Haaruitval naarmate we ouder worden ontstaat voornamelijk doordat onze haarzakjes van nature krimpen. Zodra een haarzakje te klein wordt, stopt de haar met groeien. Wanneer dit begint verschilt per persoon: voor unigen start het in de puberteit, voor anderen pas veel later. Andere veelvoorkomende factoren van haaruitval zijn traumatische ervaringen, zwangerschap/bevalling, het hormoon DHT of specifieke aandoeningen op de hoofdhuid.
Wat is diffuse haaruitval?
Diffuse haaruitval betekent dat je het haar verspreid en gelijkmatig over je gehele hoofd verliest in plaats van in specifieke kale plekken. Je haarzakjes raken tegelijkertijd in een rustfase en stoppen met het produceren van nieuwe haren. Zodra het onderliggende probleem wordt opgelost, start de haargroei vaak weer vanzelf.
Oorzaken die invloed hebben op diffuse uitval
Diffuse haaruitval wordt regelmatig veroorzaakt door vitaminetekorten, ontstekingen of problemen met de schildklier. Je schildklier is namelijk erg bepalend voor een gezonde haarproductie. Door je bloedwaardes te laten testen door een arts kom je vaak snel tot de oorzaak.
Stress en mentale problemen
Heftige haaruitval wordt slechts zelden direct veroorzaakt door mentale problemen. Uitzonderingen zijn extreem hoge, chronische stress of een zware depressie; die zaken beïnvloeden je fysieke haargroei. Een drukke of stressvolle werkweek is absoluut onvoldoende om een plotselinge terugval te triggeren.
De invloed van zwangerschap
Tijdens en direct na de zwangerschap, vooral in de borstvoedingsperiode, klagen veel vrouwen over een veranderde haarkwaliteit en toegenomen haaruitval. De drastische hormoonschommelingen en de nutritionele behoeftes van de baby spelen hier een enorme rol in.
Genetische haaruitval bij mannen
Bij mannen is haaruitval zeer vaak genetisch bepaald. Het wordt vaak als eerste zichtbaar door het stijgen van de haarlijn en de inhammen die steeds dieper worden. Hoewel dit een heel normaal biologisch proces is, kan het erg vervelend zijn. Vergeet niet: je bent absoluut niet alleen.
Begrijp de groeifasen van je haar
De levenscyclus van elk haartje doorloopt drie fases: de anagene (groeifase), telogene (rustfase) en catagene (overgangsfase).
- Groeifase (anageen): Ongeveer 85% tot 90% van je haar bevindt zich in deze actieve groeiperiode. Hoe lang je haar kan worden, ligt vast in je DNA.
- Rustfase (telogeen): In deze fase krijgt het haarzakje geen bloedtoevoer meer en groeit niet meer. Naarmate we ouder worden, duurt deze fase helaas steeds langer.
- Overgangsfase (catageen): Het haarzakje sterft af, de haar valt uit en het zakje bereidt zich voor op vernieuwing.
Haaruitval onder de douche of tijdens het borstelen
Als je haar verliest in de wasbak of in je borstel, dan zijn dit vrijwel uitsluitend haren die zich al in de telogene rustfase of overgangsfase bevonden. Haren die daadwerkelijk actief groeien zitten enorm vast. Trek je ze eruit, dan voel je pijn. Het is dus een fabeltje dat je haar verliest door simpelweg je haar te wassen of te borstelen.
Producten die actieve haargroei bevorderen
Met de juiste haar- en hoofdhuidverzorging zet je de groei weer flink in de steigers. Verzorg je hoofdhuid en lever de vitamines direct af op de plek waar het ertoe doet voor optimale resultaten.