Solskadad hud - hudvård mot melasma och solskador | Skinroller.se

Vi byter baddräkter mot halsdukar och tänker tillbaka på alla roliga sommarminnen vi skapade i somras, men vad händer om dessa minnen skrivs över hela ditt ansikte? I form av:

·         Mörka fläckar och melasma

·         Nya små linjer och rynkor

·         Ålderstecken

Solskador. Det drabbar de bästa av oss. När vi glömmer att ha på oss solskydd dagligen, glömmer att applicera på nytt, lämnar våra hattar i bilen, kan det skada huden och lägga till år på våra ansikten.

Hur skadan inträffar

Medan solen hjälper våra kroppar till att producera D-vitamin och ger oss den perfekta brännan, kan för mycket av det leda till rynkor, ojämn hudton, missfärgningar och risk för hudcancer.

Solen strålar ut UVA- och UVB-strålning, som båda tränger igenom hudens skikt: epidermis (toppskikt) och dermis (djupare lager). Din hud producerar melanin, en typ av pigment, som ett försvar för att absorbera UV-strålning, och här får du din härliga glödande solbränna.

Men det är när UVB-exponering överstiger din huds skyddsförmåga som du stöter på problem och kommer in i solbränningsland. UVA-strålar tränger in i det djupa lagret, dermis, där din huds kollagen och elasticitet lever. När detta skikt blir attackerat av solskador, frigörs fria radikaler och skadar hudcellernas DNA.

Resultatet är slapp hud, rynkor, hyperpigmentering (mörka fläckar och melasma) och potentiell risk för hudcancer. Detta är också känt som extrinsisk åldrande, som orsakas av din miljö eller livsstil. Det är en av anledningarna till att en ung person kan se gammal ut för sin ålder och vice versa. Kost, rökning, stress och sömn påverkar också hur vi åldras.

Du kommer inte att se denna skada omedelbart - snarare visas det när du blir äldre. Våra ansikten är särskilt sårbara eftersom huden är ömtålig, och våra ansikten är konstant utsatta. Solskador är också kumulativa, vilket innebär att det byggs upp under tiden och börjar redan när du är barn.

Bekämpa solskadad hud

En av de bästa sakerna du kan göra för din hud är att börja skydda det idag och stoppa eventuella framtida skador som uppstår.

Här är några tips till hur du kan skydda din hud från och med idag:

SPF

Använd din dagliga SPF! Varje dag, även när solen inte skiner. Även på våra kalla, vinterdagar. Studier visar att människor som har en daglig SPF på 15 eller högre visar 24% mindre hudföråldring än de som inte använder solskydd varje dag. Kom ihåg att applicera bredspektrum SPF minst 20 minuter före solexponering för att det ska kunna absorberas in i huden och applicera om efter 2 timmar om du är i direkt sol, simning eller svettning.

Kemisk utplåning

Det finns två typer av exfolieringar: fysiska (de som använder små granuler för att skrubba bort döda hudcellerna) och kemiska (som försiktigt löser upp döda hudceller).

Att använda en kemisk exfoliant är ett bra sätt att ljusa upp din hud genom att bli av med de döda, mörka hudcellerna som hänger kvar och orsakar fläckig och ojämn hud. Leta efter en mild ansiktsskrubb som innehåller glykolsyra eller naturliga fruktenzymer. Överdriv inte, annars kan det sluta med att du skadar din huds skyddande skikt. 1-3 gånger per vecka räcker.

Ljusa upp mörka partier

Det finns vackra fräknar av olika nyanser, former och storlekar och så finns det mörka fläckar och åldersfläckar som kan få oss att se äldre ut.

Stoppa dessa fläckar genom att applicera en produkt som är formulerad för att motverka mörka fläckar och melasma. Leta efter en produkt som innehåller kojinsyra och/eller retinol, som båda arbetar för att exfoliera och ta bort de övre skikten av huden och lyfta ur mörka fläckar.

Det finns också andra naturliga lätta ingredienser som lakritsrot och citrus- och mullbär-extrakt, som alla arbetar för att hämma melaninproduktionen.

Få dina antioxidanter

Antioxidanter är en superviktiga för solskador eftersom de går och hjälper till att blockera effekterna av fria radikaler, bovarba som bryter ner kollagen och elasticitet.

Leta efter en fuktkräm eller ett serum som innehåller C-vitamin för att hjälpa till att bygga upp kollagen och fast hud.

Återställ fukt

Värme och sol skyddar inte bara hudens fukt, de gör också rynkor mer synliga, särskilt runt ögonen. Denna hud är mer känslig och linjerna blir tydliga.  Du bör definitivt komma ihåg att återfukta från insidan genom att dricka mycket vatten. Men du kan också läka hudens yttre skikt genom att applicera en rik fuktkräm eller serum.

Leta efter formuleringar som innehåller vitaminerna C och E, vilket hjälper till att öka kollagenproduktionen och hyaluronsyra för att binda fukt till huden och låsa in det.