Akne ist genau wie Pickel ein weit verbreitetes Hautproblem und tritt am häufigsten im Gesicht oder am Körper auf, wo sich die größten Talgdrüsen befinden – an der Brust, den Schultern oder dem Rücken. Akne kann in verschiedenen Schweregraden auftreten und beginnt meist in der Pubertät, wenn Androgene (Sexualhormone) die Talgdrüsen überstimulieren.
Die bekannteste Form der Akne ist eine entzündliche Hauterkrankung. Sie entsteht, wenn ein Überschuss an Talg zusammen mit alten Hautzellen auf der Hautoberfläche verbleibt und die Poren verstopft. Das führt zu einem Mitesser, auch Komedo genannt. Wenn dieser mit Bakterien in Kontakt kommt, entsteht eine Entzündung, die zu einem Pickel führt. Die Entzündungen können so tief sitzen, dass sie Zysten bilden.
Warum bekommt man Akne?
Es gibt vier grundlegende Ursachen, die zu Akne beitragen:
- Hyperkeratose – eine Verdickung der Hornschicht
- Erhöhte Talgproduktion
- Bakterien
- Entzündungen in der Haut
Hormone und Vererbung sind ebenfalls zugrunde liegende Faktoren. Zudem wird gesagt, dass bestimmte Kohlenhydrate, große Mengen an Milchprodukten und Rauchen den Zustand verschlimmern können.
Wie kann man Akne lindern?
In einigen Fällen kann das Problem so hartnäckig sein, dass eine medizinische Behandlung die Lösung ist. Man sollte wissen, dass Medikamente wie Retinoide, Benzoylperoxid und Antibiotika die Haut austrocknen und sonnenempfindlich machen können. Daher ist die richtige Hautpflege entscheidend, um die klassischen Nebenwirkungen zu lindern und gleichzeitig wirksam gegen die Symptome vorzugehen.
Verwende Produkte, die die Haut reinigen und behandeln, indem sie die Talgproduktion regulieren, die Zellerneuerung beschleunigen, bakterielle Infektionen bekämpfen und zudem Entzündungen reduzieren.
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Inhaltsstoffe, nach denen du in Hautpflegeprodukten suchen solltest
- BHA: Hat antibakterielle sowie entzündungshemmende Eigenschaften und ist fettlöslich.
- Niacinamid (Vitamin B3): Reduziert Entzündungen in der Haut, hemmt das Aknebakterium P. acnes und mildert Narben.
- Antioxidantien: Helfen den Hautzellen, sich vor freien Radikalen zu schützen, und lindern Entzündungen sowie Rötungen.
- Mandelsäure: Ist eine AHA, die neben ihren exfolierenden auch antibakterielle Eigenschaften besitzt.
- Azelainsaeure: Ein antibakterielles Antioxidans, das eventuelle Irritationen beruhigt und talgregulierend wirkt.
- Vitamin A: Ist eine mildere Form des verschreibungspflichtigen Vitamin-A-Präparats Tretinoin, wie zum Beispiel Retinol und Retinoate.
Einfache Tipps für dich mit Akne
- Entferne immer dein Make-up und reinige dein Gesicht, bevor du schlafen gehst. Vermeide wachshaltige Make-up-Produkte.
- Übertreibe es nicht mit der Reinigung – 1-2 Mal täglich (morgens/abends) reicht völlig aus.
- Verwende keine Peelings mit groben Körnern oder Schrubbhandschuhe, die die Haut reizen können.
- Verwende immer einen Sonnenschutz und schütze dich vor der Sonne!
- Drücke deine Pickel nicht aus. Das ständige Herumdrücken verschlimmert die Akne oft nur.
FAQ
Ist Akne eine ansteckende Hautkrankheit?
Nein. Akne wird durch eine Überproduktion von Talg, verstopfte Poren und Entzündungen verursacht