Hoe kom je af van cellulite, in de volksmond ook wel sinaasappelhuid genoemd? Hoe ontstaat het en wat zijn de beste manieren om cellulite te verminderen? Er bestaan ontzettend veel vragen over dit onderwerp, en we helpen je graag om de feiten op een rij te zetten.
Bijna iedereen heeft in meer of mindere mate last van cellulite. Vooral bij vrouwen komt het heel vaak voor; men schat dat ruim 90% van de vrouwen cellulite heeft. Wat is cellulite eigenlijk? Het is een aandoening waarbij het onderhuidse vetweefsel is samengeklonterd, wat zorgt voor het welbekende, bobbelige sinaasappeleffect.
Wat precies de onderliggende oorzaak is van cellulite, is nog altijd niet 100% wetenschappelijk vastgesteld. We weten wel dat diverse factoren een grote rol kunnen spelen in het ontstaan ervan. Denk hierbij aan genen, geslacht, hormonen, levensstijl en je leeftijd.
Cellulite of een sinaasappelhuid kenmerkt zich door kleine putjes en hobbels. Dit wordt veroorzaakt door het onderhuidse vet dat naar boven wordt gedrukt tegen het bindweefsel dat de vetcellen normaal omgeeft. Dit duwt de huid lokaal omhoog, en creëert op die manier de putjes. Zoals we eerder al benoemden, overkomt dit vrijwel iedereen. Daarbij is het belangrijk om te benadrukken dat het niet per definitie gerelateerd is aan een ongezond lichaamsgewicht.
Hoe kom je van cellulite af?
Er bestaan diverse soorten en gradaties van cellulite. Doorgaans onderscheiden we drie verschillende gradaties.
Graad één betekent dat de putjes uitsluitend zichtbaar worden wanneer je de huid stevig samenknijpt. Dit is vaak een eerste teken dat er zich vocht ophoopt in het bindweefsel.
Graad twee is de situatie waarin de cellulite al direct zichtbaar is wanneer je rechtop staat. Op dit punt hopen niet alleen vocht, maar ook vet- en afvalstoffen zich op. Bovendien is hier de bloedcirculatie lokaal vaker verminderd.
Graad drie houdt in dat de bobbeltjes te allen tijde, dus zélfs wanneer je plat ligt, zichtbaar zijn. Hier is sprake van een stijve, bijna geleiachtige massa in het bindweefsel die naarmate de tijd vordert, steeds hardnekkiger en steviger wordt.
Je herkent cellulite doordat je de putjes of bobbelige structuur op je huid waarneemt. De huid zelf kan daarbij op de betreffende plekken ook vrij slap, koud, bleek of droog aanvoelen. In sommige situaties kan de huid met cellulite bovendien best pijnlijk en gevoelig zijn voor externe druk.
Factoren die de aandoening beïnvloeden
- Erfelijkheid (Genen)
- Hormonale veranderingen & Zwangerschappen
- Slechte eetgewoonten & Een ongezonde leefstijl
- Onvoldoende beweging
- Een slechte bloedcirculatie & Een traag lymfesysteem
- Overgewicht (zorgt dat het véél sneller zichtbaar wordt)
- Te veel zitten
Repair Body Oil is een effectieve olie die de huid voedt, hydrateert en heerlijk kalmeert. De krachtige formule pakt actief de zichtbaarheid van striae, oneffenheden én littekens aan. Voor een maximaal resultaat combineer je de lichaamsolie met onze Skinroller PRO 1,5mm. Microneedling helpt doelgericht tegen cellulite en kan succesvol striae behandelen na bijvoorbeeld gewichtstoename of een zwangerschap.
Wat te doen tegen cellulite op je benen?
Masseren: Een krachtige massage helpt niet alleen bij het ontspannen, maar zwengelt ook direct de lymfedrainage en de bloedsomloop stevig aan. Voor het beste effect gebruik je altijd een voedende lichaamsolie.
Genoeg water drinken: Voldoende water doet wonderen voor je lichaam en helpt alle opgeslagen gif- en afvalstoffen efficiënt af te voeren. Streef ernaar om zo'n 2 liter per dag te drinken. Een lauw glas water mét citroen op een lege maag kan je pH-waarde mooi in evenwicht brengen.
Blijf in beweging: Wie regelmatig sport of wandelt, krijgt als resultaat niet alleen een veerkrachtige huid, maar ook stevigere spieren. Zware krachttraining is een perfecte oplossing voor een strakker bindweefsel. Let wel op: structureel vaak (en wat minder intensief) bewegen levert meer op dan af en toe een uiterst zware sessie in de sportschool. Lopen in de buitenlucht of zelfs stevig wandelen, is heel effectief gebleken.
Natuurlijke verzorging in crèmes en oliën: De markt kent volop verzorgingsproducten, serums en body-oils die speciaal in het leven zijn geroepen om bobbelige structuren tegen te gaan.
- Cellufit Action: Pakt de problemen actief aan van binnenuit en verhoogt