Huidproblemen worden gekoppeld aan depressie
Een grote studie van de Universiteit van Lund (Zweden) toonde een duidelijk verband aan tussen jeuk, depressie en suïcidale gedachten. Deze studie richtte zich op mensen met verschillende huidaandoeningen die jeuk veroorzaken. Het is ook een bekend feit dat veel mensen met acne en andere zichtbare huidproblemen in het gezicht, het lastig vinden om nieuwe mensen te ontmoeten of op foto's te staan. Wanneer je uiterlijk je tegenhoudt om een normaal dagelijks leven te leiden, heeft dat logischerwijs impact op je mentale gezondheid.
Dermatoloog Dr. Anjali Mahto legt uit: ”De meeste van mijn patiënten hebben onderliggende mentale problemen. Het is moeilijk om dat niet te hebben als je worstelt met een chronische huidaandoening. Veel van de problemen draaien om een gevoel van controle, of juist het gebrek daaraan. Als je een chronische aandoening hebt zoals acne of rosacea, kan het mentaal erg zwaar zijn om daarmee om te gaan.”
We hebben allemaal weleens een puistje proberen te verbergen en velen van ons schamen zich soms als we geen make-up dragen. Dat is natuurlijk, maar de waarheid is dat de meesten zich niet opperbest voelen wanneer hun huid er niet uitziet zoals ze zouden willen. Het is belangrijk hierin een balans te vinden. Bepaalde dingen kunnen we verbeteren, maar wat we niet kunnen veranderen, moeten we leren accepteren zodat het ons geluk niet in de weg staat.
Cosmoholics – verslaafd aan make-up
Net zoals je verslaafd kunt raken aan alcohol, suiker of shoppen, kun je verslaafd raken aan make-up. Het is een fenomeen dat de laatste jaren meer aandacht krijgt en mensen die deze drang ontwikkelen worden ook wel 'cosmoholics' genoemd.
Een cosmoholic is iemand die in grote hoeveelheden make-up koopt zonder na te denken over de kosten, of over of ze de producten daadwerkelijk nodig hebben. Deze vorm van verslaving gaat vaak hand in hand met het gevoel dat ze áltijd make-up moeten dragen als ze naar buiten gaan. In sommige gevallen is dit echt dwangmatig gedrag. In een onderzoek onder 1292 vrouwen gaf 44% toe dat ze een lager zelfbeeld hadden zonder make-up. Psycholoog Dr. Seema Hingorrany: ”Mensen met een sterke drang om het anderen naar de zin te maken, voelen ook sterk de behoefte om er goed uit te zien. Deze make-upverslaving lijkt op een dwangstoornis.”
Huidverzorging die zorgt voor meer welzijn
Toch is het niet zo dat álle huid- en beautyverzorging ons mentaal slechter laat voelen, integendeel. Een lang bubbelbad nemen na een stressvolle dag of je nagels lakken in een vrolijke kleur kan echt je humeur verbeteren. Door tijd voor onszelf te nemen, laten we zien dat we aandacht en verzorging waard zijn. Bovendien zijn veel beautyrituelen ontspannend van aard, en stress is juist een grote boosdoener als het gaat om ons mentale welzijn.
Wanneer we onszelf masseren, komen er gelukshormonen vrij, en lekker ruikende crèmes helpen ons om te ontspannen. Het belangrijkste is dat het leuk en ontspannend moet voelen om jezelf te verzorgen. Als het als een verplichting voelt, is het tijd om uit die vicieuze cirkel te stappen.