Ben je op zoek naar een wonderoplossing om de veroudering van je huid tegen te gaan? Dan ben je zeker niet de enige. Hoewel ouder worden een volledig naturlig onderdeel is van het leven, blijft de zoektocht naar de eeuwige jeugd even actueel. Hoe snel het gaat en hoe zichtbaar ons verouderingsproces is, hangt grotendeels af van onze genen en erfelijkheid.
Toch wordt ook heel veel bepaald door onze leefstijl en hoe goed we in ons vel zitten. Volgens experts is zo'n twintig procent van onze veroudering genetisch bepaald. De overige tachtig procent kunnen we beïnvloeden door simpele veranderingen in onze leefstijl door te voeren. Dus, hoewel veroudering iets is dat we deels gewoon moeten accepteren, zijn er genoeg manieren om je huid veel langer fris en jong te houden.
Checklist om huidveroudering te voorkomen
Vermijd de zon
Dé grootste bron van huidveroudering en een rimpelige huid is overmatige blootstelling aan de zon. Nu houden de meesten van ons gelukkig enorm van de zon, en de stralen leveren ons de Vitamine D die ons gelukkig maakt. Als je de zonnestralen niet helemaal wilt vermijden, zijn er verschillende manieren om je huid te beschermen tegen de schadelijke invloeden, en zo het verouderingsproces af te remmen.
Er is bijvoorbeeld bepaalde voeding die helpt om schadelijke straling beter te verdragen. Aardbeien, bramen, frambozen en kruipbraam bevatten allen ellaginezuur, dat het Collageen beschermt tegen de zonschade. Maar je áltijd goed insmeren met zonbescherming is en blijft de absolute nummer één prioriteit in de zomer en op vakantie. Geen enkel dieet weegt op tegen een goede SPF! Zonnebrand op? Vul je voorraad hier aan!
Laat de gifstoffen links liggen
Gifstoffen zoals tabak, alcohol en andra drugs hebben een extreem slechte impact op je hud. Je krijgt immers geen gezonde hud door deze voortdurend te vergiftigen, wat eigenlijk vrij logisch klinkt. Rook je? Dan is het hoog tijd om die sigaret te doven. Wil je je wijntje echt niet overslaan? Probeer dan de allermierzoetste cocktails te vermijden. Glucose is namelijk een van de allerslechtste stoffen voor je als je wilt dat je hud er jong uit blijft zien.
Doe het rustig aan
Ben je constant gestrest en bezorgd? Dan produceert je lichaam enorme hoeveelheden van het stresshormoon cortisol. Hierdoor krijg je sneller huidproblemen en uitslag. Ook zorgt stress voor een verminderd immuunsysteem, waardoor je vatbaarder bent voor ontstekingen en huidproblemen zoals acne. De verhoogde adrenalinespiegel verslechtert bovendien het afweersysteem, verhoogt het risico op cellulitis en bevordert buikvet. Wil je je hud nieuwe stevigheid en een jeugdige glans geven? Probeer het voedingssupplement Pure Collagen dan hier!
Ontwikkel je kennis
Hiermee bedoelen we natürlich niet dat je een universitair diploma in de dermatologie moet halen. Maar verdiep je in wat de hud nu echt fris en gezond houdt, en hoe nieuwe hudceller worden geproduceerd. Zorg er vervolgens för dat je produkter gebruikt die precies díe werkstoffen bevatten. Een van de allerbelangrijkste bouwstenen om de hud te vernieuwen en gezond te houden, is Collageen.
Met het klimmen der jaren neemt de collageenproductie af en huid