Wat is cellulite en hoe kom je er vanaf?

Hoe kom je af van cellulite, ook wel bekend als sinaasappelhuid? Hoe krijg je het en hoe ga je te werk om het te verminderen? Er kunnen veel vragen zijn over cellulite – die we je helpen op te helderen.

Wat is cellulite?

Bijna alle mensen hebben in meer of mindere mate cellulite, en vooral vrouwen – er wordt gezegd dat 90% van alle vrouwen cellulite heeft. Cellulite, of sinaasappelhuid, zijn kuiltjes die worden veroorzaakt doordat vet omhoog wordt gedrukt tegen het bindweefsel dat de vetcellen omringt. Dit creëert een uitstulping van de cellen wat resulteert in een bobbelig uiterlijk. Cellulite treft de meesten en heeft niets te maken met iemands lichaamsgewicht.

Wat cellulite veroorzaakt is niet helemaal duidelijk, maar verschillende factoren beïnvloeden de aandoening, waaronder genetica, geslacht, hormonen, levensstijl en leeftijd.

Welke gradaties van cellulite zijn er?

Er zijn verschillende soorten cellulite en verschillende gradaties. Men spreekt meestal van drie verschillende gradaties.

• Graad één – de kuiltjes zijn alleen zichtbaar wanneer men de huid samenknijpt. Een eerste teken dat vocht zich heeft opgehoopt in het weefsel.
• Graad twee – de cellulite is meer zichtbaar wanneer men staat. Vocht, vet en afvalstoffen hebben zich opgehoopt in het weefsel en de bloedcirculatie begint te verminderen.
• Graad drie – ze zijn ook zichtbaar wanneer men ligt. In dit stadium heeft zich een meer geleiachtige massa in het weefsel gevormd die na verloop van tijd steeds steviger wordt.

Men ontdekt cellulite door bobbelige gebieden op de huid, en de huid kan ook slap, droog of bleek aanvoelen. Bij de blootgestelde gebieden kan de huid gevoeliger zijn voor druk en een lagere huidtemperatuur hebben.

Wat veroorzaakt cellulite?

• Erfelijke aanleg (genetica)
• Hormonale schommelingen & zwangerschap
• Ongezonde voeding & levensstijl
• Te weinig lichaamsbeweging
• Slechte bloedcirculatie & lymfestelsel
• Overgewicht (het wordt meer zichtbaar)

Hoe kom je af van cellulite?

Het is zelden mogelijk om helemaal van cellulite af te komen, maar je kunt de zichtbaarheid vaak aanzienlijk verminderen met de juiste gewoonten en cosmetische verzorging. Hier zijn de methoden die daadwerkelijk een verschil maken.

Massage en droogborstelen

Masseren: Massage is zowel ontspannend als stimulerend voor de bloedcirculatie – gebruik bij voorkeur een lichaamsolie zoals Repair Body Oil, die hydrateert en de zichtbaarheid van littekens, oneffenheden en striae tegengaat.

Droogborstelen: Een goede methode om regelmatig te doen met een scrubhandschoen of zachte borstel om de bloedcirculatie op gang te brengen en het lymfestelsel te stimuleren. Borstel met zachte bewegingen richting het hart.

Voeding en vocht

Drink veel water: Water helpt het lichaam om afvalstoffen af te voeren. Richt op ongeveer 2 liter per dag. Een lauw glas water met citroen in de ochtend kan helpen om de pH-waarde in balans te brengen.

Eet puur: Veel fruit, groenten en vezelrijke voeding. Vermijd snelle koolhydraten zoals suiker, witte bloem en witte rijst – glucose die niet wordt verbrand, wordt opgeslagen in de vetcellen. Broccoli (alfa-liponzuur) helpt het collageen van de huid, en venkel heeft een licht vochtafdrijvend effect.

Lichaamsbeweging

Fysieke activiteit zorgt voor een stevigere huid en veerkrachtigere spieren. Krachttraining verhoogt de stevigheid in het weefsel, maar continuïteit is belangrijker dan af en toe keiharde sessies. Dagelijkse beweging zoals wandelen op oneffen terrein is zeer effectief.

Levensstijl

Vermijd tabak: Roken en snus verslechteren de bloedcirculatie en maken de huid minder elastisch. Stop met stressen: Stress beïnvloedt het lichaam negatief en kan bijdragen aan het ontstaan van cellulite – probeer stress in het dagelijks leven te minimaliseren.

Cellulite verzorgen met een dermaroller

Microneedling met een lichaamsdermaroller is een van de effectievere manieren om op de lange termijn te werken aan cellulite en de stevigheid van de huid. De fijne naaldjes creëren microkanaaltjes in de huid die de lichaamseigen productie van collageen en elastine stimuleren – wat de huid veerkracht en een gladder oppervlak geeft.

Combineer een lichaamsolie met Skinroller PRO 1,5 mm, die werkt op cellulite en ook striae na zwangerschap of gewichtstoename verzorgt. Rol over het blootgestelde gebied, breng vervolgens de olie aan zodat de actieve ingrediënten beter doordringen. Zorg altijd voor gereinigde naalden en volg de instructies voor je product. Bekijk ons volledige assortiment voor het lichaam in anti-cellulite.

Veelgestelde vragen over cellulite

Kun je helemaal van cellulite afkomen?

Zelden helemaal, vooral als ze te wijten zijn aan genetica of leeftijd. Maar je kunt de zichtbaarheid vaak duidelijk verminderen met een combinatie van massage, lichaamsbeweging, voeding en een cosmetische routine zoals een dermaroller.

Helpt een dermaroller tegen cellulite?

Microneedling stimuleert de collageen- en elastineproductie, wat de huid na verloop van tijd steviger en gladder kan maken. Resultaten komen geleidelijk en vereisen continuïteit.

Is cellulite gevaarlijk?

Nee. Cellulite is volkomen natuurlijk en onschadelijk – het is een cosmetische aandoening, geen medische.

Krijgen alleen mensen met overgewicht cellulite?

Nee. Cellulite gaat over de structuur en het bindweefsel van de huid, niet over lichaamsgewicht – ook slanke en fitte mensen hebben cellulite.

Met de jaren verliezen de huidcellen elasticiteit, waardoor vocht en vet zich gemakkelijker ophopen. Training, voeding en huidverzorging helpen op weg – maar onthoud dat cellulite volkomen natuurlijk is en niets om je voor te schamen.