljande hudvårdssteg. Värmen från ångan mjukar upp talg och smuts som fastnat i porerna, vilket gör det lättare att rengöra huden på djupet. Det stimulerar också blodcirkulationen, vilket ger huden en friskare ton samt hjälper till att transportera syre och näring till hudcellerna.
Ångbad kan vara särskilt hjälpsamt inför en ansiktsbehandling, peeling eller mask, eftersom huden blir mer mottaglig för aktiva ingredienser efteråt.
Tips: Tillsätt gärna några droppar eterisk olja, som lavendel eller tea tree, i vattnet för en extra lugnande eller djuprengörande effekt. Undvik dock ångbad om du har mycket känslig hud eller rosacea – värmen kan då förvärra symtomen.
2. Vilken ansiktsbehandling är bäst för rynkor?
Den mest effektiva ansiktsbehandlingen för rynkor är en som kombinerar exfoliering, återfuktning och aktiva ingredienser som stimulerar hudens cellförnyelse och produktion av kollagen. Här är några av de mest rekommenderade:
1. Microneedling (t.ex. med Skinroller PRO):
Microneedling är en avancerad behandling som skapar små mikrokanaler i huden och stimulerar hudens naturliga läkningsprocess. Det ökar produktionen av kollagen och elastin – två nyckelkomponenter för att minska fina linjer och ge huden spänst.
2. Exfolierande syror (AHA, BHA eller PHA):
Dessa syror tar bort döda hudceller och stimulerar cellförnyelse, vilket gör att huden ser jämnare och mer strålande ut. Regelbunden användning kan minska uppkomsten av fina linjer och ge en slätare yta.
3. Återfuktande och närande masker:
Sheet masks eller krämiga masker med ingredienser som hyaluronsyra, peptider eller kollagen fyller ut huden tillfälligt och ger huden omedelbar lyster samtidigt som de arbetar långsiktigt för att förbättra hudens elasticitet.
4. Retinol (på kvällen):
Retinol är en av de mest välbeprövade ingredienserna mot rynkor. Det ökar cellförnyelsen och kan minska både fina linjer och pigmentering över tid.
Tips för bästa resultat:
Kombinera gärna olika steg i din hembehandling – exempelvis peeling + microneedling + återfuktande mask – och var konsekvent i din hudvårdsrutin. Komplettera alltid med solskydd dagtid, eftersom UV-strålar bryter ner kollagen och påskyndar hudens åldrande.
3. Hur blir man av med fina linjer utan botox?
Det går absolut att minska fina linjer naturligt – nyckeln är regelbunden hudvård och rätt ingredienser:
- Retinol och peptider stimulerar kollagenproduktionen och förbättrar hudens fasthet.
- Hyaluronsyra återfuktar huden på djupet och "fyller ut" linjer.
- Exfoliering med AHA/PHA tar bort döda hudceller och ger en jämnare hudstruktur.
- Microneedling hemma ökar effekten av dina produkter och stärker huden.
- Ansiktsmassage förbättrar blodcirkulationen och ger spänst.
- Solskydd varje dag skyddar mot nya linjer och förtida åldrande.
Med tålamod och konsekvens kan du få synliga resultat – helt utan sprutor.
Hudterapeutens bästa tips
- I duschen kan du addera eterisk olja i golvbrunnen, detta sprider en härlig doft som ger lugn och harmoni till sinnet.
- Lyssna gärna på ljudbok eller lugn musik, kan vara alltifrån "lugna favoriter" till meditationsmusik eller "spamusik".
- Applicera gärna eyepatches samtidigt som du har ansiktsmasken.
- Gå alltid och lägg dig med ett rent örngott efter din ansiktsbehandling.
- Avsluta gärna kvällen med något gott som får dig att må bra inombords.
- Vidrör inte ansiktet i onödan efter behandlingen.
- Färga gärna bryn och fransar innan din ansiktsbehandling för att ge det lilla extra!
Kram,
Matilda
Auktoriserad Hudterapeut
Skinroller